Ensinamento concedido por Lama Michel Rinpoche no Centro de Dharma da Paz em 17 de agosto de 2019.
Na segunda parte do ensinamento, Lama Michel Rinpoche explicou:
- Como preparar o corpo e a mente para meditar.
- A postura correta da meditação.
- Técnicas para meditar na respiração.
21 июл 2024