#12 Điều thực sự giúp mình vượt qua stress? Sunhuyn podcast 

Tối hôm nay tâm trạng của em thật sự rất tệ 😞 podcast của chị lúc nào cũng xuất hiện đúng lúc , em thật sự cám ơn chị 🥺

Qua podcast này em nhận ra rằng không phải người thành công chưa bao giờ lo sợ, mà là họ đã dũng cảm vượt lên trên nỗi sợ của mình để chạm đến mục tiêu của họ

Mình rất dễ rơi vào trạng thái tiêu cực và bị cảm xúc này chi phối. Có lẽ vì công việc, cuộc sống xung quanh chưa được như ý. Mỗi lần như vậy mình lại tìm đến Sun như một người bạn, một người chị. Tìm đến một cảm giác nhẹ nhàng và bình yên.

Dù là fan trung thành của chị nhưng đây là lần đầu e cmt chỉ muốn kể với chị về cảm xúc và sự biết ơn của em . Lúc nghe những lời thì thầm bằng tiếng anh của chị em đã khóc , thật sự podcast ra đúng lúc em bị stress , nghe xong e cảm thấy như được tiếp thêm sức mạnh , nguồn năng lượng trong em như được hồi phục lại . Mới đây thôi e còn rất buồn và căng thẳng về mọi chuyện về học tập công việc , nhưng nhờ chị e có cái nhìn tích cực và lạc quan hơn , e thấy ổn hơn nhiều , e cảm ơn chị Sun nhiều lắm

Nhờ biết đến chị Sun mà em được truyền cảm hứng và có động lực để bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân rất nhiều. Hôm nào có thời gian rảnh là em lại bật playlist “Uống trà tâm tình” với podcast của Sun để nghe lấy động lực đó ạ. Cảm ơn Sun rất nhiềuuuu. Content Thị Sun mãi đỉnh 😭

Em rất dễ rơi vào trạng thái tiêu cực và bị cảm xúc thường hay chi phối em rất nhiều . Có lẽ vì công việc vì cuộc sống xung quanh em không được như ý . Mỗi lần như vậy em đều tìm đến những vlog của chị Sun như 1 người bạn , 1 người chị vậy . Tìm đến như một cảm giác bình yên , nhẹ nhàng. Cám ơn chị Sun rất nhiều vì đã truyền động lực cho em mỗi ngày. Biết ơn chị Sun nhiều ạ ❤️❤️❤️❤️❤️

Những tập podcast của chị nó luôn tuyệt vời như vậy 🥺 Nó luôn chữa lành trái tim không lành của em, mang đến thêm những nhẹ nhàng cho tâm hồn đang nặng trĩu này 🥺 Em biết ơn vì sự có mặt của chị trên cuộc đời này lắm. Thật cảm ơn khi em được biết đến chị trong những năm tháng tuổi trẻ đầy nhiệt huyết nhưng cũng rất chênh vênh. Chẳng biết phải diễn tả sao nữa ngoài lời cảm ơn và biết ơn thôi chị ạ. Em chúc chị mọi điều tốt lành và bình an trong cuộc sống, chị nhéeee 💗🌷

Đúng vậy chị ạ! Những lúc em thấy bực bội hay là em thấy cực kỳ stress là em sẽ đi tắm và thường thì những lúc như vậy thì em tắm lâu lắm cơ. Nhưng mà sau khi tắm xong thì em thấy nhẹ nhàng trong người hơn🥰 Em thích biển lắm đặc biệt là em thích ngắm hoàng hôn trên biển cảm giác nó yên bình đến khó tả lắm luôn ạ 😍 em có một thói quen khác để giải tỏa stress là ngoài tắm ra thì em sẽ chạy bộ chạy đến khi nào mà em thấy mệt thì thôi, trong lúc chạy như vậy thì tiếng gió sẽ lấn át tiếng nói trong lòng và như thế thì em cảm thấy giảm bớt stress đi một phần nào 🥰🥰🥰🥰 Em rất thích YT của chị Sun và cả Podcast của chị nữa, mỗi lần xem video của chị em cảm thấy mình đc an ủi rất nhiều. Em sẽ luôn ủng hộ chị Sun 😍😍😍😍

