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10km sur Route - -31min30 ? - Corrida de Noël - Issy-Les-Moulineaux 2019 - Abandon ?

Syblo - Baptiste Cartieaux

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Ok les sportifs !
.
Aujourd'hui je vais vous parler de mon 4ème 10KM sur Route qui a eu lieu le 15 Décembre 2019 durant la Corrida de Noël d'Issy-Les-Moulineaux
.
J'ai donc couru mon 4ème 10km sur route et je vais vous raconter ma course dans les détails !
.
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👕 Equipement : Brubeck
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Je vous conseille de vous abonner afin de ne pas manquer les prochaines vidéos 📽
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À Mardi prochain 15h30 😉 !
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Опубликовано:

17 дек 2019

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Комментарии : 189

@cqvl 4 года назад

C’est fou la qualité de tes vidéos, on croirait voir quelquechose de pro ! Continues

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci beaucoup À la prochaine 🏃‍♂️👍

@gaelbosc6811 4 года назад

C’est fou le nombre de gars en vaporfly , Nike a tué la concurrence avec cette paire ..

@kingisjakobing 4 года назад

oe

@zaksblaze 4 года назад

Gaëlle va faire la vaisselle...

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Après c'est compréhensible de nombreuses personnes améliorent leur RP grâce au Next ! Après je ne les ai pas essayé 🤷‍♂️ A la prochaine 😉👍

@forever34n 4 года назад

250e en plus

@victorsamsa1173 4 года назад

@@forever34n 275 ☝️

@Isah072 4 года назад

Chouette montage, bien présenté, intéressant a suivre. Merci de faire partager ce genre d’événement. Bravo pour t’etre accroché jusqu’au bout

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci beaucoup Isabelle pour ton commentaire 👍 A la prochaine 😉

@jimjim5549 4 года назад

Hello Baptiste, je te confirme, il fait moins chaud à Noel ! Bravo, pour avoir insisté et pour ton fair-play car tu n'oublies jamais de parler des autres...

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

😂 Salut JimJim , Merci pour ton commentaire 😉🏃‍♂️ A la prochaine 👍

@aymerickd3387 4 года назад

Félicitations c’est déjà un super temps

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci Beaucoup Aymerick 😉👍

@PiRL0C 4 года назад

Faut y aller pour tenir une allure à plus de 16 km/h ! Et moi qui suis content quand j’ai une moyenne de 12 km/h 😂😂

@enzovillar1097 2 года назад

Il sont à plus de 18.3km h

@kedr77 4 года назад

Bonjour Baptiste - très belle performance ! Peux-tu s'il te plaît faire une vidéo pour progresser sur 10Km, pour descendre le chrono sous 38min, 37 min (base foncière, kilométrage semaine, sortie longue et fractionné) ? merci par avance.

@Zetor-ps1us 4 года назад

J ai un record en 44,min 19 , félicitations

@famillev409 4 года назад

Bravo..il faut toujours loin..voir demain.. t'es résultats vont progressé..tu travailles dur..tu va y arriver 👍

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci beaucoup 😉🏃‍♂️ À la prochaine 👍

@elsarnx5952 4 года назад

Sympa l’intro où on voit ta prépa j’aime bien comment c’est filmé 🙂 (au passage la vidéo pourrais peut-être en entrainer une autre sur les points de côtés 😉)

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Salut Elisa 👍 Ouai pourquoi pas "Ok les sportifs aujourd'hui je vais vous parler des points de côté " 😂🏃‍♂️ Merci pour ton commentaire A la prochaine 😉👍

@arthurfaroux7701 4 года назад

Ça se joue qu'à un point de côté ! Bien joué mec

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci 🏃‍♂️👍

@theo8280 4 года назад

Le premier avec le tee-shirt rouge et la casquette il a l'air trop chaud. Il est resté premier du début à la fin de la course

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Ouaip Il était certainement au dessus du lot ce jour là 👍 A la prochaine 😉

