2 Alasan Utama Kita Susah Fokus (Cara Ampuh Biar Fokus dan Tidak Mudah Terdistraksi)

Подписаться 3,3 млн

Просмотров 171 тыс.

50% 1

Kok kayaknya kita tuh susah banget fokus ya, Perseners? Pas mau fokus, eh ada aja notif HP yang bikin fokusnya buyar. Kalau lo ngerasa gitu, tenang aja. Lo nggak sendirian. Di video ini, simak penjelasan dari Evan soal alasannya dan gimana cara ngatasinnya.
Kalau lo ngerasa video ini belum cukup buat bikin lo paham sama kondisi lo saat ini dan lo ketinggalan webinar kita. Gak usah khawatir ya! Lo tetap bisa mengatasi masalah lo ini dengan cara berkonsultasi bareng Mentor Satu Persen. Langsung klik link berikut ini buat mendaftar: satu.bio/alasa...
Lo juga bisa nonton playlist kurasi tim Satu Persen soal "Belajar Fokus" di link ini: • Belajar Fokus & Produk...
Kalau lo mau ikut Membership Satu Persen dengan #HargaMurahBenefitBertambah, klik aja link ini: satu.bio/membe...
Kalau lo mau drop saran soal topik, lo bisa ke link ini:
satupersen.net...
━━━━━━━━━━━━━━
APA ITU SATU PERSEN?
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Satu Persen adalah startup pendidikan Indonesia yang fokus pada kesehatan mental, pengembangan diri, dan edukasi life-skills.
Satu Persen memiliki layanan 1) Konsultasi dengan Mentor, 2) Konseling dengan Psikolog. 3) Webinar, dan 4) Kelas Online dan Layanan Satu Persen Lainnya. Untuk info lebih lanjut tentang layanan satu persen, kamu bisa akses
satu.bio/websa...
━━━━━━━━━━━━━━
BUSINESS INQUIRIES
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
E-Mail: hello@satupersen.net
E-Mail for Partnership: partnership@satupersen.net
━━━━━━━━━━━━━━
TIM PENYUSUN VIDEO
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Scriptwriter: Nabila Isnandini
Audio Editor: Ananda Luchiano
Video Editor: Adi Rachman
Presenter: Ifandi Khainur Rahim
Poster Illustrator: Triaji Sanghika
Poster Designer: Triaji Sanghika
━━━━━━━━━━━━━━
Jangan lupa like, comment, share, dan subscribe ya!
Satu Persen
Lebih Baik Setiap Harinya
#SatuPersen #HidupSeutuhnya #SelfLove #Healing #SelfHealing #MemaafkanDiri #MaafkanDiri #PercayaDiri #ManajemenWaktu #Bahagia #Stress #Mindfulness #Kesuksesan #Asertif #KesehatanMental #Mindset #SemangatHidup #VideoMotivasi #KesehatanMental #Produktif #Overthinking #Psikologi #DiriSendiri #kataMutiara #KataKataMotivasi #Sukses #Pendapat #Gagasan #Perasaan #FilosofiTeras #Investasi

Опубликовано:

16 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 159

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Buat lo yang pengen lebih paham sama kondisi lo saat ini tapi lo ketinggalan webinar kita. Gak usah khawatir ya! Lo tetap bisa mengatasi masalah lo ini dengan cara berkonsultasi bareng Mentor Satu Persen. Langsung klik link berikut ini buat mendaftar: satu.bio/alasan-susah-fokus

@_jj_5975 2 года назад

Aku dulu ngk bisa hidup tanpa Hp akibatnya kerjaan pun kadang terbengkalai. Sekarang udah bisa ngk pegang hp meskipun hanya dirumah dan ngk perlu nginstal aplikasi apapun. Intinya ada pada pola pikir kita sendiri, biasakan untuk berpikir menyelesaikan kerjaan, misalnya pekerjaan rumah, jangan biarkan diri Anda berhenti bergerak apalagi kalau udah sholat subuh langsung cari kerjaan ringan. Berhenti berpikir tentang hp, berhenti berpikir hal² yg membuatmu penasaran memegang hp. Alhamdulillah sekarang bisa fokus ngerjain kerjaan sampai selesai, hp sekarang jadi pembantu kerjaan bukan fokus utama.

