15 กิจวัตรน่าทำตาม ใช้เวลาแค่ 1 นาทีหลังตื่นนอน | อาหารสมอง The BookTeller 

ติดตาม The BookTeller มาซักพักแล้ว แต่ปกติเวลาฟังคลิปก็เป็นคลิปที่ลงไว้นานเป็นเดือนแล้ว ไหนๆได้ฟังคลิปที่เพิ่งลงเลยถือโอกาสคอมเม้นซักหน่อย เป็น podcast ที่เราชอบฟังมาก ฟังเกือบทุกเช้า ตอนแต่งหน้าก่อนไปทำงาน เหมือนได้ซึมซับพลังงานดีๆก่อนเริ่มวัน น้ำเสียงสบายๆ เนื้อหาเข้าใจง่าย แถม infographic ก็ดูง่าย และดูตั้งใจทำเพื่อคนดูมากๆ ขอบคุณสำหรับเนื้อหาสาระดีๆที่ช่วยให้เราเริ่มต้นวันอย่างสดชื่นด้วยนะคะ บางอย่างเราชอบจนต้องเขียนใส่ post it แปะไว้หน้ากระจกเลย

เมื่อวานก็ไปเดินร้านหนังสือแล้วซื้อเล่มนี้กลับบ้านมาด้วยกัน เพราะน้องเป็นหนังสือเล่มเล็ก พกใส่กระเป๋าได้ แต่ดีจังเลยที่ได้ฟังคลิปนี้ก่อนทำให้อยากอ่านเล่มนี้มากขึ้นไปอีก ขอบคุณค่ะ😊

หนึ่งชีวิตเก่าจากไป หนึ่งชีวิตใหม่เข้ามา และเกิดขึ้น😊🎉

ขอบคุณมากครับ

ตื่นมา ไม่ต้องคิดอะไร ปลุกลูกตื่นไปโรงเรียนให้ทันก่อน

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณครับ❤

เป็นpodcasdที่ดีอย่างหนึ่งเลยคะ ทำให้ตัวเองได้มีความคิดมากขึ้น อยู่กับตัวเองได้มากใช้เวลากับตัวเอง,กำหนดเวลาใช่เลยคะ ขอบคุณสำหรับการตั้งคำถาม,มีแรงจูงใจมากๆเลยคะในการใช้ชีวิตให้เต็มที่ด้วยคะตอนเช้าจะ ไม่เล่นโทรศัพท์เลยคะคือจะหาอย่างอื่นทำเลยแทนคะ ได้อ่านหนังสือ ,ได้เปลี่ยนตัวเองใน 1นาทีหรือมากกว่านั้นก็ได้คะ ,มีmoring rontineฉบับของตัวเอง,ได้ปลับความคิดหลายๆอย่างเลยคะ💯✌️✌️

ขอบคุณครับบ ❤❤

ฟังเพลินมากค่ะ❤

เป็นคลิปที่ดีมากๆ

ฟังสบาย มีสรุปให้ดูดีมากครับ

❤ชอบมากเลยค่ะ คลิปนี้

ขอบคุณ​มากค่ะ

🙏ขอบคุณมากต่ะ สำหรับเนื้อหาดีๆ ฟังทุกวัน เลยค่ะ❤️

ขอขอบคุณจากใจ สำหรับการสรุปหนังสือต่างๆ ความรู้ ความเข้าใจที่ได้จาก Book Teller ทำให้การใช้ชีวิตพัฒนาขึ้น ขอบคุณมากๆ ครับ

ขอบคุณมากนะคะ❤❤

เพิ่ง​ตื่นนอนพอดีเลยครับ

เป็นกำลังใจ เป็นวันที่ดีของเราเลย

ขอบคุณนะคะ สำหรับ Podcast ดีๆแบบนี้ ❤

🩵🩵🩵 ขอบคุณมากนะครับ

❤️

❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤ขอขอบคุณค่ะสำหรับการดำเนินชีวิตไก่เพื่อเป็นประโยชน์ต่อไปจะพบแสงสว่าวงของผุ้จัดเมลความคิดครอบครัวผุ้รับใช้พระเจ้าเอเมนไก่ค่ะเพื่อท่อพระพรสุ่คนอื่น