@nicolas9336 4 года назад

Théo Yo oui c’est Antony pontier il s’entraîne bien en ce moment

@anandadorje6229 4 года назад

Top la vidéo 👍 Bravo Baptiste, c'est toujours galère de courir avec un point de côté, surtout en début de course ! Quoi qu'il en soit, ton chrono n'est pas celui que tu espérais mais il est bon et au final c'est tout à ton avantage d'avoir décidé de continuer à courir malgré la douleur, une belle preuve de volonté et de dépassement de soi. Félicitations à Kévin pour sa perf. Je te parlais la dernière fois des coureurs de Pierrefitte car ils avaient déjà à l'époque un bon groupe de jeunes qui couraient en moins de 33 sur 10 km. Tu termines quand même sur le podium dans ta catégorie ? À plus , Mat

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci Mat ! Oui je termine 2eme de ma Catégorie derrière un athlète de Pierrefite justement 😂 Il termine en 32min et quelques Merci pour ton commentaire 👍 A la prochaine 😃🏃‍♂️

@anandadorje6229 4 года назад

😂

@r3venge234 4 года назад

Quand tu nous dit évacuer au plus vite ton point de cote au de côté comment fait tu pour le faire partir au plus vite

@jeanbaptistedupre9515 4 года назад

Pour suivre !

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Plusieurs techniques : la respiration / appuyé sur le point ...

@laurentgirard6107 4 года назад

vraiment selui qui fait ca il est trop fort bravo a celui qui a courur

@victorsammiez7662 4 года назад

Comment fais tu pour courir si vite ? Niveau régime alimentaire tu manges comment ?

@jme4606 4 года назад

Est-ce que tu comptes retenter ta chance à la Corrida de Houilles, qui est sans doute le 10 km le plus relevé de France ???

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Salut JM, Non car c'est 2 10km sont trop proche A la prochaine 😉👍

@jme4606 4 года назад

@@SybloBaptisteCartieaux Ah oui en effet je comprends, c'est vrai que ça laisse peu de marge de récup. Bon courage pour la suite !

@onizuka_js1484 4 года назад

Bonjour et bravo pour tes perfs'! Au début, lorsque tu dis "je vais tout faire pour éliminer mon point de côté", quels sont tes techniques dans ces cas là? Merci d'avance! :)

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Salut JB, Pour cela plusieurs techniques appuyer sur le point , ce plier en 2 et espirer 3 fois inspiré 2 ! Malgré cela il persistait le fou Merci pour ton commentaire 🏃‍♂️ A la prochaine 😉👍

@PierreT93 4 года назад

@@SybloBaptisteCartieaux pour ma part, je lève le bras !Et les résultats sont svt bénéfiques !

@onizuka_js1484 4 года назад

@@PierreT93 @syblo Merci pour vos réponses. pour ma part, je serre le poing et contract le bras du côté où j'ai mon point de côté. Je vais essayer vos techniques lors des prochaines courses! :)

@jeremym9880 4 года назад

Pour ma part je me concentre sur le fait de respirer au maximum par le ventre, même si en course il est impossible de ne respirer que par le ventre et qu’une respiration thoracique est inévitable due a l’essoufflement, il faut se concentrer pour essayer de gonfler le ventre a l’inspiration et dégonfler a l’expiration. C’est un coup a prendre qui ensuite devient réflexe. Je ne sais pas si ça marche a tout les coups mais c’est la seule technique qui fonctionne a peu près pour moi. Je me permets de partager car je suis souvent sujet aux points de coté malgré un entrainement régulier. En tout cas bravo Syblo!

@arthurparent8692 4 года назад

Salut est-ce que tu sais si quand tu cours tu as une respiration thoracique ou abdominale ?

@Esperluet 4 года назад

Bravo à tous, quand la jeunesse montre l'exemple! Des courses d'entrainement, il en faut aussi 😉

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci beaucoup 🏃‍♂️👍

@Enzo-rq8jz 4 года назад

Bravo à toi 👍 T'es vraiment chaud

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci Enzo

@florianmarchoux5584 4 года назад

Tu pourrais faire les 10km de Tours en 2020. En 2019, le premier a fini en un peu plus de 31min. Tu peux donc prétendre à un première place toute catégorie !

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Salut Florian ! C'est un peu loins de chez moi pour un 10km 🏃‍♂️ A la prochaine 😉👍

@mediumcoc4895 4 года назад

J ai entendu que tu as parlé d un point de côté , as tu des conseils pour l évacuer en pleine course ? je comprends vraiment les ralentissements à cause des points de côté j ai ça durant quasi toutes mes courses ! sinon tu as fait quand même une bonne course , c est un très bon temps pour qqun qui a eu un.point de côté .

