так я выгляжу в 52 года
тренируюсь 2 раза в неделю по своей методике
УМНЫЙ СПОРТ - это Авторская методика физических упражнений
от тренера с 26 летним стажем.
УМНЫЙ СПОРТ - это комплекс специальных упражнений на все группы мышц,
которые выполняются лёжа на коврике.
За счёт этого исключается дополнительная нагрузка на суставы,
позвоночник.
Происходит укрепление мышц, растяжение фасций и постепенное выравнивание
геометрии тела, выравнивание позвоночника.
Плюс понятные, простые правила питания.
Мечта женщин осуществилась - лежу на коврике и стройная!!!
ЕМ и ХУДЕЮ
подробнее на моем аккаунте @olgapomenchuk
22 сен 2024
