Тёмный

1600 मीटर runing चा जबरदस्त टेकनिक|आता 1600 मीटर मारा 5.10 मी.मध्ये.. 

RJ MOTIVATION
Подписаться 133 тыс.
Просмотров 49 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

14 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 155   
@sutargovind25
@sutargovind25 Год назад
Sir mi ha तुमचा व्हिडिओ बघून प्रॅक्टिस केली आणि ग्राउंड ला गेलो. खरच sir mala चांगला फरक पडला.आधी मी 2 राऊंडच्या वर पळू शकत नव्हतो पण माझ पुणे ग्रामीण ला 1600 ला 18 मार्क पडले. Thank you sir 🙏...
@bablumore1127
@bablumore1127 Год назад
Number plz me
@r.p.dhanawade6934
@r.p.dhanawade6934 Год назад
अस काय नसत trikcs briks 1600 मारल्या वर दम लागतो आणि क्षमते पेक्षा जास्त पळायला पण दमच लागतो आणि practice लागते💪🔥
@shivdavhale6715
@shivdavhale6715 Год назад
तुझा काय टायमिंग आहे 🤔
@nagesh_garkar.806
@nagesh_garkar.806 Год назад
@@shivdavhale6715 1 तास
@shivdavhale6715
@shivdavhale6715 Год назад
@@nagesh_garkar.806 याला म्हणतात टायमिंग 🔥🔥
@maheshlad1296
@maheshlad1296 Год назад
खर आहे भाव गांदित दम पाहिजे फक्त आणि प्रिकटीस
@r.p.dhanawade6934
@r.p.dhanawade6934 Год назад
@@shivdavhale6715 maza 5.30 ahe मी मोठे पणा नाय करत भावा पण त्यासाठी पण घासायलाच लागते अस बोलायचं होत मला
@sureshbavdhane
@sureshbavdhane Год назад
Tricks kay Kam nahi kart ethe... कष्टचं लागतात 💯
@cheranmali4762
@cheranmali4762 Год назад
इतक्या मोठ्या युट्युब प्लॅटफॉर्मवर एकच व्यक्ती असा आहे की जो खरोखर निस्वार्थपणे चांगली माहिती देतात धन्यवाद सर
@omkarkesarkar5237
@omkarkesarkar5237 Год назад
Tricks ten kahi naty dam lagtoya 1600 palyala🔥🔥
@omkarade-u3o
@omkarade-u3o Год назад
हे पण नक्कीच खरं आहेस 💯
@PRAVINRATHOD-vi6pc
@PRAVINRATHOD-vi6pc Год назад
तिथे काही आठवण येत नाही Trics
@aniketmunde1466
@aniketmunde1466 Год назад
Dam lagto gandit
@usfr-al1b5s6
@usfr-al1b5s6 Год назад
🔥🔥🔥🔥🔥👌👌👌
@sarrveshmadage8497
@sarrveshmadage8497 Год назад
@@PRAVINRATHOD-vi6pc 🤣🤣🤣🤣🔥👌👌👌
@Bhujang_pawar
@Bhujang_pawar Год назад
Sir hi tumchi khup changli guideline hoti very nice sir 👍👍👍👍
@varsha4184
@varsha4184 Год назад
800 मीटर साठी पण बनवा सर व्हिडीओ
@ankushmali7389
@ankushmali7389 Год назад
Track la dharun palatka gelo tar , upatsonde आडवे येतात, tyana ओव्हरटेक करावं लागत
@sudikshakiduniya9461
@sudikshakiduniya9461 Год назад
Sir mulin sathi video banva na 800 che graund naigaon che
@zeeshanfarooqui4977
@zeeshanfarooqui4977 Год назад
तुमच्या महणे नुसार मुले पहिल्या round timing madhye1 मारतील नंतर थकून बसतील 1600 ल प्रॅक्टिस पाहिजेच महन्जे पाहिजे, तिथे काय अपून टायमिंग बागत नाही ey round jhala yevda time aahe tyla brobar stepping aani dam पाहिजे
@RJMOTIVATION224
@RJMOTIVATION224 Год назад
अशी प्रॅक्टिस असते साहेब ,या पद्धतीने प्रॅक्टिस असते
@dheerajsathe7411
@dheerajsathe7411 4 месяца назад
Hyacha 100 takke fayda honar sir....thnk uhh so much sir ji❤
@hemkrushnamandale6341
@hemkrushnamandale6341 Год назад
Sir tumhi सर्कल मधे स्टेप सांगितला but amhala रोड वरती कसा पाळायला हवे .स्टेप सांगा. sir एक video बनवा सर
