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[2화] 노기주짓수하는 사람 100명을 모으면 벌어지는 일  

러운동
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7 окт 2024

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Комментарии : 19   
@Ruwod
@Ruwod 5 месяцев назад
러픈매트4 4월 27일 (토) 서울 강서구 마곡레포츠센터 접수: 인스타그램 러픈매트 (@rupenmat)
@JayLee-d2x
@JayLee-d2x 5 месяцев назад
오랜만에 보니까 좋네요~😊
@JPJ-ov1og
@JPJ-ov1og 4 месяца назад
형님 영상이 급해요
@k010p9
@k010p9 5 месяцев назад
기 주짓수 좀 배웠었는데 확실히 노기는 다칠 위험이 클거 같네요 부상을 최소한으로 줄이려면 어떤 마음가짐 , 어떻게 행동을 하면 좋을까요 ?
@Ruwod
@Ruwod 5 месяцев назад
똑같습니다. 축구랑 풋살중에 뭐가 더 재밌냐는 이야기랑 비슷한거같네요. 주짓수는 원래 위험합니다 ^^,
@강민유-i3q
@강민유-i3q 5 месяцев назад
과거에 연골판 절제 하셨던 것으로 아는데 너무 운동능력이 좋으셔서 질문 남깁니다! 혹시 연골 상태는 괜찮으신가요?? 추가적으로 하시는 무릎보강 운동이 있으신가요??
@Ruwod
@Ruwod 5 месяцев назад
연골 상태는 안좋을것으로 추정만 하고있습니다. 관절염도 있구요. 무릎보강운동은 따로 안하고있습니다.
@Skznz
@Skznz 3 месяца назад
라운동님 혹시 리펠강의 영싱 아직 구매힐수엤을까요? 가격이 얼마든 정말 구매히거싶네요 ㅠㅠ
@Skznz
@Skznz 3 месяца назад
러운동님 시합영상같은거보면서 연구햊보고싶은데 기는 믾이없네용….
@김태주-k4j
@김태주-k4j 5 месяцев назад
체육관을 오픈하셔도 좋으실듯합니다^^
@qwe-fp7in
@qwe-fp7in 5 месяцев назад
안녕하세요~ 3년전 허리디스크 신경성형술 영상 관련하여 질문드립니다. 현재는 성형술 후 부작용없이 통증이 어느정도 잡히셨을까요? 신경성형술을 고민하고있는 환우입니다
@Ruwod
@Ruwod 5 месяцев назад
안녕하세요 현재는 허리 완치된 상태구요, 신경 성형술은 추천드리지 않고있습니다. 통중이 잡히긴 하지만 일시적입니다.
@qwe-fp7in
@qwe-fp7in 5 месяцев назад
성형술하고 언제쯤 다시 나타나셨나요??
@BroJeaseok
@BroJeaseok 5 месяцев назад
디스크 탈출 영상 보고 왔습니다. 이제 운동 자유롭게 할정도로 완전히 회복을 하신건가요?
@Ruwod
@Ruwod 5 месяцев назад
넹 보시다시피요 ㅋㅋ 심지어 무게는 다치기전보다 더 듭니다
@Rx-mi9hi
@Rx-mi9hi 5 месяцев назад
아 가고싶다
@Ruwod
@Ruwod 5 месяцев назад
오세요! 러픈매트4 D-3입니다
@김지훈-u7l6t
@김지훈-u7l6t 4 месяца назад
허리통증 없으세요?
@Ruwod
@Ruwod 4 месяца назад
네 거의 없네요
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