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13 Alimentos que Crescem a Barriga 

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13 Alimentos que Crescem a Barriga. É verdade que alguns alimentos que consideramos saudáveis podem estar sabotando seus esforços para uma barriga mais enxuta. Este vídeo revela os perigos ocultos em sua dieta aparentemente saudável.
Você já parou para pensar que aquele suco natural de laranja que você tanto gosta pode estar contribuindo para o aumento da sua barriga? E o frango empanado que parece uma opção leve? Descubra como esses alimentos, juntamente com outros como tapioca, churrasco e pasta de amendoim, podem estar trabalhando contra você.
E não para por aí! Conheça os riscos por trás de alimentos aparentemente inofensivos, como açaí, proteínas fritas e até mesmo o amado abacate. Você ficará surpreso ao descobrir como esses alimentos podem estar impactando sua jornada rumo a uma barriga mais definida.
Não se deixe enganar pela aparência saudável! Aprenda a identificar e evitar esses vilões da dieta, e descubra alternativas mais inteligentes para alcançar seus objetivos de saúde e boa forma. Assista agora e comece a fazer escolhas mais conscientes para uma barriga mais definida e uma vida mais saudável!
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23 май 2024

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Комментарии : 317   
@Random_Descafeinado
@Random_Descafeinado 2 месяца назад
*Petição para novo quadro no canal: Receitas do Lalá!* 👇🏻📝
@evaristocabral1252
@evaristocabral1252 2 месяца назад
up
@RenatoSilva-rd4ne
@RenatoSilva-rd4ne 2 месяца назад
Boa
@odethfigueiredo4461
@odethfigueiredo4461 2 месяца назад
Hhh boaa
@Zedd_Femboy
@Zedd_Femboy 2 месяца назад
Up
@soldadotux5304
@soldadotux5304 2 месяца назад
Up
@Eiei_tu
@Eiei_tu 2 месяца назад
EI EI EI Lala uma dica de video: variações de exercicios, por exemplo pullover substitui por qual, facepull por qual..... E assim vai. Quem concorda senta o dedo no like ai :)
@davizeradelanavoz2920
@davizeradelanavoz2920 2 месяца назад
Ótima ideia, mas só respondendo uma das perguntas, o Lala diz que o crucifixo inverso é um exercício melhor que o facepull, ativa os msm músculos e é menos lesivo
@sandrodavidbezerradonascim6392
@sandrodavidbezerradonascim6392 2 месяца назад
Boa
@inouehanabi
@inouehanabi 2 месяца назад
up
@FalaMaisTadeu
@FalaMaisTadeu 2 месяца назад
Mano quero muito ver essa ideia se desenrolar
@ygorantonio8052
@ygorantonio8052 2 месяца назад
Ai é só comprar o curso dele po
@Danielriqueza
@Danielriqueza 2 месяца назад
1º Suco Natural 2º Frango Empanado 3º Tapioca 4º Churrasco 5º Pasta de Amendoim 6º Açaí 7º Proteínas Fritas 8º Azeite 9º Molho pra Salada 10º Abacate
@Carteiradetrabalho1966
@Carteiradetrabalho1966 2 месяца назад
Meu prefeito
@Danielriqueza
@Danielriqueza 2 месяца назад
@@Carteiradetrabalho1966 quem sou eu na fila do pão, meu rei!
@francisco.7087
@francisco.7087 2 месяца назад
MEU CARO, NA VIDA TUDO COM EQUILÍBRIO, CHEGA DE TANTA DIQUINHA… O EQUILÍBRIO É ENSINAMENTO BÍBLICO PARA TUDO, O RESTO É BLÁ BLÁ…
@Danielriqueza
@Danielriqueza 2 месяца назад
@@francisco.7087 mas foi justamente isso que o professor falou no vídeo amigo.
@carolayyala
@carolayyala 2 месяца назад
Obrigada. 3, 5, 8 e 10 - impossível abrir mão 😂😂😂.
@welitonsilva5242
@welitonsilva5242 2 месяца назад
No caso do azeite não dar pra consumir muito não, tendo em vista o preço do miserável.
@joaoreis1678
@joaoreis1678 2 месяца назад
Tá caro mesmo rs
@ManoelaRodriguesOficial
@ManoelaRodriguesOficial 2 месяца назад
Comprei 10 mês passado com medo de ficar mais caro ainda 😂😂
@juniior.dss.