@semuahijau 2 года назад

Good job kak

@NoorDeo-t5d 2 года назад

Aku masih berjuang move on dari hp.. Susah sih memang, udah hapus semua aplikasi, eh kadang masih bisa buka lewat browser, gagal lagi

@wahyuislam77 2 года назад

Awal2 Hrs di paksa ya kak?

@zenyjuliansana8411 2 года назад

Emng candu bgt megang hp tuh:(

@_jj_5975 2 года назад

@@wahyuislam77 Biasakan atur waktu dek, misalnya jam 6 harus sarapan, atur hal² yg harus kamu kerjakan hari itu. Usahakan Simpan hp kalau memang tidak ada hal yg penting.

@dopamindon4249 2 года назад

Biar tetep fokus dan produktif 1. Nikmati pekerjaan 2. Nikmati distrak yg menurut lu positif 3. Uninstall aplikasi yg bikin banyak distrak negatif 4. Bisukan notifikasi yg sering buat distrak

@rizkyakbar6942 Год назад

apa itu dikstrak , repot amat bahasanya bang😅

@ArrodiPratama_ Год назад

@@rizkyakbar6942 distraksi/gangguan

@ArrodiPratama_ Год назад

gua saking kepinginya fokus Karna serng bngt kedistraksi ky notifikasi hp yg bynk bgt yg gak penting, akhirnya gua atur hp gua ke Do not disturb mode

@fauziiwd7682 2 года назад

Menurut saya, "HP itu alat, tugas kita memperalat alat, jangan kita diperalat alat."

@ArrodiPratama_ 4 месяца назад

Noted! Thx

@swizzka 2 года назад

sampai saat ini masih struggling sama hp dan self control, aku bahkan suka lupa waktu kalo udah sama hp. tugas numpuk, banyak hal yang ngga terselesaikan, padahal aku bisa aja milih untuk meninggalkan hp biar bisa lebih fokus tapiii susah bangett asli.. dulu pernah nyoba mengurangi aplikasi yang ada di hp tapi sekarang balik lagi soo ya, kita coba lagi dari awal.. thank you satu persen!

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Terimakasih kembali kak, Semngat terus ya kak😊

@saniaeka4993 2 года назад

gua pernah nyoba menjauh dari hp,, alhasil hidup gau hampa banget, apalagi lingkungan gua ga mendukung sama sekali,,semua tugas sekolah ada di hp, intinya 70% kehidupan gua di hp,, gua tau itu ga baik buat diri gua, gua sering pusing, overthinking, khawatir dll. Terus gua nyoba menjauh dari hp dalam beberapa Minggu itu berhasil tapi banyak sisi negatif yang menimpa di kehidupan gua, contohnya temen gua jadi ilang, pacar gua marah terusss,, dahlah intinya cape bgtttttttttt. Sisi positif nya gua jadi lebih produktif, lebih sehat dan tentunya gua ga overthinking. Tapi sekarang udah bergantungan pakek hp lagii soalnya cape di jauhi temen sama pasangan:) CAPE BANGET ANJIR HIDUP SERBA SALAH MULUUU

@siskasyahputri5667 2 года назад

Wkwkwkwkw maap ngakak bacanya :v

@sayyidhaikal406 Год назад

Semangat bro, kalau gw pernah 1 -2 minggu ga main medsos (ig, fb, twitter, tiktok) cuman WA doang sebagai komunikasi itu feel nya gw kurang lebih sama kaya lu waktu itu, banyak positif inya dibandingkan negatifnya, sampe sampe gw mau buka itu medsos lagi jadi ga kuat lama, cuman berapa menit doang dan langsung keluar lagi, tapi kalau sekali kecanduan bisa jadi lama juga itu di medsos, kaya skrg :(

@eeeaaa3 2 года назад

Faktor utama menurut saya kenapa kita tidak fokus dalam hal pekerjaan adalah karena "HP dan Media Sosial"

@muhammadyazid9756 2 года назад

Iya bang aku juga gitu sampe aku hapus beberapa sosial media tapi sama ajj kurang fokus

