#122 

我跟朱騏真的是相見恨晚，彼此對於生產力跟輸入輸出跟養成習慣的方式。我們特別在寫作這方面有很多共鳴。朱騏也跟我聊了怎麼面對 burnout，以前對練魔術表演的興趣跟熱情！
如何面對 Burnout？心理諮商有幫助嗎？
如何持續高效能產出？寫作的細節新法
自己轉職跟寫書的過程
自律的底線是什麼？
來賓介紹
朱騏有8年的軟體工作經驗包括軟體產品經理跟軟體技術文件寫手，是從 2019 年開始在網路上寫作的，也做職場寫作教練跟出過書！
來賓課程合作
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▎課程亮點 X 高效學習 X 獨家 AI 指令
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從輸出、復盤到學以致用，持續優化學習策略
💬 高速學習三步驟：
1. 知識輸出｜透過輸出自身專業加速學習過程、內化知識，提升影響力和個人價值
2. 定期復盤｜定期反思復盤檢查學習成效，建立一套學習的思維模型
3. 學以致用｜為自己的學習立定目標，並透過這套方法開始學習並實踐目標
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時間軸
00:01:35 開場介紹
00:04:40 朱騏的三個形容詞：結構與邏輯
00:06:39 朱騏的三個形容詞：持續輸出與思考
00:07:24 朱騏的三個形容詞：行動與迭代
00:09:55 受胡立啟發，萌生寫作的契機
00:12:06 學習魔術對人生的影響
00:20:12 寫作練習三階段
00:21:37 從PM轉任技術寫手的過程
00:26:15 找到你的為什麼
00:29:52 活用 ChatGPT 指令，生活寫作都實用
00:33:15 用最有效率的方式傳達資訊
00:38:07 暢銷書的寫作風格與結構
00:41:32 為什麼選擇創業？
00:45:25 情緒來時先寫下來，再找出心中癥結
00:51:55 競爭心態是嫉妒心作祟嗎？
01:00:21 把未來的問題交給未來的你
01:06:25 自律其實是雙面刃？小心別讓自己超過負荷
01:18:26 寫作完成之後，為什麼要先放一陣子再看？
01:26:02 影響人生最重要的書
01:34:34 活用 ChatGPT，輸入輸出一次完成
01:43:16 如何克服人生中的低潮？
01:50:34 一人創業的價值觀
01:52:55 快樂與愛的定義
01:55:19 現代人的學以致用全指南
02:04:29 結語
本集書單
《找到你的為什麼／Find Your Why》
《原子習慣／Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones》