15 DESAYUNOS SALUDABLES para BAJAR de PESO🥞📉 - Perder grasa en Mujeres

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Опубликовано:

28 сен 2024

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Комментарии : 24

@transformatelavida Год назад

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@alejandraalarconruiz3786 2 года назад

Me encantan los desayunos propuestos, poner la receta de las galletas por favor 🤣🤣🙏🙏

@transformatelavida 2 года назад

Haremos un reel pronto ahora que estamos modo cocinitas! 😂😂😂

@transformatelavida 2 года назад

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@florilopez6576 11 месяцев назад

Menu me encanta

@transformatelavida 11 месяцев назад

👏👏👏

@marimarlinaresescuin4765 2 года назад

Y también se puede tomar batido de plátano

@transformatelavida 2 года назад

Exacto! En el minuto 2:44 lo mostramos😁👍

@jesusrivas7814 6 месяцев назад

Y tostadas integrales con aceite de oliva? Yo pienso que no puede haber nada más sano

@esthermt 3 месяца назад

Hola chicos, me a encantado el video, gracias. Yo hace dos semanas que he empezado a desayunar, un saludito desde Bilbao😊🙏🙋‍♀️😍

@adapequenis9241 11 дней назад

La receta de las galletas porfa😊

@cristinasancha-ye8fi 2 месяца назад

Quiero la receta

@crisbotsol4722 2 года назад

Oooh que buenas ideas!! Muchas gràcias! Y por favor podeis compartir la recepta de galetas de avena y platano? Seguro que són buenissimas!!

@transformatelavida 2 года назад

Pronto la tendréis por aquí Cris!! Gracias por tu comentario👏👏😊

@mariaangelescuadradoantoli308 2 года назад

Yo he dejado las galletas ( las comía todos los días )y como más la opción de aguacate,o tortilla,la verdad que me siento más enérgica y algo de grasa en las piernas he bajado.Muchas gracias por estos desayunos tan buenos.

@transformatelavida 2 года назад

Genial Maria Ángeles!! Las galletas a diario no las recomendamos pero si que de vez en cuando no pasa nada si te comes una que otra😊 Muy nutritivo tu desayuno actualmente!!👏

@carlosferrermellado6533 2 года назад

Porfa ,con las infusiones se puede echar un poco de edulcorante (stevia),es q solo lo veo agrio

@transformatelavida 2 года назад

No habría problema para endulzarlo Carlos! 👍👍😉😉

@jesicapenasromero8216 2 года назад

Mi desyuno es siempre un mini de pan 100% integral con embutido de pavo alguna vez atún al natural y una pieza de fruta o yogurt proteico o griego 0%

@transformatelavida 2 года назад

Buenísimas elecciones Jesica! 👏👏👏

@mariadelmarcuestarico799 2 года назад

A mi me gusta mucho el té y siempre desayuno té con leche desnatada y pan tostado con aceite

@transformatelavida 2 года назад

Genial desayuno Mar!😎👍👏

@yolicalvo 2 года назад

¿Y que pensáis del ayuno por la noche? No soy de dietas y no hay manera de saber llevarlas bien y con el ayuno, aunque me cuesta eso de no cenar, ha sido la única manera en la que he bajado realmente de peso. Por cierto voy a poner en práctica vuestros desayunos, que pintazaaaa

@transformatelavida 2 года назад

Si es algo que estás cómoda haciendo y te está ayudando a perder grasa bien Yoli!👍 Si se te hace un suplicio entonces no es el camino correcto y habría que buscar mejorar los hábitos de salud (alimentación, ejercicio, descanso...) antes de hacer ayuno u otras estrategias así😊