NOTA: Como bien habéis comentado ya varias personas, la sandía sí contiene azúcares (fructosa), concretamente unos 6 gramos por cada 100 gramos de sandía. Todas las frutas contienen en mayor o menor medida fructosa, que nada tiene que ver con el azúcar añadido de los alimentos procesados. El tema del "azúcar" de la fruta siempre ha sido un tema muy controvertido. Por otro lado, como también habéis comentado, siempre es mejor tomar la fruta entera que en zumo, ya que en zumo el cuerpo absorbe más rápido estos azúcares provocando que los niveles de glucosa en sangre puedan aumentar. Dicho esto, la sandía está considerada como una de las frutas con menos azúcar.
preguntale a un diabetico y te sacarà de dudas, la sandia es a evitar porque te da un pico de glucosa, asi que no ha sido buena idea sacarla en el video, informate mejor la proxima vez porque estas confundiendo quizas a algun enfermo que confie en lo que dices. Simplemente la has cagado.
Hola! Desde RD.en relación a las frutas, tratos de evitar las muy dulces,igual en jugos, como las menos dulces, enteras y le agrego sal,en relación al pollo no los como de granjas,ya que su producción incluye, hormonas y antibióticos en demasías,trato que sea orgánico, ya sea la carne o los huevos,el salmón pasa lo mismo del pollo, debemos tratar que sean de pescas libres,el quesos, que un derivado de la leche animal,evito el fresco, trato que sean los alejados,igual cuidando las porciones, las veces y las horas. Bendiciones 🙏
😮😅La carne de res, mantequilla,aceite de coco , sandía??? Mejor comer todo con moderación 😊 Gracias por las bondades de cada alimentos,me encantó sobre el queso ,👍👍ya me suscribí estaré atenta a más videos
Para tratar la diabetes le recomiendo al dr. Marcos Albuja es un excelente diabetologo- sus videos están aquí en RU-vid, con mucha alegría puedo dar testimonio que mi azúcar en sangre está controlada gracias a este médico, y de este video con lo único que no concuerdo es con la mantequilla; es pura grasa y no contiene nutrientes prohibido para un diabetico."
Hermoso el video!!! Quisiera hacerle una pregunta para empanar las milanesas, quiero dejar las harinas y los carbohidratos, puede ser Avena fina,??? Muchísimas gracias nuevamente por el video tan explicativo
Revisen la información que ofrece el Dr. Benjamín Ramírez sobre la alimentación molecular, allí esta el secreto para tener calidad de vida y protegernos de enfermedades crónicas 💚
Yo quitaría la Sandía de esta lista, ya que tiene un índice glucémico de 72 y esto es muy alto!! ...se elevan los niveles de glucosa y por ende también los niveles de insulina (esta es la formula perfecta para aumentar de peso)
Месяц назад
Gracias por el comentario. He añadido un comentario arriba hablando un poco de esto.
Nada que ver, estás equivocado, la sandía tiene pocas calorías e hidrata, es fructosa ( azúcar natural) no es un ultraprocesado, la fruta es buena, el cuidado hay que tenerlo con el tamaño de la porción.
Y o amo el queso hace poco El dr.descubrio tengo diabetes 2 Yo me mido el azucar y la tengo Muy baja,creo soy pre- no Diabetica.el me prohibio el Queso,la mantequilla.Bueno Mi dieta es comer nada y mucha Agua.tengo que investigar Por mi cuenta quecomer Estoy buscando otro medico
El colesterol lo han demonizado por mucho tiempo. Sin colesterol no hay producción de hormonas como la testosterona. Las grandes farmacéuticas son las mas interesadas para difundir eso porque si no, venderían lad estatinas.
JH-mx4jv ....si ,el xilitol es un alimento......yo lo consumo con los chicles beldents,(es el ingrediente endulzante)lo recomienda algunos dentistas.....
Pero, el aceite de coco no es un alimento, es un condimento, nadie se tomará 1/2 litros de aceite de coco con una ensalada, la menta, té verde, cúrcuma tampoco!
Col rizadas Huevos Nueces pecanas Queso Pollo Mantequilla Carne de res Salmón Aceite de coco Té verde Sandía Coliflor Moras Xilitol Menta Cúrcuma con pimienta negra.
El queso está dentro del grupo de grasas saludables que deben incluirse en la Alimentación Saludable. claro que todo debe comerse en porciones aceptables.
