Diese neue Yogaeinheit ist speziell darauf ausgerichtet, deinen unteren Rücken zu entspannen.
Dieses 20-minütige Video bietet dir eine wahre Wohltat für deinen Körper, insbesondere nach einem langen Tag am Schreibtisch. Aber auch als perfekte Morgenroutine eignet es sich hervorragend, um den Tag mit einer entspannten und erfrischten Rückenmuskulatur zu beginnen.
Diese 20 Minuten sind ganz dir gewidmet, um Stress abzubauen und deinem unteren Rücken die Aufmerksamkeit zu schenken, die er benötigt. Ob du dich gerade gestresst oder verspannt fühlst oder einfach nur deine Rückenmuskulatur pflegen möchtest - diese Rückenyoga Einheit ist genau das Richtige für dich.
Also, mach es dir bequem und lass den Alltag für einen Moment hinter dir. Verabschiede dich von deinem Schreibtischstress oder wecke deinen Körper sanft mit dieser wunderbar entspannenden Abend,- oder Morgenroutine.
Du verdienst diese kurze Auszeit!
26 сен 2024