@juniior.dss. 2 месяца назад
@@ManoelaRodriguesOficial horras ostentando kkkkkkkkkk
@AlanSilva-bg9ef
@AlanSilva-bg9ef 2 месяца назад
😂😂😂😂
@andregrjr1578
@andregrjr1578 2 месяца назад
suco natural suco de caixinha frango empanado tapioca churrasco pasta de amendoim açai proteínas fritas azeite excesso molho pra salada abacate barra de proteína castanhas
@Detroit344
@Detroit344 2 месяца назад
Como tudo, mas com controle, e mesmo assim perdi 10 kg em 2 meses, mas zerei açúcar, cerveja e bebidas alcoólicas.
@jonatasbarros3171
@jonatasbarros3171 2 месяца назад
Dica pra quem é magra e quer engordar, é só comer tudo que ele tá falando no vídeo 😂😂
@ronaldoribeiro8670
@ronaldoribeiro8670 2 месяца назад
13 alimentos pra jogar no liquidificador e comer kkkkkkkk
@nichacb1
@nichacb1 2 месяца назад
Era bom que fosse só assim 😂😂😂
@izaiasneto9278
@izaiasneto9278 2 месяца назад
Problema é que só a barriga cresce e os braços não 🤣
@AlainPatrickMacedodeCarvalho
@AlainPatrickMacedodeCarvalho 2 месяца назад
Lala deu uma aula de como fazer uma propaganda... um dos poucos que sabe valorizar as empresas que patrocinam o canal...
@ocharlespereira
@ocharlespereira 2 месяца назад
Faço dieta de domingo a domingo. Faço churrasco de vez em quando com carnes boas. Prefiro morrer do que perder a vida se tirarem a picanha do meu prato.
@Leodev_777
@Leodev_777 2 месяца назад
Que picanha?
@ocharlespereira
@ocharlespereira 2 месяца назад
@@Leodev_777 Aquela q o DESgoverno prometeu ficar mais barata e acessível para nossos churrascos.
2 месяца назад
Mano... Palavra tem poder. Não fala isso. 😢
@jonahsilva4428
@jonahsilva4428 2 месяца назад
​@@ocharlespereira ainda tá chorando, vagabundo de ladrão de joias?
@wesleysilva5482
@wesleysilva5482 2 месяца назад
Dá pra comer e beber tudo, com moderação
@gokussj3-cb5hx
@gokussj3-cb5hx 2 месяца назад
A laranja previne até câncer de pulmão, cancer de intestino e até outras doença sempre gosto de comer laranja
@viniciusjesus2867
@viniciusjesus2867 2 месяца назад
Sim, a laranja inteira o suco é pura frutose.
@gokussj3-cb5hx
@gokussj3-cb5hx 2 месяца назад
@@viniciusjesus2867 verdade
@rafaelantunes2299
@rafaelantunes2299 2 месяца назад
Esse vídeo é perfeito, muito obrigado pela aula sobre gorduras kkkkk, passei a minha vida toda sendo gordo, ja cansei de ser motivo de piada, agora estou ficando cada vez mais saldável e bonito por sua causa.
@pcriss4176
@pcriss4176 2 месяца назад
Acabei de comer meio abacate com um scoop de Whey. 😭
@sucrilhosbatista6899
@sucrilhosbatista6899 2 месяца назад
Manaus aqui Manaus
@ewertons.n6626
@ewertons.n6626 2 месяца назад
Abacate, amo guacamole; tomate, cebola, cheiro verde, pimentão, sal e muita muita pimenta como ovos cozidos.
@azezinha
@azezinha Месяц назад
Parabéns por esta linda aula professor, sou mãe de 4 filhos gordinhos e já estou incentivando eles a se matricularem em seu curso, Espero que ouçam a mamãe.
@deboratrindade4585
@deboratrindade4585 Месяц назад
Paraense aqui, tomando a açaí em natura☺️
@Icaro199774
@Icaro199774 2 месяца назад
Se agente for seguir td oq Lala e Cariani falam a vida seria mt triste. Não pode doce, churrasco, cerveja até assistir o futebol. Só pode treinar e se privar de td, desculpa nunca irei competir e qnd quiser comer vou sem exageros e me mantendo saudável
@agostinho480
@agostinho480 28 дней назад
Quem falou que não pode? Tem problema cognitivo cara? A orientação é moderação! Pesquisa aí no dicionário o que é moderação.