@theoneandonly4486 2 года назад

@@muhammadyazid9756 masa sih bang

@arfanastaraja4237 Год назад

apalagi kalo ada info apapun pasti harus liatnya di grup, otomatis harus buka hp

@mahastyaadhyananda6658 2 года назад

Kita tidak bisa fokus ke hal hal penting karena kita capek karena tuntutan dari orang contoh : 1 S1 2 kerjaan 3 join organisasi di kampus 4 tuntutan akademik misal tidak boleh dapat nilai CD dan D 5 wajib join LDKM

@CairaanantaaaNadhira 11 месяцев назад

Saya search " kenapa hidup gak fokus " muncullah ini. Cuma disini yang jadi masalah saya kayak nya gak HP, emang hidup lagi berantakan aja. 1. Misalkan saya kepengen bisnis, uda di buat modal, ada aja yang gak buat semangat, masalah sepele. eh gak di lanjutin. 2. Suka kali ngerjain sesuatu, gak selesai, padahal maaf banget, ini otak uda ada ide ide, pas di kerjai 80% gak selesai, ngerjain lagi hal" yang lain. Alhasil hidup ya gini" aja, sok jagoan, tapi 0 hasilnya.

@almaisaks 2 года назад

2 Alasan Utama Kita Susah Fokus (Cara Ampuh Biar Fokus dan Tidak Mudah Terdistraksi) • Wandering mind not a happy mind - Harvard • indistractable - Nir Eyal • Kita berusaha melarikan diri dari hal yang tidak nyaman • Anxiety-Distraction Feedback Loop • 1. Pisahkan distraksi yang bagus bagi kita dan distraksi yang mungkin gak bagus • 2. Have fun sama apa yang kamu kerjakan dengan pahami progres kerjaan kamu • To-Do-List • Mindfulness app may help address physician anxiety, burnout - Kerry Benson

@risadaily 2 года назад

Udah sebulan gak pake facebook, instagram, twitter, dll kecuali whatsapp dan yutub. Tp tetep ke distrak sm yutub yg jd peralihan kalo ngerjain sesuatu yg gak nyaman 😪

@melatikurniawati6474 2 года назад

Bener banget sih.. Karna kerja di rumah, jadi banyak banget hal yg bisa jd alasan untuk hilang fokus 😭

@sylviangeliaa_ 2 года назад

bener nih, WFH makin susah fokus

@masyhudmaspoel2752 2 года назад

Video ni contoh distraksi yg bagus soalnya td buka YT buat nonton ceramah .. thx 1% 🙏

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Terimakasih kembali kak^^

@RyanLabombaTV 2 года назад

mantap bang ilmunya, yg penting tetap fokus, produktif, tenang, bahagia, happy, dan capai target sesuai hajat masing2

@mrronchannel568 2 года назад

Ini yg sedang di alamin sekarang. Semoga tips ini bisa manjur mumpung masih awal tahun, tidak ada kata terlambat untuk memulai sesuatu yg positive. Pasti bisa, semangat

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Semangattt^^

@mnmusyafa20 Год назад

Alhamdulillah, terima kasih kak atas videonya yang in sya Allah bermanfaat. Semoga Allah balas dengan kebaikan. Aamiin

@febriadindayanti6469 2 года назад

4:00 notif wa ig dah di matiin, enjoyyyy bgt gadpt notif

@hobbiesandexperiences111 2 года назад

wah.... pas sekali ini insightful sekali... menjelang ujian akhir semester tugas masih numpuk dan ada kegiatan organisasi juga tapi malah banyak mainnya hehe

@siskasyahputri5667 2 года назад

Chanel yt terfavorit wkwkkwkw soalnya apa yg dibahas disini relate bet Ama kehidupan aku Makasih kak!

