15 MIN RUTINA HIIT PARA PERDER GRASA | Entrena En Casa, Rutina Sin Equipamiento⏱️

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Rutina HIIT de entrenamiento para perder grasa en casa, y de solo 15 minutos. Una rutina que nos ayudará también a aumentar nuestros niveles de fuerza.
7 Ejercicios, 20 segundos activos, 10 segundos de descansa. Rápida, intensa y efectiva!
▸ Entrenamiento HIIT para Perder Grasa
▸ Nivel: Principiante/Intermedio
▸ Tiempo: 15 Min
▸ Rondas: 4
▸ Equipamiento: -
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Опубликовано:

28 сен 2024

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Комментарии : 71

@alejandroifran9001 2 месяца назад

" El tiempo es relativo" jaja se nota cuando haces una rutina de 15 minutos HIIT, parecían eternos.Muy buena rutina , intensa y dinámica.Especial para los días excusas con el famoso " no tengo tiempo" si lo das todo durante 15 minutos lo vas a sentir y tu cuerpo lo va a agradecer.

@PFAlejoMarino 2 месяца назад

Que grande Ale, que bueno verte por acá!!

@marianogandolfo4863 Месяц назад

Excelente Alejo... terrible.. 15 min muy productivos

@amelietorres6199 6 месяцев назад

Muy buena rutina!!! Es lo que estaba buscando, que no fuera muy agresiva! 🎉🎉

@PFAlejoMarino 6 месяцев назад

Me alegra que te haya gustado Amelie!!

@diego_lvp 6 месяцев назад

Excelente el contenido. Venia buscando rutinas para empezar con la calistenia y estos videos para ir haciendolos a la par y viendo de hacer bien el ejercicio y no encontraba. Un lujo!!!

@PFAlejoMarino 6 месяцев назад

Muchas gracias por comentar Diego!! Me vas contando tu progreso después!

@RonalPerez-pb9vr 5 месяцев назад

Aquí llevo dos semanas del entrenamiento. bi3n buena la rutina 🥷🥵

@PFAlejoMarino 5 месяцев назад

Excelenteeee!!!

@paolaromero1446 Месяц назад

Acabo de hacer la rutina. Algunos ejercicios me cuestan, sobre todo en los que debo hacer flexiones de brazos o saltar. De a poco voy intentando resistir más. Muy buena la rutina.

@PFAlejoMarino Месяц назад

Poco a poco Pao, quedamos pendientes de tu progreso!

@VictorHernandez-ud8kz Месяц назад

Hoy por primera vez inicie con tu video y no inventes que buen ejercicio muchas gracias ❤

@PFAlejoMarino Месяц назад

Hey me alegra leerte!!! Qué tal vas hasta ahora?

@JesusRodriguezMartin-x9c 7 месяцев назад

Brutal esta rutina 😅 parece que son ejercicios fáciles pero te hacen sudar y bien . Ya la última ronda cuesta trabajillo hacerla 😊 muchas gracias alejo

@PFAlejoMarino 7 месяцев назад

Así es, parecen fáciles pero.. hay que animarse a completarla toda jeje gracias por comentar y entrenar conmigo!!

@ricardoavilasaucedo4224 3 месяца назад

Excelente rutina Alejo, muchas gracias.

@PFAlejoMarino 3 месяца назад

Muchas gracias Ricky!

@llunarimusical 5 месяцев назад

¡Espectacular! ¡Muchas gracias!

@PFAlejoMarino 5 месяцев назад

Gracias!!

@fallmario3835 5 месяцев назад

Primera ronda superada! 🎉

@PFAlejoMarino 5 месяцев назад

Excelente Mario!!

@anaisabelmartinezurbina8383 3 месяца назад

Gracias 😊🫂

@PFAlejoMarino 3 месяца назад

A ti por comentar!

@rafaelayala6343 2 месяца назад

Tengo 63 y no pense q estaba en tan poca forma. Gracias, hoy comence

@PFAlejoMarino 2 месяца назад

Excelente Rafa, día uno adentro!!

