12 Cara Untuk Berhenti Overthinking 

Seberapa sering kamu overthinking? 🤔

Penyebab over thingking adalah karna kalian bergaul dan dimanipulasi oleh orang narsistic

- Selama manusia masih hdp berpatokan penilaian orang dlm hdp ini maka akan sulit dalam penyembuhan overthinking. - pentingnya bantuan tenaga profesional mulai dr psikiater & psikolog. - jangan biarkan orang lain merusak pikiran kita, perasaan kita, mood kita sebab salah 1 faktor yg membuat kita jd overthinking adalah orang² di sekitar kita. - jangan takut untuk memulai sesuatu dalam menjalani hdp ini krn itu hanya akan membuat mental kita jd terblock & stuck di tempat. - beranikan diri untuk belajar ambil keputusan dan jangan takut untuk salah. - fokuslah pd hal2 yg ada di hadapan matamu. Jangan fokus pd hal2 yg tidak di hadapanmu. - Buat catatan jurnal harian diri sendiri dan tuangkan semua apa yang sedang di pikirkan, apa yg di rasakan saat itu sangat membantu untuk mengurangi beban pikiran yang macam² dan berlebihan. - Jauhi pergaulan teman/orang² yg toxic. Itu sangat penting sebab orang² toxic dan lingkungan toxic sangat berpengaruh besar terhadap mind set diri kita. Jahat sekali !!! - Mulailah untuk melakukan hal² yang menyenangkan. Yg bikin kita tersenyum, yg bikin kita tertawa bahagia. Dan abaikan omongan dan penilaian negatif dr orang lain untuk membuatmu jatuh. - Yakin bahwa saya pasti akan sembuh dari overthinking.

Sekarang saya sangat hati2 banget klo berucap sama siapapun, takut ada salah kata ke orang😂 soalnya langsung kepikiran kalo misal ada ucapan yg menurut saya salah, takut nyakitin perasaan orang tersebut, padahl blm tentu orng tsb marah dan mungkin aja ia hanya menganggapnya becanda, tapi pikiran saya justru malah menggap orang tsb mungkin aja marah sama saya, alhasil pusing, capek, mau tidur malem gak nyenyak. Memikirkan sesuatu yg belum tentu sesuai dengan apa yg saya pikirkan Perasaan dulu gak gini2 amat dah, heran😂

Barusan saya merasa cemas berlebihan dan rasa takut dalam keadaan lingkungan sosial ga sengaja liat vidio ini cemas dan rasa takut seketika langsung hilang😊 terimakasih vidionya sangat bermanfaat

Dari skian motivasi .ini yg mnerut ku pas dengan apa yg aku alami..cemas berlebihan. Memikirkan sesuatu yg sama aekali tidak penting..

Mungkin saya merasa trauma di lingkungan yg toxix terutama tentang keluarga atau tempat sekolah dan saya sangat terpengaruh sekali pada lingkungan sekitar

Pengaruh pergaulan dan lingkungan banyak drama...mka overtingking jadi penghambat kebebasan berekspresi..

L04 Tryt Overthinking sgt merugikan diri sendiri mirip krj otk kanan . Thanks kak skss sll.

Sering memang aku nya yg overthinking,kadg memang binggung sendri

Kalau aku 100 keren aku memikirkan sesuatu yang kurang padahal padahal tidak berguna

Kalau aku 100 kerena aku memikirkan sesuatu yang kurang padahal hal hal yang tidak berguna

Kalau aku 100 kerena aku memikirkan sesuatu yang kurang padahal tidak berguna

Kalau aku 100 keren aku memikirkan sesuatu yang kurang padahal tidak berguna

Saya cuma bisa over thinking hanya saat finacial down...nah sakit tu urat urat syaraf saya cari cara gimana keluar dri keadaan ini... cari solusi makai otak🤣🤣.. kalau urusan lain gk ada yg mampu membuat saya sampai over thinking.

Kak saya kan pernah di bully dll apakah ini yang bikin saya overthinking? Saya pernah di bully dll kak

Minta bantuan dari Roh Kudus !!!

Lha gw malah jeblok masa depanku punya penyakit sosial anxiety sama mood sering berubah ubah dalam sekejap kan sedih kalau kaya gini terus,paling jalan terakhir ya burdir beres

Berprinsip bhw waktu adalah uang, mjd lbh smangat..

gw lbih ke kecemasan berlebihan sii ,kyk tkut M tkut kena penyakit yg brbhy

Makasih ka kalau tidak ada Kaka bagaimana ya kalau ga ada cenel ini nya

Makasih ka kalau tidak ada Kaka bagaimana ya kalau ga ada cenel ini nya

Makasih ka kalau tidak ada Kaka bagaimana ya kalau ga ada cenel ini nya

Teman saya ada begini, saya yg bingung kasih dia motivasi

Makasih ka kalau tidak ada Kaka bagaimana ya kalau ga jenel ini nya

Sukaa banget❤❤, malem2 ovt nemu video brmanfaat ini jdi tersadarkan Makasii min, semangat berkarya🎉

Buka lembaran baru lokasi baru bos harus percaya diri😅😅😅

Alhamdulillah. Terimakasih videonya 😊

Kalau aku 100 kerena aku memikirkan sesuatu yang kurang di dalam hidup ini padahal hal hal yang tidak berguna

Yg aku tangkap simple nya belajar cuek, tambahin lagi dong menurut kalian 😊

Trimakasih penjelesanya sangat berfanfaat dan bisa mengurangi pikiran negatif 😊😊

Kesini karena kena pannic attack gara" ovt dan trauma. Terimakasih tips nya kak🙏

Saya sering overthinking, ketika baca berita orang di denda, seolah 2 akan kena kita juga.

Jaman serba kabar kiamat gimana engga over ya Allah... astaghfirullah

Makasih ka kalau tidak ada Kaka bagaimana ya kalau ga ada jenel ininya

Makasih ka kalau tidak ada Kaka bagaimana ya kalau ga cenel ini nya

Makasih ka kalau tidak ada Kaka bagaimana ya kalau ga ada cenel ininya

Terimakasih atas videonya sangat bermanfaat Semangat selalu❤

Terimakasih min, anda sangat pintar, dan saya btuh konten2 anda.

Sehat dan semangat untuk semua

Saya suka sekali dengan ini

P

P

Pass

Banyak begadang juga salah satu penyebab nya

Betul sekali

Terimakasih torialnya..sangat bermanfaat

Terima kasih nasihatnya.

Idealnya berapa lama seseorang dapat melakukan hal hal tsb diatas ya kak? On off terus soalnya. HELP ME 🙏🙏🙏

Semangat dong doanya

Baru aplod lagi

Trimakasih kak aq lebih baik sekarang ☺️

Very good moitivasi

Kalau stoikisme gimana baik apa kagak min

Padahal cuman mikirin besok sekolah kenapa suka overthinking dah

Seperti stoicisme ni min