Đúng lúc stress ôn thi lại được nghe podcast này, thật sự cảm ơn chị Sun rất nhiều

Đúng lúc em đang ôn thi, nhiều bài cực. Cảm ơn chị nhiều lắm:33

Podcast của chị Sun lên đúng thời điểm em đang cần luôn ạ,em cám ơn chị vì đã truyền thiệt nhiều năng lượng .Thật sự rất biết ơn chị Sun mãi iu chị

Thành công sẽ đi kèm rất nhiều trách nhiệm, suy nghĩ, áp lực,....Thương Sun

Em đang rất tệ. Bị ốm khiến sức khỏe em đi xuống nhanh chóng, tự nhủ đây là lúc để bản thân nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng để chuẩn bị cho kì học mới. Vậy mà đầu óc em luôn trống rỗng, 2 ngày em không dùng điện thoại, máy tính nhưng mắt vẫn cảm thấy mờ, mệt mỏi. Em cảm nhận được sự lo láng trong từng nhịp thở nhưng không rõ ràng lo lắng đấy là gì. Em vẫn hoang mang rằng con đường đại học, học tiếng Anh có xứng đáng với sự vất vả của bố mẹ không. Em đang học online ở nhà, những lúc không tập trung học, học không hiệu quả mà thấy bố mẹ vất vả em lại càng nản. Quyết định học là của em, mà em cũng thấy mệt mỏi quá. Những gì em đang làm là những gì em từng mong ước, vậy mà giờ em vẫn hoang mang. Cuối năm rồi. Chỉ mong gói ghém lại, rồi năm mới cố gắng, chăm chỉ thật nhiều. Cảm ơn chị. Cảm ơn bạn nào đó đã đọc đến đây. Chúc mn có một năm mới tươi đẹp hơn.

Chị làm về tip người hay suy nghĩ nhìu đi ạ. Suy nghĩ từ những cái nhỏ nhặt nhất mà có thể người ta ko để ý

Cách giải tỏa stress bằng cách đi tắm rồi tự nói với mình em vô tình phát hiện vào năm lớp 8, lúc đó em cũng nghĩ mình buồn cười thật nhưng lâu dần em thấy điều đó như một cách thường lệ để giúp em vượt qua stress vậy...❤️Em rất biết ơn vì bằng một cách nào đó vũ trụ đã cho em biết cách để em vượt qua stress một cách đơn giản nhất ❤️ Và cũng bất ngờ vô cùng khi em nghe thấy rằng chị và em đều có cách thoát khỏi stress khá giống nhau, em chỉ muốn nói khá giống thôi vì chúng ta là những cá thể khác nhau và chắc chắn sẽ không bao giờ giống nhau một cách hoàn toàn được ☺️

trước khi em coi podcast này thì những hành động khi stress của chị giống em đến 95% luôn í. chẳng những em nói chuyện một mình lúc tắm mà còn cả lúc đi trên xe nữa. năng lượng của chị với em giống nhauu 😊❤

Cách em giảm stress là mở video của sun để nghe sun nói. Nghe thấy giọng của sun là bao nhiêu nỗi buồn tan biến mất luôn

Tối nào e cũng nghe chị tâm sự cảm ơn chị vì những câu nói khiến e có thêm chút động lực để vượt qua những bước khởi đầu khá áp lực

sau khi bắt đầu 1 công việc mới ở 1 môi trường hoàn toàn mới, sv năm 4 như mình thật sự cảm thấy stress vì công việc, dù 1 tháng thử việc trôi qua nhưng đôi khi vẫn cảm thấy lo lắng,.. nhưng phải cố gắng

Mỗi lần thấy mệt mỏi hay stress em cũng thường đi tắm, gội đầu, tẩy da chết, đắp mặt,… làm sạch mọi ngóc ngách trên cơ thể và chill theo điệu nhạc. Tắm xong thấy mình như dc reset lại, tâm trạng tốt hơn để chào đón những điều mới và tốt đẹp hơn

