Auf Knopfdruck abschalten können?! 🤔 Kennst du das: Du hast keine Energie mehr und kannst nicht richtig abschalten? Dir fliegen tausend rasende Gedanken durch den Kopf? Laut Erholungs- und Schlafcoach Chris Surel lässt sich dieses Problem wie auf Knopfdruck mit einer einfachen Atemtechnik lösen. Er verrät dir in diesem Vortrag, wie das geht und erklärt, dass bei vielen Menschen der Wechsel zwischen Stress- und Erholungsmodus nicht richtig funktioniert. Daher geraten sie aus dem Gleichgewicht und sind auf Dauer nicht mehr so leistungsstark. Du möchtest auch wieder richtig abschalten können? Dann solltest du diesen Vortrag nicht verpassen!
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Chris Surel ist Performance Recovery und Sleep Coach, SPIEGEL Bestseller Autor und Speaker. Als ehemaliger leidenschaftlicher Unternehmer und Profisportler hat er auf die harte Tour erfahren, was es heißt, vor Erschöpfung zusammenzubrechen. Daher beschäftigt er sich heute intensiv mit Themen wie Leistungsfähigkeit, Erholung und Gesundheit. Im Mittelpunkt stehen dabei simple Techniken und Tools, die nicht viel Übung benötigen und schnelle Ergebnisse zeigen. Im Vortrag verrät Chris Surel, dass unser autonomes Nervensystem als geheime Kommandozentrale dient. Er erklärt, dass wir über diese Kommandozentrale unser Stress- und Energie-Level steuern können. Mehr dazu erfährst du im Vortrag!
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17 сен 2024