@suyashpatil4180
@suyashpatil4180 Год назад
1.20 /1.10 च टायमिंग लिहिलात ट्रिक्स च पण तेवढं टायमिंग आणि स्टामिना मेन्टेन ठेवायचं साधं काम नाही बोलणं सोप्प आहे आधी धावून बघावं प्रत्येकाने
@samadhansarkunde6128
@samadhansarkunde6128 Год назад
Sir practice khup ahe pan tumhi he amulya margdarshan Dil yacha fayda 100% hoil
@ashwinikale3899
@ashwinikale3899 Год назад
Sir मुलीचा पण बनवा व्हिडिओ 800 मीटर चा
@akshaynikam855
@akshaynikam855 Год назад
खुप खुप धन्यवाद सर हा विडिओ बनवल्याबद्दल सर तुम्ही बरोबर टाईमावर व्हिडिओ बनवलेला आहे,कारण सर माझं ग्राउंड दोन दिवसात आहे. धन्यवाद सर....👍😊
@akshayghorpade627
@akshayghorpade627 Год назад
१६००मी off marnyasati pahlya raund pasun start ghyav lagt Sir aplyala 5:10 mdhi yaych 6:10 nhi ani ho shevtcha raund 1:5 mdhi marn avghd aahe ho khi pn nka sangat jau
@manishapanelwar7763
@manishapanelwar7763 Год назад
Khup chn mahiti sangitle sir tumhi Thanks Raaj sir 🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤
@AadiwasiPoyro710
@AadiwasiPoyro710 Год назад
SRPF गट क्र.8 गोरेगाव मुंबई ची मैदानी चाचणी सुरू झाली आहे का सर माझं Hall ticket आलं आहे 31 जानेवारी माझी मैदानी चाचणी आहे.
@sachinkhawale9268
@sachinkhawale9268 Год назад
छान माहिती दिली....सर 🙂
@prabhakarbidave7554
@prabhakarbidave7554 Год назад
Drink baddal 1 ka video madhye sangitl hot tumhi sir
@rajnandinikamble6414
@rajnandinikamble6414 Год назад
800 m runing व्हिडिओ बनवा sir 🙏 plz
@maharashtrapolice6400
@maharashtrapolice6400 Год назад
मुंबई cp च चालक च होमगार्ड ओबीसी च मिरीट किती लागेल
@sachingaikwad4165
@sachingaikwad4165 Год назад
Ky treek ahe sir khupkhup .. Abhari ahot ... Thanks ❤🙏🙏🙏🙏🙏 jay hind
@zuber3207
@zuber3207 Год назад
Yaat trick kaay ahe sir, he tr aamahala pn mahiti aahe, kontya lap la kiti vel ghyaycha out off sathi..
@maheshlad1296
@maheshlad1296 Год назад
सर या टाईम टेबल काहीच फायदा झाला नाही तुम्ही सांगितलंय पर्मणे मारले तर मला ५.१०.०७ लागले माझे आऊटोप चे दोन मार्क गेले
@RJMOTIVATION224
@RJMOTIVATION224 Год назад
Call kara mala
@maheshlad1296
@maheshlad1296 Год назад
सर नंबर नाही तुमचा
@maheshlad1296
@maheshlad1296 Год назад
नंबर दय
@rekhasawaisarje5343
@rekhasawaisarje5343 Год назад
मुलींचं बनवा की sir मुलांचं च sagtay आमचं पण सांगत जावा आम्ही पण बघतो तुमचा व्हिडिओ आता मुलींना पण मुलांसारखे चार राउंड आहे आता आमचं 800 कस सांगा
@rohand.jofficial92
@rohand.jofficial92 Год назад
Sir ata new police bhrti chi requriment kadhi yeyil
@rk.collections4133
@rk.collections4133 Год назад
Khup chan mahiti dili sir dhanyawad 🙏
@roshanigaikwad4040
@roshanigaikwad4040 Год назад
800 m sathi track vr time trick banava plzzz🙏
@AKSHAY-je8dz
@AKSHAY-je8dz Год назад
1st 400= 1.30 2nd 400= 1.25 👍
@rupalimadane119
@rupalimadane119 Год назад
Tuz kiti yetay time 800 ch
@karishmagaming4890
@karishmagaming4890 Год назад
sir mulinsathi 800 ani 100 meter cha video banva na sir
