벽차고 나갈때 돌핀킥하라고 해서 그간 하긴 했었는데 영 부자연스럽고 가다가 느려지고 힘만 빠지는 느낌이였는데요. 더포스 영상보고 잘못된 경우와 바른 자세 숙지 후에 적용하니까 출발할때 돌핀킥이 엄청 자연스럽고 속도가 상승하고 거리도 늘었습니다. 좀 더 가슴을 눌러 전반적인 웨이브를 향상시키는 연습을 할 예정입니다. 여러각도와 잘못된 사례까지 비교해서 영상을 제작해 주셔서 아주 쉽게 이해가 되었구요. 자신의 문제점을 스스로 깨닫게 해주는 영감을 줬습니다. 마지막으로 하체가 가라앉아 전반적으로 수평이 유지되지 못하는 것에 대해서도 좋은 영상을 부탁드립니다. 또 빠르고 정확한 턴, 빠른 속도를 위한 이론과 실제도 부탁드립니다.
진짜 7분 후딱 지나갈 정도로 너무 유익해요!! 보고 바로 구독하고 알람설정 눌럿네욯ㅎㅎㅎ 영상보고 수영장에 바로 가서 해보았는데 인어공주처럼 돼요... 이거 어뜨케 해야하죠... 그렇다고 상체를 쓰지않으면 웨이브가 뭐죠같은 움직임이 형성되네요... 가슴에 힘을 줘야하나요? 허리에 힘을 줘야하나요?? 그리고 해보니까 이게 위로 올라가면서 자연스레 발을 차야하면서 접영이나 자유형으로 자연스레 해야하는데 아래로 내려가거나 앞으로만 쭉 가져서 돌핀킥한다음 수영용법으로 넘어가는게 되게 어색해요..
동영상 보고 정말 많이 도움되었습니다. 저같은경우도 잘못된자세 1번에 해당하는거 같아요. 그런데 말이죠 제가 유연하지 않아서 그런건가요? 가슴을 누르려고 하다보면 잘못된자세 2번이 됩니다. 1번자세로 해서 땅밑으로 계속 꺼져서 상체와 손을 쓰다보니 2번처럼 몬가 파닥파닥 손따로 발따로.. 도와주세요!!어떻게 연습해야 이쁜 자세가 될수 있을까요.