Réduire le jeûne seulement à une pratique de santé, c'est passer à côté de toute sa dimension spirituelle. Venez découvrir nos stages www.globalsystema.fr/stages-s... #100joursdejeûnesec #jeûne #spiritualité
Je fais aussi 48h/semaine d'affilée de jeûne sec depuis plus d'un an, avec une fois par mois 3 ou 4 jours d'affilée. Comme je me sens bien, je continue, pas de limite. Je ne ronfle plus la nuit, je dors bien, j'ai perdu 17 kgs, je suis de bonne humeur, ma manière de m'alimenter s'est transformée sans que je fasse d'effort pour ça (plus grande appétence pour les légumes et les fruits). C'est si simple d'arrêter de manger et de boire, beaucoup plus que ce qu'on pense, que je regrette de ne l'avoir pas fait avant. Aujourd'hui quand le moment de jeûner arrive, le faire ne me demande aucun effort et j'ai même hâte que ce moment arrive. Les bénéfices en sont considérables au niveau santé au sens large. Essayez, selon votre propre rythme, suivez votre instinct et vous verrez.
Vous expliquer le jeune d'une manière religieuse mais sans mètre en priorité une religion,c'est génial je suis musulman pratiquant et je désirerais faire partagé a mes amis qui sont de confessions autres ou athée les bienfaits du jeûne, merci pour votre magnifique vidéo que je m'empresse de partager avec mes amis.👍
Bonjour, moi je suis athée , je fais un jeune intermittent 16/8, tout d'abord respect pour le ramandant jeuner pendant 40 jours , il faut de la force de caractère. j'en suis a 12 jours, je double ce jeune, pendant le 8 heures ou l'on se prive de manger par un regime sans sucre ajouté, sans gras et sans sel, le midi totalement végétarien, une petite collation à 16 heure et le repas du soir peu de viande et globalement, j'ai diminué d'un bon tier le volume de ce que je mange. pour l'instant le jeune est bien toléré, je ne souffre pas de la soif et j'ai déjà perdu une 10 de kilo . j'en avais 50 à perdre, il m'en reste plus qu'a perdre 40. ben on continu pour arriver à 70 kilos sur la balance. mais bon avec de la patience 😁👍
Je suis très touché par cette vidéo en tant que musulman car j'apprends que le jeûne à des vertus bien plus profondes qu'un simple "repos du système digestif" Ainsi je comprends pourquoi Dieu a prescrit le jeûne aux hommes depuis des millénaires
@@sbidang quelqu'un vous à forcé à jeûner ? Votre réaction est stupide et reflète simplement votre haine et votre bêtise. Merci de me rappeler que ceux de votre genre sont des idiots, être haï par des idiots est un bon signe ;)
@@sbidang Si tu ne connais pas un sujet, mieux vaut t’abstenir. Ne regarde pas ce que font certains musulmans, mais ce que l’Islam recommande. Et le jeune du ramadan, est tout sauf le mois de la « bouffe ». La rupture du jeûne doit se faire de façon très douce et progressive. Comme le préconise les jeunes classiques.
Powered Games : Donc, c'est à un fantôme que vous répondez! Eh bien, il était temps qu'il y en ait un qui se manifeste, depuis le temps qu'on nous dit qu'ils existent.
Je suis musulman et dans notre religion nous jeûnons deux fois par semaine, le lundi et le jeudi tout au long de l'année, et nous jeûnons également trois jours par mois à la pleine lune et au mois de Ramadan, et c'est un conseil pour une bonne santé de notre Messager
C'est toujours un plaisir de vous écouter. Le jeûne c'est vraiment la fête au niveau psychologique et physique, laisser le corps faire son travail c'est juste formidable. Il faut le pratiquer pour savoir ce que cela procure. Cette paix intérieure, cette clarté d'esprit, toute cette énergie.... Par expérience, le jeûne est beaucoup plus simple pour moi que le jeûne hydrique. Merci pour tout et j'espère vraiment un jour faire votre connaissance.