❤❤❤❤

🙏💗

คลิปนี้ให้ความรู้ดีมากเลยครับ ผมลองจดตามเเล้ว ลองทำตาม ก็รู้สึกโอเคดีนะครับ ผมอยากได้แนวทางที่จะทำให้เรา แบบอัตโนมัติ ทฤษฏี 21วัน แบบ นี้จะช่วยไหมครับครับ

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ❤❤

ชอบๆ house of dragon ss2 😂😂😂

ขอขอบคุณแอดสำหรับการแบ่งปันให้กันฟังครับ เสียงของแอดที่นุ่มละมุนยิ่งทำให้ฟังเพลินยิ่งขึ้น อีกอย่างที่ต้องขอบคุณแอดมากๆ คือ จากคลิปกฎ 1 นาที (One Minute Rules) ทำให้ตอนนี้เริ่มลดนิสัย "เอาไว้ก่อนเดี๋ยวค่อยทำ" ได้หลายข้อแล้วครับ เป็นเรื่องที่ช่วยเปลี่ยนชีวิตให้มีทิศทางที่ดีขึ้นอย่างที่สัมผัสกับตัวเองได้จริงๆ ปอลิง 😃 ถ้าไม่เป็นการรบกวน ขอถามว่าดนตรีประกอบที่แอดใช้ มีชื่อว่าอะไรเหรอครับ ผมรู้สึกว่ามันผ่อนคลาย และน่ารักดี อยากจะลองหาฟังแบบเต็มๆ เพลง หรือถ้าเพื่อนๆ ในคอมเมนต์คนไหนพอจะแนะนำได้ ผมขอขอบคุณล่วงหน้าครับ 😁

ฟังเพลินๆ สะดุดคำว่า "ผัว"

รอ HoD ไม่ไหวแล้ววว 55😂

ขอบคุณค่ะ

ขอขอบคุณผุ้จัดทำหนังสือในการดำเนินชีวิตประจำวันกับตัวตัวเองเพื่อชีวิตที่คนที่เคารพที่นับถือคือการอธิษฐานกับพระครอบครัวผุ้รับใช้พระเจ้าและครอบครัวคือพ่อแม่ครุบาอาจารย์ญาติสนิทมิตรสหายทีมแพทย์พยาบาลเจ้าหน้าที่ทุกฝ่ายในโรงพยาบาลเชียงรายประชานุเคราะะ์😅เจ้าของร้านค้าที่ไก่ไิปฃื้อของกับพวกที่ไม่เชื่อพระเจ้าให้รุ้จักพระเจ้าและครอบครัวน้องๆสมาชิกโบสถ์ที่๑เวียงเชียงรายและคจเชียงรายสัมพันธกิจและตอนสมัยบิดามารดามีชีวิตอยุ่ตอนนี้ท่านทั้งสองเสียชีวิตก้อมาพบแสงสว่่างเป็นที่ลี้ภัยและป้อมปราการเสาเมฆเสาไฟแงะครอบครัวน้องตานฮาเล่ย์เดวิดสันน้องติ๊บน้องดวพรมารุ้จักพระเจ้าและสถาบันพระบมศรีศิลปวลิาวชิราลงกรณ์และพระราชินีและบรมศาสานุวงค์ทรงพลานามัยสมบุรณ์แข็งแรงผุ้ว่าราลการทุกจังหวัดเชียงรายผุ้ะข้าราชการทุกฝ่ายผุ้สื่อข่าววิทยุโทรทัศน์ระบบเน็ตออนไลน์ทุกสื่อในประเทศต่างประทศผุ้สุงอายุผุ้สุงวัยน้องอนุชนมารุ้จักพระเจ้าเอเมนพีีไก่ค่ะชันษาทิพย์รัตน์และน้องวันดียาวิชัยน้องแคะล่วงน้องพรรณน้องปิมเสริมสวยผ่องพรรณ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