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오늘은 이정표 원장님을 모시고 어깨통증에 좋은 운동에 대해 들어봤습니다.
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#지식한상 #어깨통증 #이정표원장
00:25 팔 들기조차 어려운 어깨 통증, 다 '이것' 때문입니다
01:25 어깨통증 치료비만 1000만원, 돈 안 쓰고 2주만에 낫는 법
02:31 '이곳' 딱 20초만 눌러도 뭉친어깨 깃털처럼 쫙 풀립니다
04:21 부위별 어깨 통증, 매일 '이 운동' 5분이면 직빵입니다-1
07:16 부위별 어깨 통증, 매일 '이 운동' 5분이면 직빵입니다-2
09:22 부위별 어깨 통증, 매일 '이 운동' 5분이면 직빵입니다-3
10:10 부위별 어깨 통증, 매일 '이 운동' 5분이면 직빵입니다-4
10:58 어깨 통증을 악화시키는 최악의 행동
11:40 '이런' 증상 있다면 모두 멈추고 병원부터 가세요
12:12 어깨치료를 아무리해도 아프다면 '이곳'이 문제입니다
13:07 목과 어깨는 하나다? 목 어깨 아픈사람에게 좋은 스트레칭
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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15 сен 2024
