У меня 25 лет лежит маленькая перепечатка, с лохматых 90х. Там такие картинки, что я не могла ничего понять. И вот...спустя полвека всё доступно объясняют. Сколько же времени потеряно. Интернет великая сила, если фигнёй в нём не заниматься.
Здорово! Красиво, пластинок, очень гармонично: мастер, музыка, пейзаж! Такой простор, русский простор! Хочется заниматься, дышать запахом трав и воды, созерцать! Спасибо!
Будь ласка. Та тільки це Український простір. Поділля. Цей простір колись описувала видатна Українська письменниця, Леся Українка: Красо України, Подолля! Розкинулось мило, недбало! Здається, що зроду недоля, Що горе тебе не знавало!.. Та це тільки здається...
Благодаря Вашему видео , мне стало очень интересно изучать и осваивать все формы цигун , я сравнительно недавно , а вернее несколько месяцев, как начала заниматься . Выполняю 8 кусков парчи , а теперь осваиваю 18 форм , надеюсь скоро смогу в совершенстве выполнять весь комплекс! Еще раз СПАСИБО!
Учусь и делаю вместе с вами!блин вот это упражнение с кулаками в присяду, так болели ноги, ужас, пришлось чередовать, вставать и приседать, думаю со временем ноги окрепнут!
Сегодня первый раз попробовал позаниматься с вами. спасибо очень понравилось. Больше месяца занимался по видео с Ли Холденом. Его я не бросаю но к вам регулярно буду заходить. Жду новые видео. спасибо большое
Конечно планирую :) тем-более, когда видно, что это кому-то нравится и нужно. Благодарен Вам за обратную связь! Ожидайте в скором будущем новых роликов. Как говорится :) ставте лайки и подписывайтесь на мой канал.
СПАСИБО! Раньше занималась без системы... Сейчас занимаюсь уже 3 месяц каждое утро. Занимаюсь с удовольствием. Результат налицо - молодею, хорошею, настроение поднимается. Спасибо. Да самое главное ( женщины меня поймут) похудела на 2 кг. И подскажите, пожалуйста, я правильно дышу - раскрытие - вдох, закрытие - выдох?
Скажите, пожалуйста, если можно, где Вы снимали это видео? Потрясающе красивая природа, завораживающие своей красотой виды, возникает ощущение полного покоя и умиротворения. Спасибо большое за ваши видео и Ваше прекрасное исполнение комплексов.
Все показывают эти упражнения, но никто не показывает как правильно дышать вовремя этих упражнений. Если не будет правильного дыхания, то нет смысла их исполнять, а очень бы хотелось.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста , если не получается сделать на природе можно ли в помещении работать? Мне очень понравилась гимнастика, успокаивает .
Ды круто исполняет, один смог обьяснить 18 форм в своих видео) 24 формы бы еще ян где нибудь найти толковое см дыханием переменой ног и закручиваниями. Там есть еще парень тоже от туда кстати толкоо обьясняет формы драконих врат но это боевой стиль.
Что то с дыханием никак не получается, можно произвольно дышать? И я так понимаю ноги в коленях должны быть чуть согнуты? После упражнений когда можно кушать и воду пить? И в какое время дня нужно выполнять упражнения, не всегда получается утром. 🙏
На начальном уровне можете дышать произвольно, но в процессе стремитесь к согласованию движения с дыханием. Да, ноги всегда слегка подсогнути, и работают, как мягкая пружина. Желательно минут 30 после практики не пить, и где-то час не есть, но это индивидуально для каждого. Комплекс можно делать в любое время суток, идеально утром, отлично вечером, но только не перед самим сном, хотите в обед, делайте в обед. Главное, чтоб это была регулярная практика.
@@user-gl6jr9pr6w , просто должна быть определённая систематика. Если вы больше ничем не занимаетесь, то лучше конечно каждый день, но если вы практикуете ещё что-то, то тогда выберите 1 или 2 дня в неделю, когда вы будете делать именно эту практику. Будьте здоровы!
В. Н. Хорев, А. С. Вильчинский "Цигун для начинающих" : ...тренируйтесь тогда, когда обе стрелки занимают вертикальное положение - не ошибетесь! ...лучше заниматься когда угодно, где угодно и как угодно, чем не заниматься вовсе! ...Никто из мастеров не рекомендовал и не рекомендует заниматься в часы сы-ши (9.00-11.00) и хай-ши (21.00-23.00)( по астрономическому времени, которое зависит от вашего местоположения.)
Есть два пути: первый (короткий), найти мастера, который покажет и расскажет о всех нюансах, и второй (более длинный), изучить самому все текстовые материалы, и делать каждый день комплекс, направляя свое внимание, до тех пор, пока осознание всех нюансов, само посетит Вас.
@@user-eu4ql3kz7d "Си" - вдох, "ку" - выдох. Остальное можно на сайте перевести автоматически с английского или французского. Исполнитель обучен лично автором комплекса.