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci beaucoup Maxence pour ton commentaire et pour l'évacuer exerçait une pression dessus c'est pas mal À la prochaine 😉🏃‍♂️👍

@mediumcoc4895 4 года назад

Syblo ok merci pour le conseil j essaierais la prochaine fois 👍

@mediumcoc4895 4 года назад

Et gg pour les 4k tu les mérite

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

@@mediumcoc4895 Merci beaucoup 👍

@arthuro148 4 года назад

Trop bien je me suis abonné à ton insta et je pense que tu devrais créer un discord pour qu’on se partage notre passion entre coureur et des conseils

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Salut Arthuro ! Bonne idée je vais y réfléchir 👍 A la prochaine 😉🏃‍♂️

@matisse5296 4 года назад

une fois de plus impressionné

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

👍

@xaviedie 4 года назад

C'est un super temps, j'aimerais faire pareil après 7 ans de pratique, j'ai déjà fait du 37 minutes mais après avec des micros arret j'ai vite perdu cette grande forme. J'aimerais avoir un programme me permettant de faire du 35 voir mieux. Je suis super motiver , je viens de reprendre.. quelle programme en fractionné fait tu sur du 10km si possible ou me conseil tu vis a vis mon objectif ? Merci.

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Salut Xavier je te conseille de t'inscrire à un club afin d'avoir un coach c'est important

@benoitgravelle7505 4 года назад

Félicitation, pas facile de gérer un point de côté

@Valtennis78 4 года назад

Bravo💪🏻fréquence cardiaque au repos? 😉

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Salut je ne sais pas Merci

@maxtarentiop568 4 года назад

je fais moi meme de l'athlétisme mais je ne suis pas très doué au demi fond je refaire le 50m plat que je réalise en 7,58

@tonysgadgets4051 4 года назад

Dommage, c'était bien parti. Donc, ta préparation 10km de ton ancienne vidéo est timée 1 semaine avant ta course . Cours-tu 2 fois par jour ? Je suis un ancien élite de 45 ans maintenant, j'ai descendu les 10km en moins de 28mn, j'étais en forme et inépuisable à l'âge de 22 ans. à la prochaine.

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Salut Clark non je cours qu'une seul fois par jour sauf en stage 🏃‍♂️ Merci pour ton commentaire A la prochaine 😉🤞

@lriderrider9219 4 года назад

Super vidéo, juste qu'elle est ta montre ? Et tu mais une ceinture cardio ? Merci.

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci ! Ma montre c'est une M400 mais elle est pas terrible A la prochaine 😉👍

@cherchepas6093 4 года назад

Slt syblo, dit moi conseil montre et elle vraiment bien celle que tu as? Car j ai prit la m430 et j ai était déçu du résultat en comparaison avec une application que j utilise , c est pas du tout les meme résultat. Fort ta performance 👌🏻

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Je suis aussi a la recherche d'une nouvelle montre de running Merci A la prochaine 😉👍

@Mathisb-zg8gw 4 года назад

Génial comme d' hab ! Où se situe ton club ds la France?

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Sur Paris Merci beaucoup 👍

@fliptri8887 4 года назад

bravo batiste continue comme ca 😍

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci beaucoup 😉👍

@maximegalan5309 4 года назад

Bravo quand même C'était mon premier 10km je l'ai courru en 42,32 je me suis arrêté à 300 m de l'arrivée pdt une petite minute j'ai le seum mais bon je ferais mieux la prochaine fois

@elgufo9882 4 года назад

C impossible de faire un premier 10km sur ce temps surtout si tu t'arrête à 300m de l'arrivée

@maximegalan5309 4 года назад

@@elgufo9882 ba je suis sportif de base mais je fais du badminton pas de running c'est pas incroyable c'est du 14,1 km/h de moyenne

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci pourquoi tu t'es arrêté ?

@maximegalan5309 4 года назад

@@SybloBaptisteCartieaux j'avais un gros point de côté

@pablitom978 4 года назад

Ça reste très très fort.. je mets 38:50 au 10bornes en frôlant la mort 😂

@jeanbaptistedupre9515 4 года назад

🤣🤣

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci mec c'est déjà super 👍😂

@edouard2769 4 года назад

Salut, Est ce que tu fais les 10km de Nice ?

