15분 점핑 기본자세 마스터하기!! | 점핑다이어트| jumping

홈핑

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29 окт 2024

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Комментарии : 46

@binnayo2077 Год назад

오늘부터 1일 입니다😊 유투브에 영상이 있는줄 몰라서 집근처 점핑 엄청 알아보다가 홈핑 영상 찾구서 바로 트램폴린 질렀습니다. 놀라운건 런닝머신의 딱 10배 빡세고 런닝머신의 딱 10배 즐겁게 할수 있네요^^ 설명 부분 빼면 10분남짓 하구서 너무 숨차서 잠깐 쉬어요~ 바로 이어서 한개 더 할거에요^^

@homping 10 месяцев назад

지금도 잘 하고 계시죠? 새로운 영상 업로드 해드렸으니 즐겁게 운동하세요. 감사합니다^^

@dfgwkdkftr 2 года назад

100키로 찍은 애둘워킹맘입니다..ㅜ 완전 시골에 살아서 운동할 곳도 없고 지푸라기 잡는 심정으로 홈트레이닝 시작했어요.. 정말 힘들고 몸이 안따라가긴 하는데 하루 10분씩이라도 한달 꼭 해보려구요!!!! 좋은 영상들 감사드립니다!!

@homping 2 года назад

잘 생각하셨어요~ 이왕 시작하셨으니 3개월만 매일 해보세요 제 도움이 필요하시면 언제든 말씀해주시구요 2022년에는 더 건강하고 날씬해지시길 응원드립니다^^

@shadow-boxing Год назад

시골에서 지푸라기 옮기면 살 쭉 빠짐

@ms-cb2up 3 года назад

우아~ 진짜오늘 몇곡 계속봤는데 세분 존경스럽습니다~👍👍👍 지치지않고 꾸준히하시는모습 보며.. 열심히 다욧해보렵니다~^^

@homping 3 года назад

내일부터 시작해보세요 딱 한달만 매일 하셔도 다이어트, 건강 등 많은것이 달라질겁니다😊😊

@박단비-l3u Год назад

대단하십니다

@석영희-d1u 4 года назад

자세한 설명 감사 드려요

@homping 4 года назад

도움 되섰나요~~ 그럼 꼭 몸짱되세요^^ 화이팅~~~

@허공을가르는나의머리 4 года назад

오늘보니 원장님 다리라인이 너무너무 이쁘신거 같아여

@homping 4 года назад

그런 얘기 가끔 듣습니다 운동은 잘하셨죠? 칭찬 감사드리고 오늘도 행복하세요^^

@허공을가르는나의머리 4 года назад

@@homping 네^^

@Lje0937 3 года назад

트램폴린 도착하고 이 영상으로 첨 해봤는데요 넘 힘들어요 ㅠㅠ 속도도 따라갈수가 읍네요 나름 잘할줄 알았는데 완전... ㅎㅎㅎ 이런 기본영상으로 매일하다보면 분명 실력이 늘겠죠? 잘따라할수있는날이 오겠쥬? ㅋㅋㅋ

@homping 3 года назад

그럼요^^ 보름 정도만 꾸준하게 하시면 감도 잡고 잘 하실겁니다 얼른 자유롭게 즐기실 수 있도록 응원드릴게요 화이팅!!😊😊

@김성애김성애-k1m 3 года назад

초보자가 따라하기 조야요

@homping 3 года назад

감사합니다 다양한 영상 많으니 즐겁게 운동하시고 댓글도 많이 보내주세요~ 감사합니다😊😊

@차광순-z7g 3 года назад

강사님.몸매.아이돌같아요. 넘.멋있어요. 엄지척이오!