Những video của c Sun thực sự đã chữa lành con tim của em rất nhiều, nhờ xem những video nhỏ này mà em ngày càng hoàn thiện bản thân hơn, biết yêu bản thân mình hơn, mạnh mẽ hơn và đặc biệt là tâm trạng tốt lên, cuối ngày, khi những áp lực, những bộn bề đè nặng lên đôi vai thì vẫn có c Sun ở bên, những video của c Sun thực sự rất tuyệt vời. Và em mong c Sun sẽ ra thêm nhiều video ý nghĩa hơn nữa.Nếu có những lúc c Sun cảm thấy mất động lực video thì hãy nghĩ đến những subcriber này nha vì k có video Thị Sun thì chắc em chớt mất í

nghe podcast của chị xong e thấy lòng nhẹ nhõm hẳn.Cảm ơn chị Sun rất nhiều

Em đang rất mệt mà nhức đầu và em nghĩ ngay đến SunHuyn Podcast để có thể bớt stress và Sun không bao giờ em thất vọng. I love you 3000

đúng như vậy luôn Sun, sau khi tắm gội thật kỹ từ đầu đến chân, mọi muộn phiền như được trôi hết đi vậy, rất hiệu quả luôn

Em cảm ơn chị nhờ có chị mà cảm xúc tội tệ và những ngày tháng khiến em dường như phải sụp đổ , trong cuộc sống không có 1 chút động lực nào cho bản thân cả , mọi thứ diễn ra khiến em cảm thấy rất mệt mỏi . Nhưng khi nghe podcast của chị thì nó giúp e có thêm động lực hơn .Nhiều lúc em muốn tâm sự nhưng em lại sợ những cảm xúc của chính bản thân mình ảnh hưởng đến mọi người xung quanh . Nhờ có chị mà em mới có thể đối diện với chính nó

Em ôn thi, cũng chuẩn bị cho kì thi tốt nghiệp cảm thấy nặng nề, áp lực rất nhiều. Tìm đến chị Sun là tìm được sự thoải mái, cảm thấy dễ chịu hơn rất rất nhiều !❤️

Thấy thông báo là bay vào liền luôn ạ kakakakka Yêu Thị Sun nhất trần đờiii 🥰🌼😘

Những ngày cuối năm thật sự stress lắm ạ. Em cảm ơn Sun ạ

Đúng như chị Sun nói, mỗi lần đi tắm xong là cảm thấy tâm trạng thoải mái hơn rất nhiều

Mong rằng ngày này năm sau e sẽ cảm thấy tâm hồn nhẹ nhàng hơn hiện tại.( 30/5) Thời gian này khó khăn vs e quá. Cố lên nào tôi ơi!!!

Hiện tại t đang bị quá tải từ công việc đến cảm xúc, luôn cảm thấy bức bối trong tâm. Việc học việc làm k có gì đi theo đúng quỹ đạo của mình hết cả.

Em mới tìm thấy kênh của Sun trong thời gian gần đây và hằng ngày em đều nghe các video của Sun, Sun đã giúp em rất nhiều. Em đang cảm thấy bản thân mình tốt hơn mỗi ngày. Cảm ơn Sun rất nhiều

Cảm ơn Sun. Podcast ra đúng lúc em cần luôn ạ. 😍😍

mìh có một thói quen đó là mỗi khi stress mình đi dọn nhà cửa thật sạch và gọn gàng, và sức nc hoa kín phòng, mùi thơm có thể giúp mình giảm stress, sau đó mình cũng vào tắm và xả nc vào đầu và vào mặt một lúc lâu...