C'est carrément du miel pour mes neurones que de t'entendre camarade ... un cerveau bien fait et en bonne santé nous dit à chaque instant ce qui est bon pour notre véhicule terrestre ... quand il faut boire quand il faut manger ... il suffit d'apprendre à l'écouter et à lui faire confiance ... et alors tout d'un coup tout devient si simple ( et si bon ) dans la vie .... !
Je regarde votre vidéo en démarrant un jeune sec de trois jours pour la première fois ! j'aurais attendu plus de 60 ans pour comprendre la justesse de cette démarche. Quelle justesse aussi dans votre façon d'expliquer le sensible et la dimension spirituelle du jeûne. Merci. Bien à vous
J'ai pris l'engagement de le faire lundi et jeudi !Et si Dieu le veut c'est jusqu'à que la mort nous sépare ! Merci pour votre avis et analyse si fraternelle !
Merci pour ce magnifique témoignage et merci aux personnes qui partagent leurs expériences dans les commentaires. Continuons a avancer ensemble. Amour et Lumière. 🙏😇😘
Merci pour ton beau témoignage. J’ai commencé un jour par semaine en prenant des jus de légumes faits maison. J’avais des douleurs surtout de la face, névralgies et migraines puis j’ai fait à l’eau et tisanes si besoin. Pour moi, c’était plus facile car dans les légumes il y a du sucre qui réveille des choses. On a beaucoup plus de temps pour soi et pas d’intendance. Par contre , je devais cuisiner pour toute la famille le soir et ça c’était dur ! J’ai découvert ta chaîne hier, elle me plaît. Merci. Bonne soirée à tout le monde.
personnellement ça va faire presque deux ans que j'ai découvert le jeûne, j'y ai été petit à petit car au début j'avais beaucoup de peur par rapport au fait de faire un temps sans m'alimenter, car la société dans laquelle on a grandi nous a fait croire que si on passait un moment sans s'alimenter on allait être carencés, alors qu'en fait c'est juste le contraire. Pour ma part sa m'a permis de me guérir de nombreux problèmes de santé que j'avais à répétition, mon immunité s'est vraiment améliorée avec le temps et je ne peux qu'être reconnaissant d'avoir pu découvrir cette pratique. j'ai pris l'habitude de faire deux repas par jour (jeune intermittent), et c'est amplement suffisant pour pouvoir avoir une vie active et faire tout ce que j'ai à faire. Au delà de ça, comme vous le dites, le simple fait de savoir qu'on peut passer un temps sans boire ni manger, a pour conséquence de nous alléger l'esprit lorsque l'on doit quitter notre domicile pour un certain temps sans savoir quand sera la prochaine "halte nourriture" . Je pense que c'est important de pouvoir y aller petit à petit, que chacun le découvre à son rythme, car nous avons tous un rapport à la nourriture qui est différent, pour certains ce sera plus simple que pour d'autre, il faut juste pouvoir apprendre à s'écouter et à connaitre son corps. Le fait de se documenter aide également car sa permet de rassurer notre mentale (qui est le principal obstacle en fait) : il y a beaucoup de vidéos disponibles gratuitement sur le net par rapport au jeûne, nottement les vidéo de Régénère de Thierry Casasnovas, et il y a également le livre excellent de Bernard Clavière " et si on s'arrêtait de manger un peu de temps en temps". Il y a vraiment beaucoup de bénéfices à retirer de cette pratique pour ceux et celles qui seraient intéressés, je ne peux que le conseiller !
Bravo ! Je pratique le jeûne intermittent 8/16 dep des années, ce qui veut dire que tout les jours et jeûne pendant 16 heures consécutives et que je ne m'alimente que sur un créneau de 8 heures. Rapporté sur une année, ça représente 240 jours de jeûne par ans.
Je fais un bilan très similaire, même si j'en suis juste au jeune intermittent. Et c'est en t'écoutant que je viens de trouver ce qui va me motiver à passer à l'étape suivante... merci pour ce lumineux témoignage ! 🙏🏼
Très beau témoignage je suis sur un jeûne de 1 semaine et mes 2 dernier jours en sec compliqué mais j’apprends à connaître mon corps et en même temp ça detox et me fait perdre pas mal de poids que du bon. Merci encore pour ton témoignage
Merci pour ce beau témoignage. Je regarde vos vidéos depuis quelques années, je partage régulièrement car votre cheminement de vie et vos conseils sont sincères, merci encore.