@ffreezed5620 2 года назад

Beneran dong, pas nugas sambil yutub-an, nemu ni video :D

@zonatekno98 2 года назад

apa ada yg kaya saya, kadang susah fokus, sekalinya udah fokus malah jadi ngantuk lama2 kesel jadinya 😥

@bimmzyy Год назад

sayaaa

@Shinta-zc3xx 5 месяцев назад

klo saya biasanya ngantuk karena anemia & waktu produktif saya dri 7 am sampai 9 pm 😂 sekalinya begadang, besok ga bisa begadang ngerjain tugas (mesti recall darah merah) 😢

@hartonosoeky5686 4 месяца назад

terimakasih ilmu barunya perlu dipraktilin dan nemukan langkah2 kecil detilnya tuk hilangkan distructionnya

@anandaraffi9828 Год назад

bahkan gua nonton ini masih aja ke distract notif wa nangis bangett 😭😭

@nidasilaen 2 года назад

Gue tuh dulunya kalo ngerjain tugas fokus banget sampe temen gue kalo nanya atau ngajak ngobrol gue gak pernah gue respond. Terus suatu hari dia marah sama gue karna gak pernah gue respond. Dan semenjak itu gue kayak takut gitu kalo terlalu fokus sama sesuatu. Karna gue takut jadi mengabaikan orang-orang di sekitar gue.

@cha3590 2 года назад

Lama lama ni Chanel terutama pengisi suaranya bisa bikin tidur nyenyak juga ya

@sitimai8583 2 года назад

Bener banget haha

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

xixixi...🤫🤭

@fidyaarifiah2861 2 года назад

Yaampuun relate banget sama keadaan aku sekarang :( orang yg gampang kedistract huhu

@Dinnihari 2 года назад

faktor yg paling dominan bkin ga fokus itu sosmed si, aplgi kerjanya wfh

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Kalau lo ngerasa video ini belum cukup buat bikin lo paham sama kondisi lo saat ini, lo bisa buat simak webinarnya Tips Mengelola Fokus dan Mindfulness bareng Kak Diah dengan daftar di: satu.bio/kenapa-kita-susah-fokus

@zulaehachairani 5 месяцев назад

Tiktok racun banget sumpahh😢

@familymovie2760 2 года назад

seneng klo bang evan yg isi suaranya wk

@alexrebel2733 10 месяцев назад

Di channel ini doank komennya adem

@M.ade19 9 месяцев назад

Mksih kak,, sangat manfaat buat ku

@yogikharisma7784 2 года назад

menurut gw tips ke 2 si yg paling ampuh thanks 1%

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Sama-sama kak! Semoga bermanfaat ya^^

@nothin.her.e 6 месяцев назад

Ada buku menarik terkait hal ini. Judul Buku: Mindset Penulis: Carol S. Dweck

@adistinirwana5037 11 месяцев назад

Setuju bgt buat alesan susah fokus di poin nomor dua. Kita nggak bisa fokus karena nggak nyaman dengan apa yang kita lakuin, misal baca buku pikiranku sering lari dari apa yang seharusnya aku pikirin yaitu tentang apa yang sedang ku baca, mungkin karena aku udah terbiasa nyaman tinggal scroll social media tidak perlu mikir kyk baca buku sehingga bikin nggak nyaman karena kalu baca buku kadang disuruh mikir. Solusinya agar nyaman buat baca buku ya bener sih buat bisa kasih to do list, karena the feeling when checklist the box is really something, jadi semangat buat ngeraih goalsnya. Terus bisa kasih reward juga, misal "kalo nnti udah nyelesain baca buku ini aku bakal beli camilan ini" atau beli buku baru, atau cuma sekedar boleh nonton film, sesederhana itu mungkin bisa membantu ya.

@irgiangelo-is8fi Год назад

Gw nontn sambil bengong😮

@trishnanandabarianty 2 года назад

Bekalangan aku terdistrak karena tbh ku ga sekuat kemarin, sehingga sering ga fokus

@Kresna_3_TAMA 2 года назад

Makasih Min, bakal aku coba pake analogi main game itu....paham paham...menarik nih... keren

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Sama-sama kak! Semangat terus ya kak^^

@septianuranggraeni Год назад

Tapi kak aku main game juga tetap sama mata mah ke game tapi otak mah ke yang lain

@FamiriaOfficial 2 года назад

bisa auto fokuss kalau sudah H-1 deadline

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Sering terjadi🙏🤭

@putriannisasavitri6951 2 года назад

Apa aku aja yang merasa playlist nya jadi sedikit nggak kayak dulu. Kayaknya dulu itu kategori nya banyak

@dayenpratiwi1327 2 года назад

Terima kasih satu persen!! semangat terus buat video bermanfaat lain nya 🔥

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Terima kasih kembalii~😊

@AbduRahman-hc7kg Год назад

Admin luu anak Jaksel yaa, kata kata lu sebagian yang pake bahasa Inggris susah gue pahamin karena gue orang desa atau orang awam

@SatuPersenIndonesianLifeschool Год назад

Belajar dongs 👌

@juliuz163 Год назад

Lalu bagaimana dengan kami yg kerjanya menggunakan hp?

