On continue à s'entraîner en CrossFit à la maison, même avec la fermeture des boxs !
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Voici 2 entraînements complets de CrossFit à faire à la maison, sans matériel et tout au poids du corps. Ces deux workouts sont intenses et adaptables à la fois avec une séquence spéciale abdos et l'autre spéciale cardio / jambes. De quoi continuer à bouger même si vous êtes "privé" de votre box, et du coup à l'extérieur ou à la maison.
Enjoy ☺
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MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Entraînez-vous dur pour avoir des résultats
Et intelligemment pour pouvoir le faire pendant longtemps
Et inspirez les autres à en faire autant.
Jack
#TrainHardTrainSmart
P.S. : Commentez "KEEP MOVING" si vous lisez ceci ✌️
14 мар 2020