Merci à toi pour ton partage. Tu mets en mots ce que je ressens. C est marrant la vie car j ai commencé un jeun hier soir et j ecoute ta vidéo ce soir par hasard. Et je partage ta sensation de liberté. Quel bonheur de ne plus être dépendant de la nourriture. Celle qui occupe une place tellement importante dans nos vies. Merci à toi et à.bientot pour d autres vidéos
Toutes mes félicitations mon ami, je vous encourage de continuer sur le chemin de votre découverte, au fond de vôtre argumentaire je me suis retrouvé dans les mêmes sensations. Vive le jeûne comme hygiène de vie et une bonne santé.🙏
Bonjour, Parmi tout ce qu'ont peut trouver sur internet par rapport à ce sujet, il y un guide qui permet réellement de vous guéri rapidement et efficacement. Ce guide est 100% offert en plus d'être explicite. Si vous aimeriez également en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse lelomonde@gmail . com (enlevez les espaces dans l'adresse^^)
C'est dingue : je suis allé à Medj pour la première fois quand j'étais gosse, en 1984. Beaucoup de personnes autour de moi jeûnent le mercredi et le vendredi mais ça ne m'avait jamais attiré. Puis je me suis éloigné de tout ça. ll y a quatre ans j'ai eu la chance de te recontrer, maleheureusement je n'ai pas pu continuer le systema. Mais j'avais trouvé marrant ta vidéeo chez Daubard alors que je revenais d'un long périple en solo en Sibérie. C'est donc assez naturellement que je me suis mis au froid, ce qui m'a amené au jeûne depuis un an. Et voilà ta vidéo qui suit la même intution. Si tu m'avais dt il y a 10 ans que je kifferais les douches froides et le jeûne.... C'est la première fois de ma vie que cette année j'ai profité du carême pour enchaîner quelques jours par semaine et tenter le jeûne sec. J'attends le prochain carême en décembre pour recommencer. Et la Pentecôte pour recommencer le mercredi et le vendredi. Tout ce que tu décris, je le confirme. Le jeûne me permet de mieux comprendre mes passions et d'apprendre à les maîtriser. Pour moi ce qui est dur ce n'est pas la faim, c'est la tentation de manger, ce qui n'a rien à voir. Un point également capital que j'ai découvert dans le jeûne, c'est la joie dont parlent du reste les Evangiles .. Je ne suis qu'au tout début de ce chemin. Et je suis un peu triste de n'avoir pas réalisé plus tôt que cette sagesse était sous mes yeux depuis le départ. Mais très mal présentée. Et je trouve ça incroyable que malgré tout en Occident, des personnes se mettent aujourd'hui à la redécouvrir spontanément alors qu'elle va pourtant clairement à l'encontre de l'esprit confortable du Monde.
Merci pour cette video, un petit conseil, jeuner le Lundi et Jeudi et vous allez voir des miracles dans votre vie que ce soit sur le plan de santé ou spiritualité.
Vidéo très inspirante, merci. Le corps a vraiment besoin de jeûner, afin que les organes internes puissent "souffler", se réparer et aussi détoxiner. Et l'on prend conscience qu'il est tout à fait anormal et malsain de se suralimenter. Mais aussi que certains aliments nous sont plus adaptés que la plupart des choses que l'industrie agro-alimentaire nous vend...
Clairement ! Dire qu'il nourrisse les gens dans les hôpitaux, les maisons de retraite... Avec tous leurs produits infâmes ultra-transformés, tout un programme !