@elaineportugal5671
@elaineportugal5671 2 месяца назад
O excesso que faz mal, equilíbrio, é a palavra. 💚✨️💪👊
@RafaelSousa-fq5zt
@RafaelSousa-fq5zt 2 месяца назад
Açaí é bom com camarão peixe ou charque
@ChristianBsousa
@ChristianBsousa 2 месяца назад
São esses vídeos que ajudam agente, ótimo vídeo Lalá!
@ronirodrigues8745
@ronirodrigues8745 2 месяца назад
Muito obrigado pelo vídeo
@adjair9888
@adjair9888 2 месяца назад
Arroz e Frango não falha.
@souzamachado8226
@souzamachado8226 2 месяца назад
Todo dia como pasta de amendoim rsrs, mas já sabia que ele é muito calórico e muito gorduroso, por isso só consumo 20 gramas por dia.
@Ondeforleveamor
@Ondeforleveamor 8 дней назад
He 2 amo pasta de amendoim ❤
@regianekarl3863
@regianekarl3863 2 месяца назад
mestre faz um vídeo de dicas de café da manhã... Almoço e janta ou pra quem não janta lanche da noite 😴 pra quem quer perder gordura.
@user-md7gk2ie3p
@user-md7gk2ie3p 2 месяца назад
Aí meu Deus!. Meu amorzinho,o abacate está na lista. Socorro!😅 😥
@daianegonsalvesdossantos5278
@daianegonsalvesdossantos5278 2 месяца назад
Lalá já chegou deixando meu like! Aqui nesse canal só conteúdo de qualidade
@user-wz2ey5lo5j
@user-wz2ey5lo5j 2 месяца назад
O Lala e um cara foda demais, ele sempre me ajudou, eu tô a 10 meses fazendo academia, eu tenho 14 anos, eu tô com shape legal até, eu tinha 68 kg, agora eu tenho 60 kg eu tô feliz demais, muito obrigado Lala por tudo cara 🖤
@luizalbuquerquejr1074
@luizalbuquerquejr1074 2 месяца назад
Valeu LaLá! Vou dar uma refinada na alimentação
@thaseixas
@thaseixas 2 месяца назад
Cara eu admiro muito você! Obrigada por compartilhar seu conhecimento! Sempre atenta aos seus vídeos! ❤
@tiagocarvalho261
@tiagocarvalho261 26 дней назад
Amo tudo isso 😊
@GuilhermeMoreno-es4dq
@GuilhermeMoreno-es4dq 2 месяца назад
Os seus videos estão me ajudando muito❤❤❤
@hbmiguez
@hbmiguez 2 месяца назад
Proibidos para uns, desejados por outros. Quem tem dificuldade em ganhar peso como eu, precisa de todas essas opções ... tirando as frituras.
@angelicaoliveira9506
@angelicaoliveira9506 2 месяца назад
Melhor ganhar peso com músculos e não com banha, porque aí você vai virar um magro barrigudo.
@hbmiguez
@hbmiguez 2 месяца назад
@@angelicaoliveira9506 já vi que você não entende nada do metabolismo do magro. Com certeza não é o seu perfil.
@Santos2894s
@Santos2894s 2 месяца назад
@@angelicaoliveira9506ele mesmo ou foi o Cariani, não lembro ao certo, que disse pra comer essas coisas da lista (EXCETO FRITURAS) num vídeo em que o título é ALIMENTOS PARA QUEM QUER ENGORDAR. É só treinar que dá certo comer essas coisas.
@EdwardRavencrow
@EdwardRavencrow Месяц назад
​@@Santos2894sé exatamente o que faço tbm. Compro suco e etc e sempre tô ingerindo muita caloria pq se como menos que 3000 eu já sumo
@hbmiguez
@hbmiguez Месяц назад
@@Santos2894s foi com ele mesmo que eu aprendi ao fazer o curso 60 dias. Se eu quiser ganhar peso eu tenho que ingerir mais do que 1.500 calorias do que eu necessitaria e isto não é nem um pouco fácil quando você come limpo. Então eu não como açucar mas consumo de duas a tres colheres de mel por dia. Eu não como fritura mas abuso do azeite, manteiga, ovos, abacate e castanhas. A única coisa que me engorda é o álcool, mas como eu não bebo é duro juntar uma gordurinha extra!👊😉
@user-cz5ie1mz4g
@user-cz5ie1mz4g 2 месяца назад
Cheirinho de parte 2
@zuluki9678
@zuluki9678 2 месяца назад
Sigam as nutrigemias... Ele sim tem dicas ótimas
@fl_jota
@fl_jota 2 месяца назад
CARA ME AJUDOU MUITO SOU ECTOMORFO TREINO A 7 MESES PENSA NUMA DIFICULDADE PRA AUMENTAR O PESO BF QUASE 0% É FODAAAAAAAAAAAAAAAA
@bolinhosaro1877
@bolinhosaro1877 2 месяца назад
susgestão de video: treino abcdef com todos os exercicios
@wenderaugustovega214
@wenderaugustovega214 Месяц назад
Quero engordar, vou comer isso tudo, obg Lalá
@vanessamoreira9245
@vanessamoreira9245 24 дня назад
Adoro churrasquinho! Filé mignon é muito caro, churrasco de pobre nem picanha tem, é só o contra-filé! Hahahahaha Adorei o vídeo!
