Andar en la naturaleza, andar por la orilla del mar, sentarse en la arena mirar el horizonte y simplemente respirar es lo más, tu Patri siempre renovando nuestra energia
Patri!! Eres maravillosa!!! Que bien transmites todos tus conocimientos y con qué buena energía!!! Me encantan tus vídeos y como los ilustras con esas preciosas letras y colores!!!!👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Hacer ejercicio 2. Hacer/se caricias 3. Tocar instrumentos, escuchar música, bailar 4. Realizar manualidades 5. Tomar el sol 6. Estar con amigos 7. Reír 8. Tener relaciones sexuales (orgasmo) 9. Conectar con la naturaleza 10. Respirar, relajación, yoga, meditar 11. Escribir 12. Ser solidario
Jolín,Patri...me quito el sombrero ante todo lo que haces. Nunca me cansaré de decirte que gracias,gracias y gracias por todos tus consejos. Es un auténtico lujo ver tus vídeos. Un besazo!
Wouuuu!!!! El ejercicio es lo maximo y las caricias....tus palabras son vitaminas para los pensamientos....todo lo mejor para ti y muchas gracias doctora.
Increíble E Impresionante Video. Wow están cargados de mucho aprendizaje y ejercicio para sentirse mejor ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias por compartir sus concejos y su tiempos en este video señorita, le estoy agradecido de ante mano por su claridad a la hora de explicar los temas sin usar términos técnicos tan avanzados para que nosotros como público podamos comprender con claridad.
Tambien es bueno viajar y cantar y bailar y leer y escribir y hacer mindfullness y ser solidario o voluntario a y adoptar mascotas y ecpresas semtimientos y dibujar
Buenos Dias Dra:Patricia Ramirez Dios la Proteja Gracias Por Sus Lindos Videos Be Ayudado Mucho Bendiciones Le Deseo Lo Mejor En Todo Lo Que Realise Saludos Desde Chile.
GENIALES, muy bien analizados y explicados consejos para practicar a diario. Así podremos lograr aumentar nuestra calidad de vida y desarrollar la tan soñada alegría de vivir. Soy practicante de casi todas sus sugerencias,pero ahora estoy más completo, muchas gracias.
Me encantan tus vídeos Patricia, se aprende muchísimo!!! aunque con tantas por hacer en vez de relajarnos y disfrutar, es un estrés y una carrera por querer hacer todo!
muchas gracias Patricia por compartir tus consejos con todos. Una vez mas este video esta muy lindo y lleno de muy buen material para poner en practica. Gracias !
Hola Patri!!! otra vez más tengo que felicitarte por tu vídeo. Doy fe que con el ejercicio físico te haces sentir mejor. Que gracia me ha hecho el punto 8, la coletilla de.... Ya estás tardando, me has hecho sonreír. Un besazo querida amiga.
Bonitas propuestas. Evidentemente, no todos van a respondef igual ya que eso depende de diversos factores como la cultura, el temperamento, la historia personal, etc y además son un addendum a la imprescindible introspección, pero como referencia desde luego pueden ser muy útiles.
Muchas gracias por compartir esas estrategias, yo mismo las he recomendado y puesto en práctica en ocasiones y realmente funcionan, sin embargo, por experiencia puedo decir que hay casos en los que se está tan desanimado, que incluso cuesta hacerlas, a pesar de saber que son la forma de salir del estado en el que nos encontramos, sería como que a un coche no tuviera la cantidad de combustible que le permita ir a la estación de gasolina. Algunos, a pura fuerza de voluntad, se obligan (empujan el carro o se van caminando a la estación), pero hay otros a los que hay que ayudar porque su voluntad no es suficiente. Sería interesante escuchar qué se puede hacer en un caso como este. Saludos y bendiciones
Buenas tardes Patricia, primero que nada quería darte las gracias por el excelente canal de youtube que tienes. En mi trabajo me sirve enormemente y para todas las personas de mi empresa, este fin de semana por ejemplo les he regalado uno de tus libros a 7 compañeros que tienen un cargo gerencial. Sé que nos vendrá genial. Eres muy clara en tus mensajes y como utilizas la pizarra da un extra !! Me gustaría sugerirte que algún día si puedes subas un video enfocado a trabajos en equipo del tipo comercial y si no te seguiré igualmente ;) Me podrías recomendar algún buen libro de psicología cognitiva ? Un abrazo y espero nuevos videos !!!
El final del punto 8 me ha llevado a cambiar mi estado de ánimo con el 7... Vamos, que con ese “aquí ya estás tardando” de las relaciones sexuales, me he partido de la risa. Y seguro que mi cerebro serrano ha liberado alegrina, felicina, graciosina y cachondina. Con tanto positiáceo no te extrañe luego que me vuelva adicto a tu canal... :-)) Te neurotransmito un risueño abrazo!
¡Felicidades por tu excelente video! solo tengo una duda, pasa que yo sufro depresión y siempre tengo demasiados pensamientos en mi mente pero al querer plasmarlos en papel me resulta imposible ¿hay alguna clase de ejercicios para solucionar esto?
Hola Irving, lo primero es saber qué tipo de pensamientos tienes. Pero para eso necesito una sesión de terapia :) Hay un libro muy bueno que se titula LA TRAMPA DE LA FELICIDAD, de Russ Harris. Un abrazo
muy buen video Patricia, te queria preguntar que libros de psicologia deportiva manejan metodologias de trabajo similares a la que tu usas en tu libros.
LA HISTAMINA(TU DICES QUE LA LIBERAMOS CUANDO ESCRIBIMOS) ES RESPONSABLE DE MUCHOS DAÑOS EN EL ORGANISMO ¿ QUE SUCEDE QUE DAS INFORMACION QUE NO ES? POR FAVOR INFORMENSE BIEN ANTES DE HABLAR!!