Bonjour, merci pour ce merveilleux témoignage motivant et enrichissant ! 😃😃🙏🙏 J'ai 36 ans, accro au petit-déjeuner depuis toujours je me voyais mal m'en passer définitivement. Il y a maintenant 1 mois j'ai mis en place le compromis idéal : je fais le jeûne intermittent 16/8 jour sur 2, en gros ça veut dire qu'1 jour sur 2 je vais prendre mon petit-déjeuner et 1 jour sur 2 donc laisser mon estomac au repos 16 à 19h. Je parle de jeûne humide (je bois là eau, thé, tisane malgré tout). Puis j'ai senti le besoin d'aller + loin, c'est bizarre à dire "Je languissais la date que je m'étais fixé pour faire 48h de jeûne sec !", donc je l'ai fait (sans boire ni manger), c'était une expérience intense et particulière, mais que j'ai plutôt bien vécu et je sais que + je vais le faire + ça sera facile. Suite à cela j'ai décidé de jeûner sec 48h 1 fois/mois (le reste du temps continuer mon 16/8 1/2j). Et là je tombe sur votre vidéo hyper motivante de jeûner SEC 2 fois/semaine et ça me tente bien ! #QUESTIONSVP Si je fais comme vous, jeûne sec 2 jours/semaine, puis-je en même temps : - continuer mon sport ? (20 pompes matin, 1 min squatt et 30 min de marche ) - continuer d'aller bosser après ce sport du matin (je travaille en crèche auprès d'enfants, je suis assez actif, je bouge beaucoup, porte beaucoup les enfants) ? - continuer après tout ça, le soir après le boulot rentrer en faisant mes 15 min de footing du soir ? OU BIEN SI JE LE FAIS DOIS-JE ME RESTRINDRE NIVEAU ACTIVITE PHYSIQUE ? ps : J'ai essayé 16h jeûne sec il y a quelques semaines, j'étais au boulot avec les enfants, là mais pas trop là, 1 fois j'ai eu un léger vertige En vous remerciant. Je suis tenté !! Louis-Julien, 36 ans, 15.12.2023
La beauté de cette vidéo simple est efficace facile à comprendre le prophète Muhammad "Sallallah Alayhi wa Salam" nous recommandée le jeûne c'est bien la un signe pour les douées d'intelligence.
Je valide à 100%! Merci pr ce témoignage... je jeûne plutôt en intermittence ac uniquement 2 repas/jr... j'y ai trouvé bcp de bien être !! ...Physique et moral... Je vais continuer et même approfondir car c'est 1 réelle expérience de redécouverte de soi.
Bonjour en effet, je n'avais pas penser à calculer comme ça. J'ai 1050 jour de jeûne sans compter depuis une dizaine d'année à jeûner 6 jour par an et les jeûnes de 2 jours par semaine de temps en temps. Je le suis reconnu parfaitement à 1000% dans ce que vous dites..... MERCI
Incroyable, je tombe , sans me faire mal, sur ta vidéo !!! Merci l'univers... Cette envie je l ai depuis quelques temps, je vais commencer par un jour sur deux... Je suis aguerrie au jeune hydrique, le jeune sec me paraît être une évidence. Merci merci
Superbe témoignage Ma religion nous conseil le jeune pour les mm raisons que tu as découverte Ouverture spirituelle compassion écoute de son être et surtt soumission de l'ego
Je pense que tu dois être sacrément courageux pour faire toutes ces expériences humaines. Je veux parler des douches glaciales, du jeûne, des baignades dans l'eau du lac gelé, etc.
aujourd'hui c'est la fête de l'aid du ramadan tout les musulman jeûnent 30 jours par an (mois du ramadan) . aussi on a 2 jours par semaine ce qui l 'a fait notre prophète Mohamed. bon courage .
Moi c'est un jeûne intermittent quotidien, en sautant le petit déjeuner, plus deux jours séparés(lundi et jeudi) chaque semaine, 3 jours consécutifs de pleine lune chaque mois lunaire, un jeûne long, 5 jours ou plus à chaque changement de saison et un mois de ramadan chaque année !
Bonjour, bravo pour cette pratique ! Savez-vous pourquoi l’Islam a choisi le jour de la Lune et de Jupiter pour ne pas manger ? Je ne savais pas pour la pleine lune non plus, je suppose que vous le faites le jour d’avant et d’après en plus du jour de la pleine lune ? Est-ce qu’il y a une explication scientifique pour le faire à ce moment-là ?
j'ai pu faire en 2022 (7 mois sur 12) sans manger en faisant (un repas tous les 2 jours et 1/2) environ. Je n'ai pas pu être aussi assidu durant l'hiver + douche froide.