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Salut Non vraiment trop loins de chez moi pour le coup A la prochaine 😉👍

@edouard2769 4 года назад

Syblo A dommage Bonne continuation

@rckt_jeremy4373 4 года назад

Salut je suis nouveau j’ai fait mon premier crosse de 10 km en 45 min en aiyant 14 ans est-ce bien ?

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Salut oui c'est pas mal 😉👍

@ytdoudi1973 4 года назад

Gg

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci !

@olivierg2878 4 года назад

passer en 32 minutes a ton age, ca promet pour la suite !! tu t'entraines cb de fois /semaine ?

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci Olivier Je m'entraîne 5 fois en Cap 🏃‍♂️ A la prochaine 😉👍

@haouarimonjo9551 4 года назад

Bizarre il y a pas des athlétes de pierrefitte sur seine dommage merci pour la vidéo

@MrDiegocbl 4 года назад

Super temps quand même ! Respect

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci beaucoup À la prochaine

@thomasl7611 4 года назад

Tu fais la corrida de Houille ?

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Salut Thomas , Non ces 2 10km sont trop proche

@medchibahe8234 4 года назад

Bravo continuer

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci Med 😉👍

@kingisjakobing 4 года назад

bravo batiste le prochaine fois c'est sur

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci Raphaël 😉🤞

@TMTM27 4 года назад

Bravo👍

@jamesdean4643 4 года назад

Bravo ça reste un super chrono À quand le prochain 10k ?

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci James ! Certainement Aubergenville mi-mars 😉 A la prochaine 👍

@gabin_gr6463 4 года назад

Viens faire les 10km de Brive-la-Gaillarde Si non tu es super 👍 j’adore tes vidéos

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Salut Gabin , C'est un peu loins de chez moi 😂 Merci A la prochaine 👍

@gabin_gr6463 4 года назад

Ok! Merci de ta réponse

@bastienfaugere540 4 года назад

@@gabin_gr6463 Oh moi je suis de tulle . Tu parle des 10 km de tulle brive ?

@princesjay9273 4 года назад

Congratulations boys

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Thanks

@flipsparcrew4653 4 года назад

Mdrrrrrr la Nike vaporfly c une tricherie mdrrrr et encore pire les alpha zoomX c n’importe quoi T’en penses quoi toi baptise ? Sinon super vidéo c cool 🙃

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Salut Filps , Les Vaporfly de chez Nike non , C'est des chaussures basique par contre les Next Avec la plaque de carbone la Ç' est différent 😬 Je ne connais pas les alpha zoom Merci pour ton commentaire 👍 C'est un très long sujet ! A la prochaine 😉🏃‍♂️

@victorsamsa1173 4 года назад

@@SybloBaptisteCartieaux les alpha truc c'est celles que kipchoge portaient quand il a fait moins de 2h au marathon... Elles ne sont pas en vente

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

@@victorsamsa1173 A ok Merci

@mathis5293 4 года назад

A l’entrée du palais des sports il y avait une buvette tu vois de quoi je parle ?

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Oui

@mathis5293 4 года назад

Eh bah je fait partis de ce collège et c’est ma classe qui tenais cette buvette

@LeGekkonidae 4 года назад

Très belle densité en effet! Ah c’est dommage, ce sera pour la prochaine fois! La séance "spe 3000 ahah" laissait envisager un gros chrono! Sinon c’est quoi ta structure d’entraînement typique? Nombre de séances/semaine Nombre de km/semaine Nombre de séances de qualité/semaine Semaine de récupération/assimilation? Bon courage pour la suite!

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Salut Bob , Je m'entraîne tous les jours avec mon club et je fais environ 70 km par semaine 🏃‍♂️ 3 séance de Fartlek Merci pour ton commentaire A la prochaine 😉👍

@LeGekkonidae 4 года назад

Syblo merci! Tes temps sont super pour 70km/semaine! T’as encore de gros leviers de progression!

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci @@LeGekkonidae !!!