@akshayghorpade627
@akshayghorpade627 Год назад
शेवटं चा राऊंड १.५ मधी कोण मारतं हो सर
@dhananjayparalkar509
@dhananjayparalkar509 Год назад
पहिला :- 70 सेकंद 1.10 दुसरा :- 80 सेकंद 1.20 तिसरा 85 सेकंद 1.25 चौथा 70 सेकंद 1.10
@gkforpolicebharti8614
@gkforpolicebharti8614 Год назад
Khup chhan sir explain kel 1600
@everydayfunny6074
@everydayfunny6074 Год назад
Sir मी फॉर्म भरताना गुणपत्रक चा क्रमांक टाकला आहे पण प्रमाणपत्र वरचा क्रमांक लागतो तर काय करू मी सर
@shivdavhale6715
@shivdavhale6715 Год назад
Thank you so much sir ❤️ जय हिंद 🇮🇳🚩🙏🏻
@arunpimpale4026
@arunpimpale4026 Год назад
Payat dum nhi rahila tr trics kay kamat yeil
@mansigosavi6572
@mansigosavi6572 Год назад
Sir plz mulinchya 800m cha pn sanga
@police7112
@police7112 Год назад
Sir mi 2 round 3 minit madhe davto ....
@gkforpolicebharti8614
@gkforpolicebharti8614 Год назад
Sir Pune gramin constable ground chi date kadhi yenar please reply me
@archanasonawane1339
@archanasonawane1339 Год назад
Sir 800mtr sathi sang na ki tips
@ashutoshshirke9665
@ashutoshshirke9665 Год назад
Pune city cha admit card kdhi yenar ahe?
@santoshmegh1442
@santoshmegh1442 Год назад
Bhau chek karat ja
@IndianFouji1600
@IndianFouji1600 Год назад
Police bharti madhe khupch घोळ चालू आहे खूपच वशिला आहे आर्मी बरी आहे सर 😭😭 काल माझ्या समोर २ मुलांचे फक्त documents चेक केले बक्की काहीच नाही तरी ते out off mark आहेत वर्दित असलेले राक्षक आहे. खरंच चीड आली मला शी
@Ranita4527
@Ranita4527 Год назад
Comlet karaychi na
@IndianFouji1600
@IndianFouji1600 Год назад
@@Ranita4527 सर्व त्यांचीच माणसं आहेत काय करून घेणार आहेत आपल्या महाराष्ट्रातील राजकारण च खूप खराब आहे काय करणार आपण पण 🤐😶
@sachinghanwat1273
@sachinghanwat1273 Год назад
@@IndianFouji1600 barobar aahe mala pn experience aala yacha
@shankarbhise4959
@shankarbhise4959 Год назад
ज्याच्यात दम असेल तो कसा पण पळतोय
@Amol_M_358
@Amol_M_358 Год назад
Damm lagto mahit aahe playala.. But Technic barobar sangitli.. Jyanni group la aathvan thel Tyanna nakkich jast marks miltil✌
@rushikeshawasarmol2512
@rushikeshawasarmol2512 Год назад
Sir 100 meter varti video banva please
@VMGVLOGER_99
@VMGVLOGER_99 Год назад
वेळ बघण्यासाठी घडी घातली तर चालेल का
@suchitakumbhar2985
@suchitakumbhar2985 Год назад
880 miter ch sanga na pls
@surajdhembre9788
@surajdhembre9788 Год назад
Sir soory to say agodach maffi magto je tumhi sangtay Na te banvayala poranii 2 varsh hard work Kele aaste ugch timing yet Nahii 🙏
@RJMOTIVATION224
@RJMOTIVATION224 Год назад
Ho barobar ahe ,hard work sobat he lagat
@RJMOTIVATION224
@RJMOTIVATION224 Год назад
जर तुम्ही प्रॅक्टिस च नाही केली तर running shaky ahe ka,
@RJMOTIVATION224
@RJMOTIVATION224 Год назад
Tumhi video पहिला नाही वाटते
@RJMOTIVATION224
@RJMOTIVATION224 Год назад
त्यात ते स्पष्ट संगतीले आहे मी ओरडू ओरडू
@surajdhembre9788
@surajdhembre9788 Год назад