@thalitavitoria9728
@thalitavitoria9728 2 месяца назад
Realmente... Algum tempo atras eu fiz um acompanhamento com nutricionista o primeiro habito ruim que tive que eliminar foi o suco eu tomava suco todo santo dia , minha nutri pediu pra tirar e substituir o suco por uma fruta . Resultado emagreci 15 kg e perdi bastante gordura abdominal . 👍
@edylasouza1992
@edylasouza1992 2 месяца назад
Laranja eu amo
@solmma
@solmma 2 месяца назад
Que triste...😢
@luizrebaixando3095
@luizrebaixando3095 2 месяца назад
Tapioca com tucumã e queijo coalho😋😋😋. Mais tambem so vem em quando. Eu ate compro tapioca aqui para casa, porém prefiro um paozinho francês quentinho😁😁
@danielmuniz5743
@danielmuniz5743 2 месяца назад
me deu uma fome esse vídeo hein
@naynunes9797
@naynunes9797 2 месяца назад
Lala cai sem paraquedas no seu canal. Preciso perder 32 kilos. Ja comecei com caminhada e piquezinhos na areia. 1:20h por dia mas não sei oque fazer com a comida. Faço shots de canela, cúrcuma, limão e gengibre em jejum toda manhã. To fazendo certo Lala.?
@IvanSoares97
@IvanSoares97 2 месяца назад
Eu refogo a proteína no azeite com ervas aromáticas, porém é a quantidade que eu colocaria posteriormente no prato (10ml), ao nvés disso uso esses 10ml pra refogar e fica uma delícia, seja o peixe ou o frango.
@podcatsmotivador
@podcatsmotivador 2 месяца назад
Eu assistindo para fazer exatamente o oposto, porque eu estou em bulking
@gabriel87550
@gabriel87550 2 месяца назад
Resumindo: não coma nada porque engorda kkkk
@SKANDREW26
@SKANDREW26 2 месяца назад
Sábio
@joaosantos4368
@joaosantos4368 2 месяца назад
Ranezito me representando legal! 3:18
@GringaDoe
@GringaDoe Месяц назад
E eu como diabética, antes de conhecer mais sobre como que seria minha dieta, escutava todo mundo dizer pra mim polvilho e bom pra saúde, pão de queijo então…. Tenho saudade kkkkkkk mas os carboidratos.. ce tá maluco (15 anos viu)
@flaviasantana5900
@flaviasantana5900 2 месяца назад
Frustada pelo Abacate estar nessa lista. Faço abacate com leite de soja no processador. Nossa é mt gostoso ❤
@2wgsh
@2wgsh 2 месяца назад
Sim
@m.cris.2910
@m.cris.2910 2 месяца назад
Achava que o suquinho com tapioca era superlight.
@danilooliveira4357
@danilooliveira4357 2 месяца назад
Lala faz um vídeo agora com alimentos bons que você recomenda!
@jbjhessybrandao
@jbjhessybrandao 2 месяца назад
Poxa lala, vc deu umas dicas de receitas tão boas. 😅
@viniciusjesus2867
@viniciusjesus2867 2 месяца назад
Como diz o Goés dá pra emagrecer alguém até comendo só hamburguer, não pra demonizar os alimentos é só regular a quantidade.
