12 Подвигов или Сертификация На Силача Старой Школы 

Пацаны введите для меня и большинства нормальных людей сертификацию на дрища старой школы :D а то чёт сложна тут у вас всё

да я таких 12 подвигов каждое утро вместо зарядки делаю в пяти походах.

Канал очень мотивирует! Спасибо Вите за это! Год назад начинал развивать предплечья и гнуть всякие вещи. Первые были карандаши и ручки, потом разламывал яблоки, потом ломал вилки и ложки, затем начал с гвоздей (от 100 мм до 200 мм), теперь в состоянии сломать лопату или раскрыть подкову)))

Привет силачам от боксёрского цеха!)) Сам я конечно железо не тягаю так как вы, но смотреть очень интересно. Снимаю шляпу, ребята вы молодцы, наткнулся на видео зарубы Капралова, молодец парень, сильный. :)

то чувство когда можешь сделать все подвиги , а "пистолетик" не можешь сделать и без веса (((

А сертефикация ещё действует?

У меня одного подлагивает видео?

Шаааа, вдохновляюсь вами, занимайтесь спортом, ежжи, а я у вас на канале припаркуюсь

Ну а в Вашем исполнении где все 12 подвигов? а то кулончики надели, а аттестации то всенародной нет 😜

Интересно кто нибудь все это выполнил?

очень интересно кол-во пройденных сертификаций за 1год! маштаб вся Россия?

А можно использовать девушку вместо гвоздей ?

То чувство,когда весишь 81:D

Нормуль). Неплохо было бы ввести нумерацию кулонов в соответствии с порядковым номером атлета прошедшего сертификацию. Все нормативы в один день сдавать или без разницы?

а есть подвиги для школьника старой школы?

на 2:59 Макгрегор прошел)

всё збс ток микро пальцами не закрывайте)

Уважаемый Виктор "Крест", как тестовое упражнение замечательная вещь, но почему вы забыли про "Циркуль"?(вращение гири в плече одной рукой, в право, или лева, с разворотом)

Виктор, до сих пор акция работает с этим кулоном?

Швунг зрелости название зачёт

Вырвет девушку за ногу с яркой фиксацией!👍😂😂😂

как квесты в Ведьмаке прямо

То чего я и боялся - сердечки и сгибания в одном флаконе с гирями!). Что ж, будем работать ).

Такой вопрос это нужно делать 12 упражнений 1н за одним или в разные дни и время?

А можно про рывки из тахты поподробнее 😂

Эх, жалко. Я гиревик, недавно начал, пока с 16 кг работаю, на толкну максимум 28. Ну ничего, буду стремиться. Удачи тебе.

я узел в первый раз сделал с носками вместо защиты. ощущение не забываемое

До 65 кг есть?

Можно было бы еще Вашу подкову включить (вместо одного из вариантов с гирей).

Надо сделать ВИЗУАЛИЗАЦИЮ этих подвигов, а тот не всё ясно. А в общем идея не плохая. Одни поднимают приседают за кулон, а другие купили, но дрыщи 😆

а если мне 14 и я вешу 42кг можно кулон пока носить?толкаю 24 жонглирую турецкий 16кг штангу рывок 1 рукой лучший результат 18кг стою на руках с 10кг в зубах согнул болт на 6 ой

Может уже писали, но всё таки Хорошо бы было, если бы он это всё на себе показал

а можно сейчас его выполнить???? и получить сертификацию

Спасибо огромное! Просто отлично!

У этих силачей самая красивая фигура

Все упражнения необходимо выполнить за раз и видео без монтажа или же можно выполнять в разные дни? Первые 6-7 я осилю за раз, дальше сдохну:(

Виктор Блуд, А это в один день все делать нужно?

Que lástima no entender su idioma 😞💔

А для сертификации нужно все подвиги сделать за раз на видео? Или можно распределить каждый подвиг на разные дни?