@ytdoudi1973 4 года назад

Tu peut me raconter l'histoire de ton pseudo stp 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😁😁😁😁😁😁

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Holà !! Je penses que tu vas être dessus car il n'y a aucune histoire mise à part que je me souviens mettre dis il y a 3 ans pas mal de gros RU-vidur avaient leur pseudo commençant par un S et après c'est tout 😂

@mediumcoc4895 4 года назад

mdr cette histoire 😂

@dedejnesjsjsj791 4 года назад

Bonne vidéo !

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci

@Lucas.VIVIN. 4 года назад

👍🏻

@matthieuhuser4977 4 года назад

C quoi ta montre?

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Polar M400

@lucasalagarda7782 4 года назад

C quoi tes chaussures

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-T3j8vdWJJQA.html

@fahdkacemi7529 4 года назад

Pas mal

@victorsamsa1173 4 года назад

Dommage pour ton RP ça sera pour la prochaine fois Si tu veux une deuxième chance de battre ton record avant la fin de l'année, tu as le 10km de Houilles dans 2 semaines encore plus relevé, tu pourras te confronter à moi et essayer de me battre ! 😆 LOL

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Salut Victor, Ils sont trop proche Bonne course à toi 🤞👍 A la prochaine 🏃‍♂️👍

@victorsamsa1173 4 года назад

@@SybloBaptisteCartieaux merci 👌

@basilelonzianoarete2893 4 года назад

Salut je voulais savoir si t’avais un insta. Sinon continue tes vidéos c super

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci ! oui c'est après l'intro

@basilelonzianoarete2893 4 года назад

Syblo ok mrc, faut croire que je passe tt le temps à côté alors 😅

@nabilfekir9295 4 года назад

Félicitations.

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Merci Nabil 😉👍

@ingmarneple6072 4 года назад

How old are you?

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

16 years old

@hrrrrrrr2084 3 года назад

Un temps de fou

@pierreguillou8950 4 года назад

Mon record est de 42.18 une éternité à côté de ce champion

@aaeexotike6769 4 года назад

Petite faute dans la description "octobre" sinon bravo champion

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Je vais rectifier merci

@davidmoreton7021 4 года назад

Fais une vidéo de 3x500 stp

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Salut une video comment ?

@davidmoreton7021 4 года назад

@@SybloBaptisteCartieaux du type quelle exercice faire pour s entraine -Comment gérer son 500 m ( je parle de quant faut il accélérer, maintenir le rythme) -Comment bien récupérer entre les 500m c est (10 min) -Et puis à la fin vers les 400 m je suis toujours épuisé pour finir les dernier 100m

@evangarot7635 4 года назад

J'ai l'impression que quand tu nous parles tu nous prends pour des abrutis 😅

@evangarot7635 4 года назад

Essaye de parler plus naturellement, car tes vidéos sont hyper intéressantes mais ta façon de nous parler est vraiment pas naturel

@minisouen6560 4 года назад

Mets des short plus court tu seras plus alaises c est ce que je fait .. sinon bonne course 🏃🏻‍♂️

@reda8984 4 года назад

Il est en collant pas en short

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

C'est différent j ai pris l'habitude de courir en collant

@mathis5293 4 года назад

Je l’ai fait aussi : catégorie collège de 3 km

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Ça était ?

@mathis5293 4 года назад

Oui je suis arrivé 8eme

@chantreazur7921 4 года назад

Le premier il arrive et tape directement la discute... Pas essoufflé mdr

@victorsamsa1173 4 года назад

33 000 vues le bordel !

@mickaeldubois9007 4 года назад

ALLER SIBLO

@mathis5293 4 года назад

J’ai vu mon coach passé 😂

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

👍

@latruffe2302 4 года назад

Mdr, 10km foiré en 32 minutes 😂

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

😂 Bas c'était pas l'objectif visé

@mediumcoc4895 4 года назад

on rêverait tous d atteindre ce temps 😂je réussi à faire ça je suis le meilleur de ma ville mdr 😂

@julien5504 4 года назад

pourrais-tu parler plus naturellement stp

@linconu8502 3 года назад

Les personnes qui habite à issy-les-moulineaux c est ici 🖐

@AnteSVP 3 года назад

En fait tu veux juste des j'aime

@cypd9781 4 года назад

parles moins sérieusement😶😶

@SybloBaptisteCartieaux 4 года назад

Comment ça ?

Далее

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