Sự thật là tắm giảm stress cực kì hiệu quả nó mang đến cảm giác sạch sẽ thoáng mát bình an tỉnh táo tràn đầy năng lượng tắm khi chúng ta stress ko có j là ngốc hay chuyện buồn cười cả mong rằng ai đó sẽ vượt qua cơn stress bằng việc tắm hay làm những việc khác miễn là chúng ta thấy thoải mái là được chúc cho ai đg stress khi đọc dc dòng cảm xúc này sẽ từ từ giảm được cơn stress của bản thân nhé ❤

giọng chị hay, nhẹ nhàng, chạm đến trái tim. Nhiều lúc em nghe như giọng của Hà Anh Tuấn vậy. Thích lắm ạ

Hôm nay em gặp một ngày tồi tệ và sau nhiều ngày tồi tệ khác nhau em đã nghĩ đến việc tự tử, bố mẹ em đã trù rằng em chết thì càng đỡ, em biết đó đều là những câu nói dối nhưng nó thật sự tổn thương em rất nhiều, mỗi ngày em đều cảm thấy như bị tổn thương và mong muốn được chết, em cảm thấy không được ủng hộ bởi những người xung quanh nên em đã tìm đến vid này, em nghĩ là em nên tìm lời khuyên ở đây

Thật sự em đang bị rất stress em không thể thoát ra khỏi nó nma sau khi lắng nghe chị em đã thấy thoải mái hơn rất nhiều em rất cảm ơn ạ ♥️

Cảm ơn chị Sun rất nhiều, những điều chị chia sẻ giúp em vượt qua những lúc khó khăn như lúc này!

Cảm ơn sun, rất ý nghĩa và xoá tan stress

Cảm ơn Sun vì đã cho e những lời khuyên. Hiện tại e cảm thấy rất stress vì môi trường không phù hợp với e( từ bạn bè cho đến tất ca mọi thứ), e k biết làm s để giải tỏa đc sự stress này vì đã 1 thời gian dài. E đang cảm thấy rất cô đơn cảm giác k ai phù hợp v mình cả nên dần dần hình thành sự tự ti lên bản thân, e rất ngại tiếp xúc và giao tiếp v người khác dù trc đó e khá cởi mở v mọi ng xung quanh. Năm nay cũng là năm e thi đh nên e đã tự ép bản thân mình nô lực rất nhiều.

Cảm giác như người chị lớn hiểu biết xong tâm sự với mấy đứa em á, thích lắm

may ghê , chị đăng video đúng lúc em đang trong kì thì stress dữ lắm😘

em cũng giống chị .. lúc buồn bực stress thay vì nổi nóng, thô lỗ, đăng bài fb str liên tục như xưa thì em đã thay đổi và chọn cách đi vào nhà tắm, bỏ hết đồ ra, giặt đồ chà toilet sắp xếp lại các dụng cụ các chai lọ trong nhà tắm.. r tắm gội thật sạch. Tắm xong mình sạch thơm đầu nhẹ nhõm , nhà tắm sạch gọn mắt cũng tự dịu trán chẳng còn quạo quọ nhăn nhó lại . Cứ tưởng e kì dị :)) k ngờ nay nghe chị kể thấy à thì ra cũng có ng kì cục kẹo giống mình

ôi trời chiếc podcast hợp với tâm trạng hiện tại của em, thật sự là dạo này là khoảng thời gian kiểm tra cuối kỳ, khá là không suôn sẻ và áp lực học tập, stress lắm ạ. Cảm ơn Sun đã ra số podcast mà em đang cần ạ

nghe podcast của chị thật sự bổ ích và giúp em có nhiều động lực sống hơn rất nhiều

Xem được podcast vào đúng thời điểm cuối năm 2021 tuyết đang rơi c ạ 😊 cũng đúng vào 2 ngày trước cũng strees. Mình thuộc người hay suy nghĩ , toàn nghĩ những điều tiêu cực thôi . Nhiều lúc cũng chả hiểu tại sao . Cách mà c sụn làm cũng giống như em làm . Đầu tiên là đi tắm trước tiên mình xoá dịu được về mặt vật lí đã rồi từ từ mình sẽ làm cho mặt tâm lí được dịu lại . Học được cả cách của c nữa không vui - buồn quá 24 h mình dành thời gian làm việc khác ☺️ chị nhỉ Chuẩn bị bước sang năm mới rồi chúc chị năm mới vui vẻ nhiều niềm vui . Chúc c bước ra vùng an toàn 1 cách thành công c nhé ❤️

Tròi ơi, em cx giống chị ghê, thường xuyên nói chuyện 1 mình khi tắm, và rất hay nói Tiếng Anh😅 và cũng thích mở nhạc Imagine Dragon với Sia lúc tắm ạ.