Sir pahila me ek follower ahee fakt tumcha mala vatal bolav mhun msg kela agaodrch mafii magitali ahee tas pan aamche motivater ahat sir tumhii but je khar vatate bolave mhun bolalo jay hind lagale ya varshi 100 permanent nakii aamchya guru la bhetu that's means tumhala jay hind 🙏
@Akhileshakhilesh-be8oh
@Akhileshakhilesh-be8oh Год назад
Sir Mumbai lohamarg ground badal kahi mahiti sanga na plzzz sir
@durlabhstaylo1487
@durlabhstaylo1487 3 месяца назад
Proem hye aaha maza apojiction compatitiv pn haa video baghet asel 😂
@AlonePearson
@AlonePearson Год назад
Mumbai la 16 March la latur warun koni ahe
@AlonePearson
@AlonePearson Год назад
Asl tr sanga 14 tarkhila latur warun sandhykali 10 wajta nighaych ahe raiwayne
@cheranmali4762
@cheranmali4762 Год назад
ब्रो मुंबई ला ट्रेकच आहे का 1600मीटर ला सर
@kohli8088
@kohli8088 Год назад
Kusaldgaon sathi vegla video banva sir
@DhanlalPawar
@DhanlalPawar Год назад
Tricks fhact pepar mady sir,,,
@kohli8088
@kohli8088 Год назад
Kusaldgaon sathi sanaga sir
@abhishekgadhe-1044
@abhishekgadhe-1044 Год назад
Nagpur srpf gr4 ch admit card kadhi येईल
@police7112
@police7112 Год назад
Maz pn yaych aahe
@vinaypatil2023
@vinaypatil2023 Год назад
Changli mahiti Aahe pan takat pahijech
@Ashvin_pande_sir
@Ashvin_pande_sir Год назад
ट्रिक ब्रिक काहीं नाही सर तुम्ही हे ट्रिक वापरून मारून दाखवा बर....5:05 sec मध्ये 😀😀
@RJMOTIVATION224
@RJMOTIVATION224 Год назад
Ata 35 वर्ष चालू आहे माझा, माझे तर शक्य नाही पणं माझ्या अकॅडमी तील मुले मरतात.आम्ही असेच करून घेतो
@RJMOTIVATION224
@RJMOTIVATION224 Год назад
त्यामधील जे सांगितले आहे ते पूर्ण पणं scintefic आहे,अथेलितिक वापरतात व आम्हला पणं ट्रेनिंग ल असताना असे शिकवण्यात आले
@RJMOTIVATION224
@RJMOTIVATION224 Год назад
12 वी पास च d.ed झालेला शिक्षक ias, ips घडवतो तो शिक्षक स्वतः आयएएस नसतो
@bapumali1347
@bapumali1347 Год назад
@@RJMOTIVATION224 🔥🔥🔥
@RJMOTIVATION224
@RJMOTIVATION224 Год назад
Sport च्या starting round spilit मागे पुढे का असतात
@purnanandjambhavdekar2540
@purnanandjambhavdekar2540 Год назад
Aadhi video aala asta tr fayda zala asta
@nileshkarande2112
@nileshkarande2112 Год назад
nice information sir . thanks a lot
@a.r56
@a.r56 Год назад
Math ahe ka tricks mhane
@never_give_up24
@never_give_up24 Год назад
Thank you sir informational video 🙏🙏
@usfr-al1b5s6
@usfr-al1b5s6 Год назад
पुणे शहर पोलीस शिपाई चे हॉल तिकीट आले आहे का 🙏
@varsha4184
@varsha4184 Год назад
हो
@prashantbarve1601
@prashantbarve1601 Год назад
Cast validity and birth certificate lagate ka sir
@kohli8088
@kohli8088 Год назад
Kusaldgaon kevha yenar sir
@prashantbarve1601
@prashantbarve1601 Год назад
18 Jan Maze solapur la srpf ground ahe sir
@sankyags
@sankyags Год назад
Maza pn ahe 18 la solapur SRPF
@aryagroup1445
@aryagroup1445 Год назад
Maz 17 la ahe bhau
@RAMESH-o8j
@RAMESH-o8j Год назад
रनिंग रोज किती करायची
@abhishekpanpatil4823
@abhishekpanpatil4823 Год назад
Super video
@uttampardeshi8038
@uttampardeshi8038 Год назад