ЭТИ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ - УГРОБЯТ СЕРДЦЕ ОТ ПЕРЕГРУЗКИ, И СУСТАВЫ ИСПОРТЯТ. . ТРЕНЕРОВКА НУЖНА В МЕРУ, А НЕ ИЗНАШИВАТЬ СЕБЯ. . ВСЕ ПРОШЛЫЕ СИЛАЧИ УМЕРЛИ В 40 - 50 ЛЕТ, СЕРДЦЕ ИЗНОШЕНО БЫЛО. . ОЧЕНЬ МАЛО КТО ИЗ СИЛАЧЕЙ ПРОШЛОГО ДОЖИЛ ДО 70 ЛЕТ. . КАКАЯ ПОЛЬЗА ОТ ПОДЬЕМА ГИРИ 32 КГ? ОЧЕНЬ МОЩНАЯ ПЕРЕГРУЗКА НА СЕРДЕЧНЫЕ КЛАПАНА. . ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ХВАТИТ И ГИРИ 8 КГ. . ВИКТОР БЛУД КОНЕЧНО СИЛЬНЫЙ, Я БЫ СКАЗАЛ ОН САМЫЙ СИЛЬНЫЙ В МИРЕ. ТАКИМ ОН СТАЛ ПОТОМУ ЧТО УПОРНО ТРЕНЕРОВАЛСЯ. И НАДЕЮСЬ ОН 100 ЛЕТ ПРОЖИВЕТ. . ПРОСТО Я ЧЕСТНО НЕ ПОНИМАЮ - ЗАЧЕМ ПОДНИМАТЬ 200 КГ ШТАНГУ ИЛИ ГИРЮ 32 КГ? ЭТО ПРОСТО ПОКАЗАТЕЛЬ СИЛЫ, НО ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ - ЭТО СОВСЕМ ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ. . НАПРИМЕР ОТЖТМАНИЯ ОТ ПОЛА, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЛЕГКИХ, НА ТУРНИКЕ ВИСЕТЬ ЭТО ПОЛЬЗА ДЛЯ СПИНЫ. . КТО НИБУДЬ МНЕ ОТВЕТИТ - КАКАЯ ПОЛЬЗА ОТ ПОДЬЕМА ГИРИ 32 КГ???????????? . ЭТО ПРОСТО МОЕ МНЕНИЕ, Я ЕГО НЕ НАВЯЗЫВАЮ. . В МОЕМ КАНАЛЕ Я НА ВИДЕО ДЕЛАЮ ТРЮК, КТО НЕ МОЖЕТ ПОВТОРИТЬ НИКТО В МИРЕ, РЕКОРД ГИННЕСА ЕГО ПОЧЕМУ ТО НЕ ПРОПУСКАЕТ, ПРОСТО ЗАВИДУЮТ. . ВСЕМ МИРА И ДОБРА, БЕРЕГИТЕ СЕБЯ.

А для девушек будет сертификация?))

Это всё правильно. Ещё разбилиб хотяб на пару возрастных категорий.

интересно, есть ли такой человек который сможет это осуществить или уже осуществил?

А почему в группе написано что сертификации больш нет?

а если из-за травмы ты не можешь сделать повторения на левой ноги ,что делать ??

Я сделал бы все, кроме сгибаний гвоздей и прочих штук на хват((

Как по мне, самое сложно здесь, это пистолетик

нормальную тему замутили,наконец то,а то понацепляют на себя гирь усатых,и кривляются у кого латунная у кого железная!!...Витя ..Алекс молодцы!

Спасибо

Давайте для девушек сертификацию )

А я могу одну шестую часть сделать. Я могу носить 1/6 часть кулона? :))

а вообще задумка хорошая!

Капралову самому би пройти етот тест

Чот вы много загнули ,таких людей то не много

Достаточно будет дать по чр тому кто вам предевлчет

Хочу!!!

покажи 32 на 10 приседании

Круто

Ебать, почему вме сецчас это в рекомендации вылезло??

а если во мне 55 кг, что делать)

Рост Александра??

Я вешу 55-56 кг. что мне надо сделать?

до бро

Сделай до 70. Я 64 вешу

самое легкое жим 32 гири

а до 70 кг?

Посмотрите мои видео может расширите свои представления о силе))) а в остальном Ваши видео мне интересны и полезны

Круто придумали, давайте сделайте раз в мес хотя бы день бесплатной сертификациии у себя в зале. было бы круто, соревнование было бы круто) посмотрел бы

Кто такой настоящий Силач Старой Школы? Как стать настоящим Силачом Старой Школы? Когда я буду достоин носить кулон Силачей Старой Школы и с меня не будут за него спрашивать? Ответы на эти и многие другие вопросы, вы сможете увидеть в этом видео! Не забывайте ставить лайки и подписываться на канал!

