2 ขั้นตอนง่ายๆในการปรับอินทรีย์ 5 เพื่อการบรรลุธรรมในชีวิตนี้ 

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

ให้มีความสุขมีความก้าวหน้าในการปฏิบัติธรรมน่ะ

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

👍👍👍

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

👍👍👍

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🙏🙏🙏

🍎🍎👍👍👍🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🙏🙏🙏

🙏🙏🙏

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🙏🙏🙏

อยู่ในพระสูตรเรื่องวิญญาณฐิติ4

@@Kallayanamit12 ขอกราบขอบพระคุณที่เมตตาตอบให้ผมครับ สาธุ

🙏🙏🙏

โลโกอนุตตโร

👍👍👍

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🙏🙏🙏

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

ถ้าปรับอาหาร 7 วันให้ใช้สูตร 1. วันแรกลดลงครึ่งหนึ่งจากที่เคยทานปกติ 2. วันที่สองลดลงจากวันแรกครึ่งหนึ่ง 3. วัน 3,4, งดอาหาร 4. วันที่ 5, ทานข้าวต้ม 1 ถ้วยเล็กๆ 5. วันที่ 6 ถ้าวันที่ 5 รู้สึกสบายไม่หิว ก็ให้ทานเท่ากับวันที่ 5 แต่ถ้าวันนี้ 5 หิว วันที่ 6 ก็เพิ่มกล้วยน้ำว้า 1 ลูก 6. วันที่ 7 ถ้าวันที่ 6 ไม่รู้สึกหิวเลยตลอดวัน ก็ให้ยึดมาตรฐานนั้น ตลอดไปจนกว่าจะเลิกการปฏิบัติธรรมในรูปแบบ 7. ในช่วงงดอาหาร ให้เน้นการทำสมาธิ เพื่อหยุดความคิดให้จิตได้พักผ่อน และเป็นการประหยัดพลังงานร่างกายไปในตัวด้วย 8. วัน 5 หรือนับแต่วันที่ร่างกายได้รับอาหารแล้ว ให้เน้นเจริญปัญญา เพราะสมองจะพิจารณาได้ดีมาก เหมือนต้นไม้ที่เหี่ยวเฉาสดชื่นเพราะได้น้ำฝน 9. จะพบความอัศจรรย์อย่างหนึ่งว่า ทำไมทานเพียงนิดหน่อย แต่ไม่รู้สึกหิวเลย และการเจริญปัญญาวิจัยธรรม ก็ทำได้ดีมากด้วย 10. ในการงดอาหารนั้น ถ้าสามารถงดได้ 3 วันจะเป็นเรื่องที่ดีมาก

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

ศึกษาธรรมปฏิบัติธรรมด้วยกันนะ

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🙏🙏🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎

👍👍👍

🍎🍎🙏🙏🙏🍎🍎