#haftahaftagebelik #gebelikte15hafta #gebeliktegazsancisi
Bu hafta bebeginiz anneden aldigi tiroit hormonlarini kullanarak kendi tiroit salgisini olusturmaya baslayacak.Bu nedenle bizim de tiroit hormonlarimizin ne az ne fazla calisiyor olmasi gerekiyor ki bebegimizede yeterli olsun.Tiroit oldukca onemli bi hormon.Hatta anne olmaya karar vermeden once tiroitlerinize baktirmak gerekiyor.Eger tiroit hormonu icin ilac kullaniyorsaniz bunu bir gun bile atsatmamaya calisin.
Sindirim sistemiznizde gaz iki sekilde olusur. ya hava yutmanizla ya da yediğiniz besin sindirim sisteminin ust kismi olan mide ve ince bagirsakta yikilarak sindirilebilecek hale getirilemezse kalin bağirsağiniza yeterince sindirilmeden ulasirsa orada ki bakteriler tarafindan yikilir ve bu parçalanma gaz oluşturur.Siskinliğe sebep olur.Hava yuttuğunuzda bunu genelde geırme şeklinde disari atarsiniz.Atilamayan miktar da kalinbagirsaga inerek gaz seklinde cikarilir.
Bu gaz yapan besin maddeleri kisiden kisiye gore degisebilir .Yani gebelikte olusan bu siskinlik ve gaz probleminiz aslinda yediklerinizle iliskilidir .Gaziniz cok fazla ve sizi cok rahatsiz ediyorsa bunu icin doktorunuza danisip ilac destegi alabilrisiniz.Ama kesinlikle baskalarindan duyarak ilac takviyesi almayin.
Genelde en cok gaz yapan yiyecekler: fasulye,brokoli,karnabahar,lahana gibidir.
Cok fazla fruktoz iceren bal,armut,elma ,yesil soğan,kuru soğan da bazi kisilerde gaz olusumuna sebep olur
6 сен 2024