Huhu chị giúp em rất nhiều trong việc vượt qua thời gian bận rộn này luôn á

Mỗi khi nghe giọng chị Sun là em cảm thấy thư giãn và đỡ stress hơn rất nhiều. Em cảm ơn chị đã giúp và dẫn lối em trong thời gian qua.

Outfit này của Sun đẹp quá

Chị Sun giống em quá! Khi stress em cũng thích tắm. Người khác chọn nhạc nhẹ nhưng em lại thích nghe nhạc mạnh hi hi!!

Áp lực học hành công việc tương lai xa gia đình khiến tôi rất mệt mỏi và tuổi thân.

Đang trong thời gian chuyển cấp, nghe podcast của chị rất xả stress ♥️

Chị có thể viết thêm về việc tha thứ cho bản thân không ạ ? E bỗng nhiên một ngày phát hiện mình có rất nhiều tật xấu c ạ :))

Cảm ơn chị🥺Ra đúng thời điểm quá huhu. Em đang stress cực kì😞

hôm nay nghe podcast của chị , em thấy bản thân mình ở đó . Cảm ơn chị vì đã cho em cách để đối diện của vấn đề của mình

Khi nào xem video của Sun em cũng sợ hết nên nghe trọn vẹn không bỏ 1s 😚 cảm ơn vì Sun vẫn ở đây ❤ mãi yêu

Xem video của thị Sun cũng là một cách để xoa dịu tâm hồn mỏng manh này đó hihi

Nhưng khó để nói ra, khó để tâm sự cùng ai đó. Người e có thể tâm sự cùng vì một bài lí do mà đã k thể cùng em trút bỏ những nỗi niềm này.

Em cũng đang bị stress với công việc hiện tại quá, mỗi ngày em đều nghe podcast của chị để tâm trạng dễ chịu hơn Cảm ơn chị

Em là một học sinh cuối cấp 2 và hiện tại em đang rất stress vì quá lo lắng, mệt mõi nhưng mỗi lần xem lại video của chị Sun thì e cảm giác nhẹ nhàng đi phần nào.

em cũng luôn độc thoại bằng tiếng anh như chị. Không chỉ trong lúc tắm mà bất cứ khi nào em có chuyện muốn kể mà không biết kể cùng ai.

Mỗi lần buồn em lại tìm đến Sun

Em cảm ơn chị đã truyền động lực, đã giúp em hiểu yêu thương bản thân mình hơn và việc nc một mình, em tưởng chỉ có 1 mình em làm như v thôi chứ😂😂😂

Một podcast rất là empowering luôn! Cảm ơn chị

12 điều giúp vượt qua trees rất ý nghĩa bạn.

Em cảm ơn rất nhiều , chị đăng đúng lúc em đang lun ạ.😍🥰 yêu Sun

em không hiểu sao dạo này đột nhiên mất động lực, ko còn kỉ luật như xưa, không muốn làm việc gì cả, luôn trong trạng thái trống rỗng, ngồi ngẩn ngơ làm tốn bnh thời gian rồi lại tự trách, deadline luôn sát sạt, áp lực thi cử, áp lực từ bạn bè thầy cô, chẳng hiểu tại sao mình đã cố gắng rồi nhưng vẫn ko thể bằng bạn bè xung quanh? Đây là lần đầu tiên e trong trạng thái này nên đã tham khảo rất nhiều trang web, lo lắng ko biết có bị bệnh tâm lí gì không...

Hôm nay là ngày tồi tệ của chị, rất chán nản, muốn ngưng lại tất cả mọi thứ! 😢😢😢 muốn gào khóc lên quá

Ước gì biết đến Sun sớm hơn, mình đã rất stress và bây giờ có thể bị đuổi vì không hoàn thành công việc.

