Shaolin monks linked physical exercise to their philosophy of nonviolence, using kung-fu as a form of self-defense. Learn their habits to stay physically and mentally healthy.
A las personas que les explico el priorizar la salud siempre salen con el argumento de que no tienen tiempo. Están mintiendo, cuando tienen tiempo libre se les observa mal gastandolo en actividades superfluas y vicios. Yo he seguido el proncipio de NO HACER DAÑO A LOS DEMÁS y procuro siempre dejar a los demás mejor que como me los encontré. Excelente información, las personas deberían analizar todo esto en lugar de estar en las redes sociales.
Hábitos que adoptan los monjes para mantenerte sano y fuerte: 1.Dieta saludable 2.Meditar 3.Aceptar los cambios 4.Practicar disciplina y autocontrol 5.Aceptarte a ti mismo 6.Cultivar la fuerza interior (+confianza en sí mismo) 7. 8.Priorizar la salud 9.Iniciar con pequeños cambios 10.Buscar el equilibrio 11.Concentrarse en una sola cosa 12.Dejar ir todo aquello que no puedes controlar 13.Escuchar sin juzgar 14.Aprender a manejar el dolor 15.Entrenar para protegerte y no atacar
Todos y cada uno son interesantes y formativos !!!! Algunos los practico !!!! Aunque me falta más disciplina y evitar procrastinación !!! Gracias, gracias, gracias !!!! Lluvia de Bendiciones para todos los que forman parte del canal y los que hacen posible !!!
La carne también es saludable, la mayoría de la población del mundo ha sido omnívora y hemos llegado hasta aquí, de lo contrario solo los monjes hubieran sobrevivido. Muchas de las personas que han vivido más de cien años, nunca meditaron no eran vegetarianos. Estas cosas ayudan pero o quiere decir que sean la receta de la longevidad. Hay más “secretos” que debemos practicar.
no es lo mismos Chan que Zen, el Chan es el Budismo chino, y el Zen es la modificacion del Chan que hicieron los japoneses
Год назад
Simplemente magnífico. En meditación Vipassana se considera que contar las respiraciones no es aconsejable, la practico, de todos modos el resto de contenido para mí concepto, excelente. La mente reactiva se sociega con la meditación, debido a que nos va dando control sobre los apegos y sobre las aversiones, moderándolos.
priorizar salud veganos meditar ejercicio de fuerza resistencia y pelea desapegos dejar ir y aceptar lo que no controlas, emociones y a personas y material feliz disciplina ( y autocontrol) aceptate y aceptalos cultivar la fuerza fisica e interior flexibilidad y resistencia escuchar sin juzgar ni criticar, (eso tambien es meditar) entrenar con el dolor meditar en el y respirar
A ver, nosotros no somos Shaolin, ni ellos son como nosotros. El mundo occidental es diferente. Ellos viven en comunidad i unos se apoyan con los otros. Cada qual puede hacer lo que le parezca, pero pretender vivir como un Shaolin, aqui,es una estupidez que no conseguiras. Si quieres vivir asi, vete alli con ellos. Pero deberas seguir su disciplina. De verdad estarias dispuesto a hacerlo? Vamos hombre! Ya hemos llegado al final de la question.
Me gusto saber que el entrenamiento shaolin sirve para defenderse y no para atacar ,y hacer el menor daño posible ,también ser pacificador es y ser agentes de cambios ,me gustó muchísimo esta enseñanza de los monjes y para ponerla en practica mucha sabiduría en acción!!!❤❤❤
Me parece bien pero todas las filosofías se pueden llevar a cabo solo si tienes garantizada la supervivencia... Si estás a punto de quedarte en la calle nada de esto sirve. Si estás a punto de morir tampoco... La base hay que tenerla para tener esto
y!? para q todo eso q hacen? si despues no pueden peliar no ayudan a nadie .... a los nenes los torturan desde chiquitos .... si va a vivir mas cualquiera pero.... quien quiere vivir asi? 😮 ... son gente buena ... pero no hacen nada para nadie ... ha pero te dicen como tenes q vivir... no laburan ? de q viven ?