C'est une sunnah (tradition prophétique) en islam : jeûner le lundi et le jeudi. Il y a d'autres occasions de jeûner en dehors du Ramadan Le jeûne a toujours été prescrit dans le monothéisme et c'est une des plus belles pratiques qui soit, peu importe la religion, lorsque la philosophie et la spiritualité sont comprises :)
Bravo 👍 je pratique le jeûne intermittent depuis environ 1, mois c'est une bonne expérience pour le corps la santé arrêter de manger n'importe quoi surtout la bouffe industrielle nous tue Bon courage
Oui je suis sûr ce chemin du jeun. Je suis capable de ne rien manger pendant la journée et le soir je n'ai pas forcément fin mais comme vous dîtes si bien c'est surtout pour combler un vide. Je suis dans l'objectif d'ecouter mon corps et je le fais de plus en plus mais il ya encore quelques résistances. Mais je pense y arriver surtout que je me sens tellement plus énergique et légère sans nourriture. Merci pour votre témoignage intéressant et qui résonne pour moi.
Mon prophète il conseil les musulman de jeûner lundi et jeudi c vraiment important,et voila aussi nous on jeune le mois de ramadan 30jrs plus 6jours si on peu, et cela c depuis 14 siècles,voila islam est vraiment avancé,
je jeûne depuis petit en tant que Musulman, je n'ai jamais pensé à ces vertus. Je le verrais différemment maintenant. Vous l'avez merveilleusement décrit. Merci
Je vous découvre et viens de m'abonner à votre chaîne. 😊 Merci pour cette vidéo parce que ça fait des années que je pense à jeûner sans jamais avoir essayé. J'aimerais tant y arriver car je veux me défaire de cette addiction alimentaire, en étant consciente de "manger" mes émotions... Je vais donc y réfléchir car votre vidéo me donne envie de me lancer. 😉
Merci pour cette vidéo. Je découvre le jeûne depuis peu de temps....je pratique le jeûne intermittent est j'ai déjà des bienfaits....alors un jour quand je serais prête.... j'espère pouvoir vivre un jeûne un peu plus long pour aboutir comme vous le décrivez à un jeûne sec de quelques jours
les musulmans pratiquants jeûnent le lundi et le jeudi ..plus le ramadan 30 jours de suite ..vraiment ça bousssttte à fond notre corps .... vraiment faites l expérience d être un musulman pratiquant juste une une journée ..ou une semaine ..c est impressionnant ,...la prière 5 fois ...l énergie impressionnante ..le jeûne ...la zakat c est a dire donner aux pauvres d une manière volontaire ...être mettre se soi-même ...traiter les autres et la terre avec honneur et amour ...Ca fait du bien ..
Bonjour Pour info le prophète de l’Islam nous conseille de jeûner le lundi et le jeudi donc deux jours par semaine et de jeûner trois jours de pleine lune consécutif ...à réfléchir.....
Bravo. A toi et à moi bien sûr, car j'ai fait exactement la même expérience, une année de jeûne sec comme tu le dis à raison de 2 jrs (24 h) par semaine. Ça me fait un grand plaisir de t'entendre dire ce que tu dis car je le vis. J'entame ma deuxième année dans cette excellente expérience. Vive la liberté et la maîtrise de soi. Je cautionne et encourage à s'engager le faire. Merci à toi.
bonjour Djebi ta, Peut-être que j'ai pas été clair dans mes propos, en fait je fais deux fois (2 fois) 24 heures de jeûne sec par semaine. Plus clairement encore, tous les Lundis et tous les Jeudis je prends se superbe plaisir de jeûner. Je m'abstiens à toute nourriture ou boisson et ainsi que ... tout plaisir charnel durant vingt-quatre heures et des fois même trente-six heures ... et une fois j'ai poussé plus loin encore pour arriver à 72 heures. Voilà. Je te souhaite d'arriver à faire cet exploit de travail sur soi-même pour toucher à ces plaisirs et avantages gardés pour ceux qui osent aller au-delà des chemins battus...