@homping 3 года назад

감사합니다^^ 광순님도 다이어트 성공하셨으니 멋진 몸매 장착 중이시겠죠 매일 운동하시며 잘 관리해 주세요☺☺

@minjiko4554 3 года назад

25분짜리 하다가 오늘은 기운이 안나고 힘들어서 더 짧은영상 따라했어요. ㅠㅠ 아예 건너뛰고싶었지만 짧은 영상이라도 해냈다는 생각에 뿌듯합니다! 영상 감사해요

@homping 3 года назад

괜스레 힘든 날~ 누구나 있죠^^ 정말 잘~~하셨어요 내일은 몸이 더 가벼우실겁니다 화이팅😊😊

@doingother 3 года назад

감사합니다ㅜㅜ

@homping 3 года назад

수고하셨습니다 😊😊

@이재규-u8r 4 года назад

와우..요즘 이것만 보고 하고잇는데요..기초부터 해볼라구요 ㅋ 몸치인가바요 ㅋㅋ 하체는 따라하는데 상체가 따로 놀아요 ㅋㅋ 허우적 허우적 ㅋㅋㅋ

@homping 4 года назад

오프라인 수업을 해보면 보름 정도는 잘 못 따라하세요^^ 그래도 기초부터 시작하시는게 훨씬 운동하시기 좋을겁니다 두분 모두 화이팅하세요^^

@1traumaa 3 года назад

응

@1traumaa 3 года назад

더 좋음

@homping 3 года назад

좋다는 뜻이신가요? 감사합니다😊😊

@님님-r5c Год назад

무릎을 구부리고하면 무릎에 안좋은점은 없나요?

@homping 10 месяцев назад

무릎을 굽혀줘야 허벅지와 종아리로 힘이 분산되고 부드럽게 운동하실 수 있습니다. 다리를 편하게 움직일 수 있을 정도로 편안하게 굽혀주시면 됩니다. 감사합니다.

@레니-g9u 3 года назад

오늘 첨해봤는데 만만치않네요;; 내일또 운동하러오겠습니다;;

@homping 3 года назад

진군님 반갑습니다 보름 꾸준히 하시면 체력많이 좋아지실겁니다 화이팅😁😁

@이명희-s4l4t 2 года назад

점핑 사이즈여 성인여성은 어떤걸 사야좋은가요?

@painter-sim Год назад

센터분 몸매가 여자같이 이쁘심ㅎㅎ

@homping Год назад

칭찬 감사합니다 즐겁게 운동하세요^^

@박명희-l5w 2 года назад

무릎안좋은사람은괜찮나요

@homping 2 года назад

무릎이 약하신분에게 많은 도움이됩니다 걱정마시고 시작하세요 재생목록에 보시면 시니어 점핑이 있으니 그 영상부터 시작해보시는거 좋을겁니다 감사합니다 😊

@나야나-p2m 2 года назад

따라하는데 속도가 느리고 발목이 아픈건 왜그런걸까요ㅠ

@homping 2 года назад

안녕하세요 기본자세부터 배우고 시작하시는게 좋습니다 계속 발목이 아프시면 스트레칭을 하시고 시작하시거나 발에 힘을 빼고 가볍게 뛰어주는것도 좋구요 한주간 꾸준히 해보시고 또 말씀해주세요 감사합니다 😊

@여우에게홀린곰탱 2 года назад

저는 오늘로 일주일됐는데.더블이 안돼요..ㅠㅠ 제 몸인데.분명 내껀데.제 맘대로 안되네요.ㅠㅠ이런,몸치.박치.둔치 같으니라고...

@homping 2 года назад

내 몸이라도 적응 기간이 필요합니다 키가 커서 그런거니 감사히 생각하고 즐겁게 운동하세요^^

@여우에게홀린곰탱 2 года назад

@@homping 어머....저 키큰게 보이나요?ㅋ

@homping 2 года назад

@@여우에게홀린곰탱 그럼요 알죠~ 지금은 조금 더 잘되시죠?^^

@여우에게홀린곰탱 2 года назад

@@homping 네. 완벽하게 따라하진 못 하지만.열심히 즐겁게 하고있어요.감사해요

@homping 2 года назад

역시 잘 하고 계시네요 3개월 뒤면 트램폴린 위에서 붕붕 날아다니실겁니다 화이팅하세요^^

@김민희-z6s1c 3 года назад

고맙습닏