@jorgefelipe5941
@jorgefelipe5941 2 месяца назад
Ainda tem gente que vai lá e ainda coloca açúcar no suco natural de laranja
@carlosaguedo817
@carlosaguedo817 2 месяца назад
LALÁ esse WHEY de leite em pó é da hora ? eu sempre compro o de baunilha 🤔
@guilhermegalvaosilvapadua430
@guilhermegalvaosilvapadua430 2 месяца назад
Rapaz, como eu adoraria ser macetado pelo Ranizito ! 😊😊
@eduardovasques5107
@eduardovasques5107 2 месяца назад
Não como nada disso kkk...mas ta dificil perder a barriga...sem sucesso por enquanto😓
@kaik169
@kaik169 2 месяца назад
Te amo Laércio
@BRANCONEY2009
@BRANCONEY2009 2 месяца назад
Valeu
@josecrisostomo4977
@josecrisostomo4977 2 месяца назад
Procuro comer com moderação aos finais de semana pois nos dias úteis procuro seguir a dieta
@joaonettoofc
@joaonettoofc 2 месяца назад
Nunca vou parar de comer tapioca nem com a gota (mas é lasca, minha glicose sobe muito mesmo kkkk)
@marcosferro9898
@marcosferro9898 2 месяца назад
Treinou muito, você tem que se alimentar respectivamente, suco natural não engorda, suco de caixa é puro açúcar, Lala você deve comer até tijolo baiano.
@notflamesly
@notflamesly 2 месяца назад
Lala não falou da salsicha, então eu posso continuar comendo cachorro quente q é meu lanche preferido(claro, com moderação) 👏🏽
@juniior.dss.
@juniior.dss. 2 месяца назад
KKKKKKKKKKKKKKKK com muita maionese, ketchup e batata palha com tudo q tem direito ksksksksk
@filipicardoso1132
@filipicardoso1132 Месяц назад
Lala eu te amo.
@arantcha12
@arantcha12 2 месяца назад
Eu, que sou a RAINHA do frango empanado, vendo esse vídeo! 😅
@maiconmaique7399
@maiconmaique7399 2 месяца назад
😂😂😂
@deborafernanda11
@deborafernanda11 2 месяца назад
E vamos comer o que ? 😟 Kkkkk achava que estava comendo direito kkkk agora foi tudo para o ralo kkkkk, tirando o azeite que é o único que eu não exagero. Faz um video para ajudar na alimentação, o que comer no lugar desses alimentos, que nem o suco de laranja, tapioca e etc...
@alexsandercristiannet3221
@alexsandercristiannet3221 2 месяца назад
Eu amo fazer vitamina de abacate com leite, mais não dá para comer direito
@thaishildegart7462
@thaishildegart7462 4 дня назад
E se for frango empanada na farinha de aveia e na air fryer?
@ederdepaulasilva
@ederdepaulasilva 2 месяца назад
Suco de laranja me pegou
@-_nareba_-5878
@-_nareba_-5878 2 месяца назад
Lala tenho 17 anos e faço academia, eu quero apenas ter força e aumentar o volume muscular no meu corpo nao me interessa, eu estaria me prejudicando se eu priorizasse os treinos de força durante o mes ou ate ano ? E isso poderia causar o efeito reverso para o que eu busco ? Se sim como eu deveria proceder ? Obrigado ja de ante mão se o senhor leu esse comentário
@daliviabiba
@daliviabiba 2 месяца назад
Que vídeo maravilhoso000😍 ❤Obrigada pela dica, vou oferecer todos para o meu marido ficar gordinho logo,assim ninguém querer roubar ele de mim 😂😂😂😂😂😂
@regianekarl3863
@regianekarl3863 2 месяца назад
Kkkkkkk
@Escanor_l01l
@Escanor_l01l 2 месяца назад
Mais uma vantagem de eu ser ectomorfo
@euclidesjcc
@euclidesjcc 2 месяца назад
Azeite não engorda, pelo contrário, a gordura dele não é saturada, é monosaturada e isso faz bem pois neutraliza as gorduras saturadas de outros alimentos. e é uma gordura vegetal, com menor absorção, portanto ele controla o Colesterol... Penso eu. E não se consome um copo de azeite numa refeição, como se consome fácil um copo de leite que tem gordura animal e saturada, com menos calorias, porém se consome em maior quantidade, assim como outros alimentos com gordura saturada. Então a sua dica de corte um alimento que ajuda a controlar os níveis de colesterol em seu corpo, por achar que ele sozinho vai engordar.. ai é demais.. é minha opinião.
