00:00:00 Обсуждение темы расслабления 00:05:09 Время и стресс 00:07:09 Роли и стресс 00:09:36 Проблемы матерей 00:16:27 Управление временем и отдых 00:20:08 Тайминг и управление временем 00:22:34 Разгрузка памяти и планирование 00:30:08 Управление временем и границы 00:35:07 Визуализация и замедление 00:36:44 Управление временем и отдых 00:42:27 Приучение детей к порядку 00:47:15 Духовный рост и отдых 00:48:45 Время для себя 00:51:28 Депрессия и отдых 00:55:50 Сон и отдых 01:00:26 Планирование и отдых 01:02:52 Как успевать все и быть счастливой 01:07:42 Как справиться с сопротивлением и протестом 01:12:41 Советы для мам подростков 01:16:19 Тревога и невроз 01:18:51 Тайм-менеджмент и курсы 01:20:16 Благодарность и поддержка Кристина Курочка Психология онлайн t.me/kristinakurochkaa Мой сайт kurochka-k.com/ Ирина Йеттер youtube.com/@irina_jetter?si=wUFWL22daunL3Z25 Осознанное родительство|Ирина Йеттер t.me/irinajetter
Спасибо. Дети выросли, но очень интересно! Оказывается, я много чего делала правильно, но при этом думала, что я эгоистка: спала с ребенком днём, делала масочки, принимала ванны, уходила гулять, записалась на курсы кройки и шитья( с мужем была договоренность, что в воскресенье я пол дня посвящаю обучению и общению с единомышленниками).... И всякое такое