Sangun kahi nahi hote sir running karatana dhukal nighatat shariratun
@RJMOTIVATION224
@RJMOTIVATION224 Год назад
Aho saheb,, याचा उपयोग तेव्हा होतो ज्यावेळी तुम्ही तयारी कराल,हा व्हिडिओ फक्त तेच मुले पाहणार ना जे 1600 ची तयारी करतात जे तयारी करतात त्यांच्यात दम असणारच,कुणी dr,engineer हा व्हिडिओ बघेल का नाही ना,जे मुले 1600 run करतात त्यांना hardly 5 sec,10,sec एक्स्ट्रा time लागत असेल त्या वेळी याचा उपयोग होत असतो,,काय यार मुल तुम्ही पणं
@RJMOTIVATION224
@RJMOTIVATION224 Год назад
जो तयारी करत नसेल ना त्याला तुम्ही काय पणं करा,काहीपण द्या तो धाऊ शकणार नाही,,
@uttampardeshi8038
@uttampardeshi8038 Год назад
Sorry sir
@uttampardeshi8038
@uttampardeshi8038 Год назад
Maza time 1600 cha 5.20
@dnyanobamore9634
@dnyanobamore9634 Год назад
Stopwatch वापरता येते का सर
@prembhalerao1377
@prembhalerao1377 Год назад
Ho
@nileshsangale162
@nileshsangale162 Год назад
खूप छान
@ramdasbagul2683
@ramdasbagul2683 Год назад
Nice video khup chan
@police7112
@police7112 Год назад
Sir maz 6 minit yete ..mi Jr fast dhavlo tr dam yete
@akshaychavhan7545
@akshaychavhan7545 Год назад
Halu halu ge
@shekharsuroshe8892
@shekharsuroshe8892 Год назад
Thanks sir🙏
@vikasghuge7722
@vikasghuge7722 Год назад
Danyanvad sir
@tarunbari9634
@tarunbari9634 Год назад
Thanks sir
@aratiwaghmare6329
@aratiwaghmare6329 Год назад
Sir 800 meter pn saga na
@sadamaliansari5895
@sadamaliansari5895 Год назад
1600 marayla damach,💪 lagto
@firojmulla28
@firojmulla28 Год назад
Thanks so much sir 👍👍😊
@dattatraychaure7055
@dattatraychaure7055 Год назад
सर ८०० मी बनवा ना
@SurajKhade-l2j
@SurajKhade-l2j 3 месяца назад
nice
@dnyaneshwardorle1667
@dnyaneshwardorle1667 Год назад
Power and practice tricks no
@ajayjadhav1448
@ajayjadhav1448 Год назад
Nice sir100%✌️🚓👮🚨🙏
@priyankabhoi4172
@priyankabhoi4172 Год назад
Sir tumacha contact no dya mala chalak test baddal mahiti havi ahe
@ratandhiwar6482
@ratandhiwar6482 Год назад
Nice sir
@satishbarkmkar5134
@satishbarkmkar5134 Год назад
Good morning sir 🌄
@amarnandiwale3105
@amarnandiwale3105 Год назад
Good morning sir
@relaxingmusic-xk5om
@relaxingmusic-xk5om Год назад
Thank you sir 🙏
@Manoj-md5zg
@Manoj-md5zg Год назад
थँक्स sir
@anusasabtamboli1326
@anusasabtamboli1326 Год назад
@anjalidhage169
@anjalidhage169 Год назад
800
@santoshthosar8461
@santoshthosar8461 Год назад
Dum duma dum
@anamikagarje7150
@anamikagarje7150 Год назад
सर तुमचा नंबर द्या
@atulshinde9420
@atulshinde9420 Год назад
🙏🏼
@ganpatraoaapte7284
@ganpatraoaapte7284 Год назад
😆😆😆😆
@ssc.staf.special.sscaspirants
Sir speed imp army running baga sir
@prabhakarbidave7554
@prabhakarbidave7554 Год назад
Pan phone number 1 kami takalar, purn number dya
@morekiran5566
@morekiran5566 Год назад
Nice sir
@pranayvghadge5230
@pranayvghadge5230 Год назад
Thank u sir
Далее
Тренеруем память physics drop 103 - 104
00:51
1600 मीटर Running पोलीस भरती
54:55