@Rakademi 2 года назад

sangat bermanfaat! semoga kta bsa semakin fokus dan prioritaskan hal terpenting di hidup kta👍

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Alhamdulillah,Mimin jadi seneng Vidionya bermanfaat untuk kakak^^, salam #HidupSeutuhnya

@fitrianisyarahkonsultanbis3260 2 года назад

Mantaab Ka Evan, Terimakasih Videonya. 1% Kereen.

@nurulfadlilah4302 9 месяцев назад

Aku dirumah sendirian, kalo ga pengang hp nglamun terus😭

@Clips1minute 2 месяца назад

mari saya temani melamun

@30_rezaldihadiwijaya39 2 месяца назад

Masih ada kakk, kelasnya...?

@YNGGLOWXX 11 месяцев назад

Bang gua kalo kerja kalo selesai suka bengong bang, padahal hp udah gua tinggal di rumah

@uzumakibayu6436 2 года назад

Panjang lebar, knapa ga to the point aja gt,beri jawaban sesuai pertanyaan di thumnail, Kasi dulu poin poinya, Penjelasannya di akhirnya aja,supaya orang yng gasuka bertele tele bisa terbantu. 🙏🙏

@r_asiregar6171 2 года назад

Sukses trus didunia dan akhirat bg👍

@emde0301 2 года назад

Ninggalin jejak biar nongol terus di TL yt gw

@regengwbk3815 Год назад

Alhamdulillah udah uninstall semua aplikas

@syaanis-zkr5829 2 года назад

kalo kerjaan udah numpuk pikiran langsung kemna mna

@Ikhsangrh 2 года назад

Bang buat video tentang aktifitas dirumah aja saat libur smester dong

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Halo kak! Terima kasih untuk sarannya ya kak^^

@ArrodiPratama_ 4 месяца назад

Kalo gw terdistraksi dari lingkungan sekitar ky contoh lg ngerjain tugas ada org rumah nonton tv, ngobrol sana sini dan gw sendiri jg sedang punya masalah dahlah otak ga bisa jalann

@MuhammadBrian83418 2 года назад

Mantap bang

@zilanid 2 года назад

always thanks 1%

@leejeno8264 Год назад

nonton youtube aja terdistraksi :)

@mayong9460 2 года назад

Terimakasih.

@slametcupi 2 года назад

Bantu rekomen buku 'DEEP WORK' bagus banget 🧘

@sitisugianti3222 2 года назад

Luar biasa 1% sangat bermangfaat 🌹😍

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Terimakasih kembali kak, Mimin ikut seneng kalo Vidionya bermanfaat buat kakak😊

@Joker57674 Год назад

Tak kira yg dibahas mata yg susah fokus

@delicioustahu1078 2 года назад

Gampang capek kalau nugas tapi kalau main HP bisa tahan lama

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Sering terjadi 😔

@Milkaway-j7i 2 года назад

Ini nih yang gue cari🌄👍

@nabilaputri2041 2 года назад

5:03 itu yg saya pengen, tapi sulit karena masalahnya terdistraksi mulu

@vistalarasanti4862 2 года назад

Pas nonton vidio ini aja gk bisa fokus

@MJstiker Год назад

Yg paling ngefek mandi bang lansung fokus lagi 👍

@gembelelit446 2 года назад

Kalo gw sih selalu fokus pada rencana sendiri

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Semangat kak^^

@letsgooovideo 2 года назад

Tips fokus ala ala: Bikin Kopi, Setel musik, pake headset 👍

@pasukankresek9555 2 года назад

Kak tolong bahas tentang self sabotage dong kak

@fajarariefianto4593 2 года назад

Inspirasi

@yusufabdillah407 2 года назад

Thanks kak Evan...

