Умница. Взялась за себя. Ты ещё молодая. Спасибо. Мне 66. А надо было мне раньше. Было 92. Сейчас 73. Но я маленькая 155. И мне сейчас меньше не надо. Морщины.
Здравствуйте, Жанна! Я совсем недавно для себя открыла ваш канал - вы прекрасны! Обожаю ваши рецепты и подход к жизни❤ Не смогла найти на вашем канале историю вашего похудения - если такой ролик есть - дайте пожалуйста ссылку. Если ролика нет - что ж...
Жанна, не чего страшного, Я работала по сменам и худела. Приблизительно так же как и ты планируешь. В ночь пила водичку. Завтракала в шесть утра и шла домой, ложилась спать. Нормально.
Мука соевая, полуобезжиреная, в ней много белка, мало жиров и углеводов. Дает хорошее насыщение организма и эту муку можно есть в вечернее время (но не часто