101Km Ronda 2024 marchadores: consejos y trucos finales

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A tan solo unos días de la celebración ya de una nueva edición de los 101km Ronda Marchadores 2024, y conociendo ya la meteorología, ya podemos tener más o menos claro como va a ser esta edición 2024 y qué material y cosillas nos podemos llevar para este año.
Aquí con este último vídeo de este año sobre esta prueba, os doy algunos de mis consejos y trucos finales que igual a alguno os ayuda. ¡Suerte!
Enlace para la descarga del rutometro editable:
www.dropbox.com/scl/fi/wywv93...

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Опубликовано:

25 июл 2024

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Комментарии : 19

@MaeseFlanaghan2 2 месяца назад

Muchas gracias por tus consejos. Me han sido muy útiles para llegar este año a meta sin dificultades

@AlbertoVillaMiguel 2 месяца назад

Muchas gracias por la información, es la primera vez que la hago y me viene fenomenal.

@manolobarba9679 2 месяца назад

Mil gracias de nuevo Maestro..

@elisavar 2 месяца назад

Muchas gracias por compartir.

@arteyflow 2 месяца назад

Alli nos vemos!! yo voy a disfrutarlo me da igual el tiempo!! ❤

@UCELAMO 2 месяца назад

Si señor! Esa tiene que ser la mentalidad! Que haya suerte y la disfrute lo máximo posible

@InyuditMahumHamin 2 месяца назад

Muchísimas gracias por el vídeo, nos vemos en Ronda !!!!!

@piernascomotroncos 2 месяца назад

Video súper completo....a por todas y que te vaya muy bien

@felixblazquez4836 2 месяца назад

Allí nos vemos Juan!! Gracias por los consejos

@pabloperez4697 2 месяца назад

Felicidades por el video. Un par de dudas de novato. 1. El cortavientos y el frontal son exigibles en “el arco nocturno “, donde se encuentra ese arco? Donde pille a cada uno cuando se haga de noche? 2. El avituallamiento con “ verdura”, que tipo de verdura es? Gracias!

@UCELAMO 2 месяца назад

El arco nocturno se refiere en la franja de horas de la noche, que podría haber, aunque no suele ocurrir, que hicieran algún control y pedirlo. En cuanto a la verdura, recuerdo tomatitos cherry de los mini y poco más. Un saludo

@narcisoluisgarciasantos729 2 месяца назад

Buenas tardes. ¿Puedes comentar la pauta para tomar las gominolas que llevas?. Porque en su página dicen que no se sobrepase la dosis diaria de 3 unidades pero en una edición de tantas horas ¿cómo lo haces?. Gracias.

@UCELAMO 2 месяца назад

Te dice en las recomendaciones 4 tomas máximo de 3 porciones al día, 12. Yo no tengo planificación en ese sentido y las de cafeína van un rato antes de un subidón o si veo me viene bajón, y las otras de bccas y magnesio etc cada 2-3h , se toman como una chuche y chupan y ni te enteras. Me llevo 7-8 de cada tipo. Pero es lo que me va bien a mí y tengo probado. Todo siempre probado antes

@pabloperez4697 2 месяца назад

Si llevas 2 recipientes para que sirve el vaso?

@UCELAMO 2 месяца назад

Podría no llevarlo...pero el vaso lo uso para café o coca cola

@pacoromeroramirez9629 2 месяца назад

Que mochila utilizas para llevar todo?

@UCELAMO 2 месяца назад

Llevo una Arcteryx de 14l, aunque las hay de muchas marcas de 12l como las Salomon, Raidlght o las mismas Aonjie chinas, que están muy bien y son similares en ergonomía y bolsillos y acceso. Eso si, la mochila es otra de las cosas como las zapatillas que tiene que estar súper probada en rutas largas de muchas horas. Un saludo

@pacoromeroramirez9629 2 месяца назад

@@UCELAMO Gracias, algún modelo en concreto? Yo tengo una bastante controlada pero estoy pensando en cambiar no para la 101 y estoy tanteando opciones.

@UCELAMO 2 месяца назад

@@pacoromeroramirez9629 , cuatro marcas de referencia en mochila tengo yo: Ultimate Direction, Salomon , Raidlight y Dynafit. Y antes que corría más rápido, llevaba mochilas de menos capacidad. Ahora que no me importan ya los tiempos tanto, me gusta que tengan mucha capacidad y sobretodo muchos bolsillos muy accesibles. También odio los hydropack/softflash, así que mi opinión no es "muy pro", mis marcas y mochilas a base de ensayo-error en la última década. Un saludo