@masbagongz8407 2 года назад

Gua dah ikutin yang ngilangin males tapi tetep aja males

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Yuk kak Semngat terus^^

@Nurkolisponcorusochannel 2 года назад

colikiawan relate dengan video ini

@ardhearegitaa 2 года назад

Muncul di home wkekekeke langsung inget tugas

@CivilianDreamer 2 года назад

Bagaimana kalau ADHD??

@Rano_26meiqq 2 года назад

Intinya jangan ngisi kuota :)

@yafmda 2 месяца назад

saya kesini gara'' naruh tutup galon di gelas secara tidak sadar

@kentanggamingv3 2 года назад

Top dh bang epan pokokny 🗿👍

@beterbaukl4652 2 года назад

bang bahas dong teori materialsme

@thisisalyaa 2 года назад

wkwk kedistract mulu ngerjakan skripsi, emang tertekan sih :)

@fidelaharfadini 2 года назад

Relate bgt prolognya

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Xixi^^

@Fahmi-t7q 4 месяца назад

Otak saya bingun

@japaneselearning5735 2 года назад

Mantap kak

@irwanpradan3442 2 года назад

mantap gan

@akbarsetiaritonga295 2 года назад

Hadir bang 😁😁😁😁

@afisnpapa22 2 года назад

Kereen...

@rinaaaf 2 года назад

Klo aku supaya sebuah tugas/pekerjaan ga jadi beban, aku bikin goals.. trus goals tersebut di breakdown lagi... sambil pasang timer 😅

@ahkituwe9772 Год назад

sama bro :(

@afisnpapa22 2 года назад

Ada orang Sulawesi yang nonton video ini gak? salam kenal Yoo..

@niakusniati3868 2 года назад

Kenapa pas buka Video 1% selalu related sama kehidupan gw yaa 😂 jadi aneh sendiri. 🤣 Kerennn si video2nya... Good job 👍

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Terimakasih kak! Semoga bermanfaat ya^^

@Os01 2 года назад

Mabar mobel lejen yok bang mwehehee..

@heruramdanilwc9828 2 года назад

Terimakasih ilmu nya

@SatuPersenIndonesianLifeschool 2 года назад

Terima kasih kembali~😊

@dittasumiarty313 2 года назад

Ke 8 nih min 🤭

@guesinchan303 Год назад

Ada yang sama gak kayak gua?misal gua lagi nyuci beras tapi fikiran gua tuh gak fokus lagi nyuci beras tapi ke yang lain"

@septianuranggraeni Год назад

Sama kak aku juga suka gitu , kadang gak fokus sama apa yang kita kerjakan , jadi tuh kayak otak sama fisik beda , kita ngerjain apa , otak mah pikiran nya kemana , btw sekarang gimana keadaan nya? Udah membaik? Boleh dong sharing sharing karena aku juga mengalami nya dan malah jadi berpikir yang engga engga

@guesinchan303 Год назад

@@septianuranggraeni Alhamdulillah udah lumayan membaik,tips dari saya nih coba sering" meditasi,kalo pikiran mulai kacau,langsung sadar ikutin nafas keluar masuk,alihkan pikiran ke nafas yang keluar masuk itu,yang kedua terapi Alquran,cari Alqur'an yang ada terjemahannnya ya,di renungkan dalam" itu terjemahannya,kalo ada masalah atau problem jangan takut untuk mengeluarkan uneg",langsung keluarin aja uneg" itu cerita sama orang yang di percaya kalo gak ada cukup menulis aja,sering" liat yang positif,tentang agama dll,tapi poin paling penting bagi saya sih,meditasi dan baca Al-Qur'an itu bener" membantu saya,tadinya saya suka gelisah sendiri pas udah mencoba dua hal itu saya seperti udah gak punya rasa takut lagi,hati dan pikiran saya tenang,yang membuat pikiran kemana" adalah karna kamu belum bisa tenang dan belum bisa menerima sesuatu hal yang menyakitkan,lakukan 2 hal ini gak perlu banyak" yang terpenting adalah konsisten,semoga membantu ya

@septianuranggraeni Год назад

@@guesinchan303 ma shaa Allah terima kasih kak in shaa Allah akan di praktekan