Откройте для себя 13 основных занятий, которые вам следует включать каждое утро, чтобы повысить свое счастье с помощью принципов стоицизма. В этом видео мы исследуем простые привычки, основанные на философии стоиков, которые могут иметь решающее значение на вашем пути к более полноценной жизни. Не упустите возможность ежедневно развивать спокойствие и радость. Смотрите сейчас и начните свой путь к более счастливой и сбалансированной жизни!
Ключевые моменты: 00:00 Введение 01:05 Начните день рано 03:43 Оставайтесь хорошо увлажненными 05:21 Ежедневно занимайтесь физической активностью 07:02 Изучите практику самоанализа или концентрации 10:04 Наслаждайтесь питательным завтраком 12:41 Шесть. Используйте технику ежедневного ведения журнала 15:20 Организуйте свой день в безмятежные моменты поздней ночи 17:20 Рассмотрение домена 13:21 Признайте свои благословения через список благодарностей 20:17 Отключитесь от социальных сетей: отдайте приоритет общению с самим собой 22:22 Добавьте нотку позитива 25:45 Привычки чтения по утрам 27:14 Практикуйте акт доброты в жизни
3 мар 2024
