3:27 suositelen paljon kaikkia venytyksiä itse olin jokus tuossa tilanteessa mutta tein vaan pari kertaa vikoossa jonkun viis min venytyksiä ja nyt saan spagaatin täydellisesti
Mä kävelin maratoonin puol vuotta sitten. Kävelin se kylläkin kolmessa osassa. Oon 11v. Ku sanoit tos jossain kolmen minan kohal et kumpi on parempi, nii talvi!♡
Tee sellanen ”hyväntekeväisyys päivä” et eka vaikka maksat kaupassa parin hlö ostokset, sit vaikka jonkun ruuat jossai ja sit kysyt vaikka käytävillä tarviiko joku apua
Vinkki vaan, että spagaatin harjoittelu on todella vaikeaa. Yleensä ihmiset opettelee sen 7-14 vuotiaana. Sen ikäisenä sun venyvyys kehittyy ja sit ku oot vanhempi niin se venyvyys pysyy. Nyt kun oot vanhempi ku 14 niin spagaattia on tosi vaikee harjotella.
Jos haluut päästä spagaattiin niin kannattaa venytellä paljon :) Ite harrastan voimistelua ja saan n.50cm korkeudesta spagaatin maahan... Siis että mun toinen jalka on jollain penkillä joka on n.50cm korkee niin saan spagaatin siitä maahan...Varmasti hyvin kiinnostava tieto tämä 😂😂😂 Oot kaunis
Ja voisiks tehä sellasen joulu 24h haasteen mis niiku söisit ja joisit kaikkee joulu juttuja ja tekisit kaikkii talvi/joulu juttuja esim leipoisit pipareita tai menisit siin laskee pulkkamäkee js tekisit kaikkee joulujuttaja ja myös jotai tollasii talvi juttuja
Vaikka olen jo aikuinen olen viime talvena laskenut pulkkamäkeä. Kyllä sinulla on varmasti aikaa pohtia mitä tehdä ja varsinkin yrittäjänä. Minullakin on ollut pitkään haaveena yrittäjyys. Mikäli asut Mikkelissä vieläkin tiedän yhden tavan ihmisten ilahduttamiseen
Voisitko ajatella tervehtiväsi kaikkia vastaantulijoita ystävällisesti 24H-haasteenasi? Hyvää syntymäpäivää jo etukäteen! t. Sari Helsingin NettiSaapas
