15 دقیقه یوگای صبحگاهی برای یک روز پر انرژی 

۱۵ دقیقه یوگا روزانه
هر زمانی از روز میتونی با این کلاس همراه بشی.
فواید این کلاس:
افزایش سطح انرژی، رفع خستگی، کشش ملایم به بدن،آرامش،کاهش استرس، کاهش کمردرد و…
#یوگا #آموزش_یوگا #آرامش #یوگا_روزانه #یوگا_مبتدی
در حد حال خوب تمرین کن و برای دوستانت بفرست.🌹💫
...
کانال موسیقی و مانترا در تلگرام
t.me/zeinabyoga
کانال مدیتیشن و کتاب صوتی
t.me/zeinab_yoga