Тёмный

#14 Механика игры на подавление 

Tennis Art
Подписаться 1,5 тыс.
Просмотров 2 тыс.
50% 1

В этом видео рассмотрим механику игры на подавление. Или как бить сильнее..
__________________________________________
Привет. Меня зовут Артем. Я снял и продолжаю снимать для тебя серию роликов, в которой попытался и пытаюсь поделится своим многолетним опытом постановки ударов для взрослых игроков, обладающих большой силой мышц.
Данная серия роликов предназначена для игроков, которые уже знакомы с азами тенниса. Которые уже сыграли свои первые соревнования. Они знают как правильно взять ракетку, как бить по мячу, правила тенниса.
Целью этих роликов я вижу в максимальном улучшении эффективности ударов, КПД ударов, простоты использования и четкого понимания механизмов достижения ее. Максимальном, то есть достичь предел технических возможностей тела, при существующем физическом состоянии. То есть , как усилить, улучшить удар без тренажерного зала. Прокачивая для начала понимание и логику. Можно сказать, что я хочу создать в твоей голове чертеж строительства удара. На мой взгляд это должно максимально сократить время обучения технике.
Как бить правильно? Для меня это значит иметь удар приводящий к победе. А неправильный удар - это удар, приводящий к поражению.
Я уверен, что у тебя все получится, потому что вещи, о которых я пытаюсь рассказать, делать легко и просто. Если понимать структуру и логику ударов.
__________________________________________
Пообщаться мы можем на Facebook:
www.facebook.c...

Опубликовано:

 

28 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 15   
@ИльяБлинов-е7ш
@ИльяБлинов-е7ш 2 года назад
Спасибо, очень полезная техника. Вопрос - а как с одноручным бэкхендом? Как бы вы представили удар на подавление слева одной рукой ?
@Tennis_Art
@Tennis_Art 2 года назад
Хороший вопрос.. Грудная мышца давит в середину плечевой кости до сильного натяжения...
@vlhappiness
@vlhappiness 6 месяцев назад
Здравствуйте А в точке контакта с мячом, что происходит с кистью, которая до сего момента была в суставном замке? Мы должны как-то «расслабить» замок, дать руке «свободу» перед контактом? Или замок держится и в момент соприкосновения с мячом, когда мяч уже ракетке? Происходит ли snap (шлепок) по мячу или рука как моно-рычаг вращается вокруг плечевого сустава с мячом на ракетке?
@Tennis_Art
@Tennis_Art 6 месяцев назад
Замок нужен только для контакта с мячом. Жесткое временное соединение костей и натянутых связок. Выглядит и слышится, как щелчок, хотя на самом деле там жесткое соединение костей и сильно натянутых связок. Просто короткое время. Больше и не надо, хотя можно и дольше сохранять данное положение.
@vlhappiness
@vlhappiness 6 месяцев назад
@@Tennis_Art Спасибо за ответ..Мне кажется, момент контакта - главная тайна покрытая туманом) Субъективно, можно минимум тремя способами встретить мяч) 1. Кисть в замке. Акцентировано тянем основание ладони максимально к мячу. Т.е. фактически удар Г-образной корягой), моно-рычагом. Вращение рычага будет происходит вокруг плечевого сустава. Я так понимаю, Вы за этот вариант. 2. Перед контактом кисть "расслаблять", отпускать в свободный полет и вращение. Ракетка летит по инерции, вращается вокруг сустава кисти. Почти как бросок ракетки 3. Перед контактом подключить мышцы предплечья для большего контроля, резкости удара. Как будто бьешь кнутом, держа кнут за ручку.. Эти вариации, субьективно глядя на замедленные записи, можно встретить на видео профессионалов..Возможно профи подстраивают технику исполнения под контекст конкретного эпизода и что эффективнее и как всё-таки правильнее- открытый вопрос..
@Tennis_Art
@Tennis_Art 6 месяцев назад
Я увидел в трех вариантах один. 1. Кисть в замок попадает только в расслабленном виде. 2. Расслаблять. 3. Подключать мышцы предплечья получится только несколько раз, пока они не устанут. А ударов сотни. Третий и дальше удары будут уже расслабленной кистью. Поэтому контроль только иллюзорный. Поэтому расслабленно только. Я не вижу вариантов.
@ВладимирКаплун-ы7ш
Хорошее впечатление 0
@СергейСубочев-д9я
@СергейСубочев-д9я 2 года назад
так джокович слева пробивает.реально внушает масса.вижу даже топы встают от такого
@Tennis_Art
@Tennis_Art 2 года назад
Думаю, что содержание этого ролика дает огромное примущество в игре...
@Vaskodegamets
@Vaskodegamets 3 года назад
При такой технике, у меня почему получается очень плоский удар и очень часто он получается в сетку...хотя Надаль и Тим тоже также давят "рамой" , и у них супер крученые удары...может надо начинать на более согнутых ногам, потому как потом в конечной фазе ноги получаются полностью выпрямленные.. и голову ракеты ниже опускать?
@Tennis_Art
@Tennis_Art 3 года назад
Думаю, что лучше начинать с видео #5-#9. Там последовательно решались все проблемы с вращением и стабильностью. И смотреть и делать лучше все по порядку. Успехов в игре!
@Tennis_Art
@Tennis_Art 3 года назад
Если что-то не получается из ролика 14,то можно вернуться на один ролик про Форхенд назад. А это ролик #9. И посмотреть, а есть ли вертикальная составляющая... И тогда можно убедиться, что нет, отработать её и снова пробовать видео #14. Принцип такой. Если что-то не получилось - вернись на 1 ролик назад. Думаю, что всё будет хорошо.
@СергейСубочев-д9я
@СергейСубочев-д9я 3 года назад
@@Tennis_Art золотые слова.
Далее
Видеоответ Подача Пронация
12:01
100 Identical Twins Fight For $250,000
35:40
Просмотров 32 млн
Barno
00:22
Просмотров 619 тыс.
#23 Подача Плечо
8:16
Просмотров 1,3 тыс.
How to execute Forehand takeback like a pro
4:39
Просмотров 3,3 тыс.
100 Identical Twins Fight For $250,000
35:40
Просмотров 32 млн