@rafaelayala6343 2 месяца назад

@@PFAlejoMarino muchas gracias por estos videos. Dtb.

@zng977 2 месяца назад

Lo empecé hacer hoy, y siento que tengo los brazos muy flojos, no consigo hacer las flexiones, por lo demás, sudé muchisimo mis 10

@PFAlejoMarino 2 месяца назад

Poco a poco!! Enhorabuena por haber comenzado!

@marinalacuadra2257 3 месяца назад

Hla la primera ves q veo est ejerc y queria alg no tan fuert lo voy a empezar hacer me encant

@PFAlejoMarino 3 месяца назад

Excelente Mari, con todo!

@panchitoelpro4064 Месяц назад

En esta sí sufrí

@PFAlejoMarino Месяц назад

Es la idea jejejej

@mauvasco2710 7 месяцев назад

Muy bueno. Entrenando desde bahía blanca💪

@PFAlejoMarino 7 месяцев назад

Grande Mau!! Gracias por comentar!!

@leidylairianagaitesrodrigu5104 Месяц назад

Buenas. Yo acabo de empezar hoy. Muy buena rutina💪

@PFAlejoMarino Месяц назад

Buenas Lei!! Qué tal te fue?

@HombreDeBoston 5 месяцев назад

Segunda semana ya. No hacía ejercicio desde la pandemia.Esta rutina me ha hecho sudar de veras jejeje Lo que más me cuesta es todo lo similar a las flexiones. Gracias por tus vídeos. Saludos desde España.

@PFAlejoMarino 4 месяца назад

Me alegra mucho que hayas retomado los entrenos!! Gracias por elegir mis rutinas, y vamos que esas flexiones mejorarán!!

@alonsoferlini3671 5 дней назад

Excelente rutina muchas gracias 👊🏽

@silvivedovedo6942 2 месяца назад

Tremendas rutinas ! Gracias 👏

@PFAlejoMarino 2 месяца назад

Gracias Silvi!

@zoelimperis6934 Месяц назад

Gracias muy bueno, y vos muy simpático

@PFAlejoMarino Месяц назад

Muchas gracias Zoe!

@Sam-vx2fc 2 месяца назад

Alejo querido, te admiro mucho, pero disculpa que comente que "complejizar" es complicar mucho el idioma,...no es tan complicado :) con todo respeto y amor...gracias por compartir tu conocimiento, por tu esfuerzo y dedicación...mil gracias

@PFAlejoMarino 2 месяца назад

Me lo llevo!! jaja gracias por la corrección y por todo el apoyo!

@marcoreinoso33 3 месяца назад

Está jornada estuvo buenísima, estoy entrenando a las 5:00 am y tengo una pregunta ¿Se puede tomar creatina si quiero perder peso? Gracias Alejo eres un crack

@PFAlejoMarino 3 месяца назад

Tremendo Marco!! En cuanto a la creatina, sí, por supuesto! Te ayudará con el rendimiento físico!

@moniquecosta200 2 месяца назад

Ja tem a minha inscrição e com certeza farei com a minha filha. Tenho bebê recém nascida, e fica muito difícil para nós, sairmos de casa para praticar atividade física! Obrigada pela imensa ajuda! Gratidão! Olha o like! ❤

@PFAlejoMarino 2 месяца назад

Parabéns pelo bebê!! E fico muito feliz que você comece a treinar com minhas rotinas! Conte-me todo o progresso que você está fazendo, ficarei feliz em ler de você!

@aliciav5801 5 месяцев назад

Hola, nueva suscriptora. El penúltimo minuto 14:41 no ouedo hacerlo, me ouede dar algun consejo para lograr llegar al que nuestra porfis. Empiezo mañana. 😅

@PFAlejoMarino 4 месяца назад

Buenas Ali! En esa última parte puedes mantener la posición en tabla!