@oliveira4072
@oliveira4072 2 месяца назад
Bebi hoje um whey, abacate e creatina muito bom
@qlimaxzu2107
@qlimaxzu2107 2 месяца назад
Eu não to nem vendo, eu como tudo que vejo pela frente, sou ectomorfo, eu como e emagreço mais kkkkkkkk
@guilhermebelchor120
@guilhermebelchor120 2 месяца назад
Parada de grelhar carnes é frescura dms, utilizo pouco óleo, conforme vai secando vou jogando água
@giuseppecadura827
@giuseppecadura827 2 месяца назад
eu faço frango milanesa com farinha de rosca e asso na air fryer
@danfernandes3061
@danfernandes3061 2 месяца назад
Eu substituir o azeite, pela azeitona.
@denis-3860
@denis-3860 2 месяца назад
Açai de leite em pó da growth
@heavymetal1330
@heavymetal1330 2 месяца назад
Aí não pode falar 🤐 🤣🤣🤣🤣
@johnathanp1
@johnathanp1 2 месяца назад
De 1Kg, viu..único do mercado 😂😂
@zenildomoraes1
@zenildomoraes1 2 месяца назад
Meu café da manhã tem que ter tapioca com manteiga e ovo. Entendi porque não perdi a barriga kkk. Vou continuar com a pança.
@ReidosBronzes-ofc
@ReidosBronzes-ofc 2 месяца назад
Pra eu passar o frango no ovo?
@breramon
@breramon 2 месяца назад
8:05 tentei grelhar o ovo, mas nao deu, tive que passar hipoglos, o que fiz errado?
@Nah_ty
@Nah_ty 2 месяца назад
E o famoso whey protein de mercado? Ele faz a barriga inchar? Acabei de tomar um, e queria saber se o incluia na minha dieta de manter peso com ganho de massa ou não
@regianekarl3863
@regianekarl3863 2 месяца назад
Azeite 😮😮😮😮😮 o que eu coloco então.
@immortal3229
@immortal3229 2 месяца назад
Laércio sou indivíduo magro, tudo bem tomar suco de uva integral?
@elanedomingosfernandes7888
@elanedomingosfernandes7888 2 месяца назад
Há Lalá, mas.a gordurinha da picanha é muito boa. A gente não vai comer todo dia. 😂😂😂
@claudiceiasilva3276
@claudiceiasilva3276 2 месяца назад
Morri de fome🙈😂
@thaseixas
@thaseixas 2 месяца назад
Sinto falta de quando vc reparte os seus vídeos em minutagem. Facilita muito! Volte, por favor! 🙏🏻
@K4uan60
@K4uan60 2 месяца назад
Salve
@romulofelix500
@romulofelix500 2 месяца назад
Existem 52 calorias em Suco de Limão (200 ml). glicose quando adicionado gordura ou proteina diminui o "pico" de insulina.
@eliseterodrigues-gw2jn
@eliseterodrigues-gw2jn Месяц назад
Churrasco e bom chimarrão
@ana_louro
@ana_louro Месяц назад
Eu assistindo comendo meio abacate 🤣🤣
@MarcosLeandro22
@MarcosLeandro22 2 месяца назад
Ficar sem frango e bife a milanesa, não dá não. Lá lá pegou pesado.😅
@flaviojr9000
@flaviojr9000 2 месяца назад
Resumo, pode comer, mas tem que controlar as calorias e macro nutrientes!
@Marcos-zk3mq
@Marcos-zk3mq 2 месяца назад
Lascou 😶
@wilsonbenvindoferreira
@wilsonbenvindoferreira 2 месяца назад
Eu não uso azeite eu uso manteiga vegetal
@tatianesilva4900
@tatianesilva4900 2 месяца назад
Vish, ferrou... tomo suco de laranja todos os dias. Tipo, uns 2 litros por dia. Eu uso uns 10kg de laranja por semana hahaha
@microondasconsul
@microondasconsul 2 месяца назад
como que tu toma 2 litros de suco por dia, eu luto pra tomar isso em água
@pedroks6644
@pedroks6644 2 месяца назад
Sucos naturais são ótimos, mas pelo o que ele explicou a laranja já é bem doce naturalmente. Minha sugestão é consumir menos o suco de laranja pela semana (não sei se já você ja faz assim, mas tenta tomar sem açúcar adicional) e aumenta a variação de suco de outras frutas que ele deu: acerola, limão... além de outras cajá, cacau, graviola... tem muita variação gostosa cara. No final das contas vai ser melhor que refrigerante mano. Espero ter ajudado amigo 😉
@charlescalado1
@charlescalado1 2 месяца назад
o suco q é falado é norteamericano?quais as fontes usadas?
Далее
Good deed #standoff #meme
00:15
Просмотров 771 тыс.