E cảm ơn chị ạ . Đúng lúc e đang stress Yêu chị ❤❤☘🌿

Những ngày cuối năm bao giờ cũng thật khoa khăn nhỉ :( 1 chiếc podcast thật hợp tâm trạng 💜

Cảm ơn Sun. Cảm ơn Sun rất nhiều. ❤️

Em cảm ơn chị Sun ạ, podcast tuần này đã giúp “gột rửa” đi rất nhiều những điều không vui của em trong thời gian vừa qua ạ

Mỗi lần stress mình cũng đi tắm, bật nhạc lên và tắm không thấy giờ ra lun..cho đến khi bạn cùng phòng hú...kk

Yêu thương quáaaa

cảm ơn chị Sun rất nhiều

Chúc chị Sun có một buổi tối ngủ ngon

Hihi em k nghĩ chị Sun có thói quen giống với em đến vậy, sợ người khác biết mình nói gì nên thi thoảng em hay giải tỏa cảm xúc của mình bằng cách nói tiếng anh để không ai hiểu và dễ bày tỏ hơn nữa ạ >

Tâm trạng bất ổn em lại chọn tìm đến chị

Hic em 2k4 stress dã man ý ạ. Cảm ơn vid của chị Sun 💓

hic 2h ôn thi xong nghe podcast của c đúng đỉnh

Đã đăng ký để học tập nhiêu điều từ bạn !!! Chúc bạn có những video ya nghĩa.

Cái cuối em đang bị luôn ạ Cảm ơn chị nhìu ❤️❤️

Mê cái giọng này 😊

Một fan cứng auto nói chuyện một mình any time any where:v

em cũng k hiểu sao, nhưng mà em cũng có những thói quen lúc stress giống chị vậy á, em cũng hay tắm vào những lúc áp lực, stress. Lúc đầu em còn tưởng tắm vậy mệt đầu hơn, vì mỗi lần em tắm là em suy nghĩ nhiều hơn, nhiều lúc suy nghĩ nó tệ hơn ấy, nên có những lúc em nghĩ tắm mệt hơn r k dùng cách này nữa. Nhưng chị Sun thả lỏng lúc tắm lắm đúng k ạ? em bị stress deadline nhiều lắm, dần dần trốn tránh luôn deadline, r để mọi thứ ngày 1 tệ hơn. Đến h vẫn thế, nhưng em sẽ tập đối mặt hơn 1 chút... hay nữa là mỗi lần tắm em cũng nói to ra như chị vậy á, em còn nghĩ chắc đc mỗi mình điên, r rãnh rỗi như vậy. Stress nhiều quá, nên dần dần tự thấy mình tệ, r tự ti và ghét bản thân luôn r.

Nói những điều tiêu cực rõ ràng là k tốt nhưng cảm xúc hiện tại trong t là như vậy, m chỉ biết viết xuống đây cho nhẹ nỗi lòng

em sắp thi đánh giá năng lực và thptqg nên là áp lực về điểm số năm học 12 là vô cùng lớn để có 1 chiếc học bạ đẹp. Em thấy Các cách chị chỉ rất hay và phù hợp để có thể vượt qua stress và giảm căng thẳng mệt mỏi. Mong rằng em áp dụng ó hiệu quả để có 1 tinh thần thoái mái học tập tốt hơn và điểm số cũng cao hơn hihi. Mà c ơi, c có thể chia sẻ thêm cách để học đều 12 môn học không ạ, hoặc anh chị nào từng thi đánh giá năng lực có thể chia sẻ em chút kinh nghiệm được k

Cái đồ đáng yêu này :)

Chị ơi, chị cứ cute sao sao ấy!

Yêu chị rất nhiều 🧡

CẢM ƠN CHỊ RẤT NHIỀU

cùng gu xả stress ghê nơi, cứ đi tắm là cứ như được hồi sinh

Yêu chị Sun❤️

Như chị nói, vậy làm sao để vượt qua được giới hạn an toàn của mình ạ?

Đêm t3 là nằm chờ podcast

Giống e quá chị nói tiếng anh để kh ai nghe thấy và cx kh hiểu hihi

Nhưng về lâu dài thu nhập ổn định k chị Và khi già thì sẽ có lương hưu không?