а если у меня тупо нет денег на гири ? можно мне отдельную сертификацию на бомжа старой школы?

Это Гога так раньше выглядел?))))

Есть кто из 2020?

человек который весит 80,00001кг: 🗿

12 подвигов Геракла

ЕСЛИ ЛЮБОЙ СПОРТСМЕН КТО ЗАНИМАЕТСЯ С ГИРЯМИ 32 КГ, СДЕЛАЕТ МРТ СЕРДЦА, ОБНАРУЖИТСЯ ЧТО У НЕГО РАСКАЧЕННЫЕ СЕРДЕЧНЫЕ КЛАПАНА, ЭТО 100%. . С ТАКИМИ КЛАПАНА РАСКАЧЕННЫМИ, ДО 70 ЛЕТ ДОЖИТЬ, ЭТО СКАЖЕМ ТАК ПРОСТО ФИЗИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ. ЕСТЬ ТАКОЕ ПОНЯТИЕ КАК ИЗНОС МЫЩЦЫ, ОТ ПОДЬЕМА БОЛЬШИХ ТЯЖЕСТЕЙ, СЕРДЕЧНЫЕ КЛАПАНА УБИВАЮТСЯ, ДАВЛЕНИЕ НА НИХ МОЩНОЕ. . ТАК КАК НАГРУЗКИ ОГРОМНЫЕ, СЕРДЕЧНЫЕ КЛАПАНА РАСТУТ, ЧТО БЫ ПОДСТРОИТСЯ ПОД НАГРУЗКУ.

Бля, есть категория до 60? xD А то я пиздц какой дрищ

Aquí está el comentario en español que tanto buscabas, espero algún día aprender Ruso y meterme a las clases de entrenamiento de Víctor Blud

Витек, ты молодец! здоровья тебе!

Виктор, привет от последователей из Белозерского района, рассказываю о тебе своим ученикам. Ты молодец!

Пожать гирю 24кг на 10 раз - это весьма легко. А вот толкнуть 56кг это в 5 раз тяжелее.

Всё честно, однако как гребец(такой чудак который гребёт в спортивной лодке). Предлагаю добавить подвиг номер 13 проверяющий выносливость и стержень человека. Закончить 30 минутное тестирование на ‘ерго’ машине. Желательно что бы дистанция за 30 минут была около 7-7.5 км.

А если я 60кг массой, но считаю что достоин значка, можно пройти сертификацию с немного уменьшенными весами или это возможно для меня?

Все эти вещи должны быть совмещены в одном видео? Или можно отдельно каждый подвиг сделать?

12-ый подвиг для меня, самый легкий) я его лет в 16 делал)

На самом деле упражнения не сложные, нужно просто приноровится !

- Когда я впервые попал на видео от Вити так им захватился, что потом несколько дней прокручивал в голове варианты покупки увесистых гирь для индивидуальных занятий где- нить в лесу. Но потом посмотрел сколько они стоят и подумал: что гиревой спорт не для меня блять) Виктору респектос заслуженный, видосу лайк... -Спасибо Витя за мотивацию...

Блуд ты красавец уважуха,ну етот тип что с тобой по-моему этот курс не сделает)

И это все за раз?????????

16 лет, 67 кг , рост 167 кг , ну всё теперь пора тренироваться💪, я очень хочу сертификат ССШ

несправедливо 85 кг и 150 кг одни условия

Виктор попробуй сдавить картофель сырой сможешь его превратить в кашу?

Не понимаю людей которые ставят дизлайки

А что если я не могу приседать нормально из-за операции голеностопа? Можно под пятку что-нибудь подкладывать, блины, например?

Могу только 7 из 12, вешу 70кг, 15 лет

А что если у меня тупо не хватает денег на еду? Можно отдельную серфитикацию на бич дрища Старой школы

Швунг 56 и турецкий подъём 40 кг ещё ладно но вот Рывок 50 это прям очень сложно

Виктор сними видео где все это за раз делаешь. И еще спросить хочу это за раз надо сделать или постепенно. И прислать вам надо одним видео или в формате фото можно? Типа начало упражнение и конец. В принципе сам кулон не сильно интересен а вот себя проверить это да.

Бля я в категории больше 100-ки, но это если учесть то что я полноват

Да это сложно но не имбово ,я это не делаю ,просто если кто-то этим проф занимается может и больше

Я собираюсь на свой др это выполнить)