20 MIN DOMACÍ HIIT CVIČENÍ | Účinné spalování bez vybavení a pro všechny! | NATYLA & David

Подписаться 381 тыс.

Просмотров 129 тыс.

50% 1

Moje trička, popsockety, láhve na sport a další... KE KOUPI ZDE:
► bit.ly/NatylaShop
• Jak funguje "hiit" aneb "vysoce intenzivní intervalový trénink"? Laicky řečeno: Oproti kardiu, kdy spalujeme během cvičení, se HIIT liší tím, že nám natolik zvýší metabolismus, že spalujeme XY hodin po cvičení. A asi je nám všem při pohledu na video jasné, že o zlepšování fyzičky ani psát nemusím 😄
SDÍLENÍM mezi své přátele mě nejvíce podpoříte! ❤️
• Sledujte nás i na instagramu!
Natyla: / natalie.tolarova
David: / iamcoach.david
• Veškerá hudba je použita z www.epidemicso...
• Obchodní záležitosti: nataliecztc@seznam.cz
• OTÁZKY NA KTERÉ SE ČASTO PTÁTE:
- mám 20 let
- bydlím v Praze
- mám přítele
- edituji v programu Sony Vegas pro 16
• Technika:
Hlavní kamera: Panasonic Lumix GH4 + X VARIO 12-35mm
Boční kamera: Sony Alpha A6300 + SIGMA 30 mm f/2,8
/ natylacz
Natálie Tolarová
Natyla
#domácí #hiit #cvičení

Опубликовано:

26 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 512

@Natyla 4 года назад

🎵 Použitá hudba: Hudbu najdete na www.epidemicsound.com 00:00 - 01:45 Can't Help Myself 01:45 - 03:20 Zanobi 03:20 - 05:14 No Sugar Coated Love (oomiee Remix) 05:14 - 06:18 Planet Stomp 06:18 - 07:18 Turbulence 07:18 - 09:20 Unbroken 09:20 - 10:18 Hands On Your Body 10:18 - 11:21 Gravity Zero 11:21 - 14:18 Push The Limit 14:18 - 15:22 Move Right 16:18 - 17:22 Mass Hysteria 19:20 - 20:21 Like A Ricochet (Deek Cloud Remix) 20:21 - 23:20 Pressure 23:20 - 24:47 Weather Any Storm

@anita821 4 года назад

Ok díky

@vilemmrazek3261 4 года назад

Natyla tak to ďíky to muselo dát práci to celé napsat (a moc děkuji za tipy na písničky

@panliska6749 4 года назад

Díky moc

@barcaskodova7493 4 года назад

Děkuju ❤❤❤

@lidamotlova7287 3 года назад

@Natyla 4 года назад

Btw: Pokud máte u záběrů ze strany pocit, že je náš pohyb zrychlený, tak není. Nastavení kamery bylo vhodné na klasické natáčení, ale na tak rychlý pohyb nebylo, takže tam dochází k vynechání snímků. Alespoň se pro příště ví a budu na to myslet ! 😁✌🏻

@hrycz2335 4 года назад

Mě to vůbec nevadilo i tak to bylo super a zapotila jsem se

@eliskapolackova7591 4 года назад

Naty mohla bych se zeptat podle čeho cvičíte

@markella9057 4 года назад

@@eliskapolackova7591 Natka cvičí podle svého trenéra, který je btw s ní ve videu :')

@vandapekova3073 4 года назад

Mě to nevadí jinak super videjko😇

@anita821 4 года назад

Ok neva

@martinabartova924 4 года назад

K čomu sú mi aplikácie na cvičenie keď mám teba 😂🙏❤️

@petravalova497 4 года назад

Teď si připadám jako vyždímaná houbička na nádobí. Jo a ten trpaslík v zadu je creepy

@luckaon7795 4 года назад

Po pravdě to je asi poprvé co vidím že by nějaký větší influencer dělal přímo celé video co má lidi motivovat k pohybu 😅!

@matejriha6623 4 года назад

Taky si myslím

@anita821 4 года назад

@tadeas8684 4 года назад

Peca ještě. ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

@matejriha6623 4 года назад

@@tadeas8684 jj

@that_gril6680 4 года назад

Hele to fakt ne, asi nemáš moc přehled

@jackondrys 4 года назад

Jžš Naty ty na začátku vypadáš jak kdyby ti bylo 15😂❤️ Nemůžu se na video kouknout ani si zacvičit protože dělám úkoly takže potom se pěkně zapotím😂😩

@hanabobocka9823 4 года назад

Omg ani ja lebo si robím úlohy😂😂😂👌

@vikuskazvardonova 4 года назад

Jojo

@barborastepanova381 4 года назад

No joooo

@mariepapugova2478 4 года назад

Jj já taky😪

@ZLATANiKY 4 года назад

Od teď cvičím s Natylou 👍😁😉 to vážně 🏃‍♀️🤸‍♀️🤾‍♀️🏋️‍♀️ 💖

@adelacorradini5508 4 года назад

Já taky

@eybertova 4 года назад

Já taky.❤️

@mamradazviratka136 4 года назад

Máš pravdu

@alicesvobodova2912 3 года назад

já taky

@Anna-tb1es 4 года назад

Už teď ten střih miluju😂 bohužel si teď že zdravotního důvodů nemůžu zacvičit ale až budu mít kotník v pohodě tak na to skočím 😁

@lilabel333 Год назад

Ja mam dnes taky něco s kotníkem

@luciebuchtova3986 4 года назад

Za tohle klobouk dolů. Skvělý střih a ty cviky? Miluji to! Tohle se ti fakt povedlo a určitě se do toho cvičení vrhnu klidně dneska.

@Natyla 4 года назад

❤️❤️

@vendyvafkova41 4 года назад

Určitě si podle toho zacvičím❤️👍

@Monikq. 4 года назад

Nevím jak se ti to povedlo ale baví mě cvičit podle tvého návodu😀

@laurabrozova3408 4 года назад

Hotovo, zacvičeno, sice asi padnu, ale zvládla jsem to.😂 Jinak hodně skvělý video! Líbí se mi, že můžu rovnou cvičit s vámi a nemusím si video zastavovat. Plus je to dokonale sestříhaný! Moc děkuju Naty!!❤️❤️

@kira245 4 года назад

Hlavne ze sa na to pozeram a necvicim XD Ale paci sa mi ze nas vsetkych motivujes cvicit cez karantenu ❤️🤗

@hanabobocka9823 4 года назад

To je ešte v pohode, ja pri žerem oreo donut😂😂😂

@emakolegar7429 4 года назад

Mám inspiraci👌💁‍♀️super videooooo🥰❤️🔆

@magdalenalotova7540 4 года назад

Myslím že sousedi pod námi mě ode dneška budou milovat 😂 jinak vážně super cviky sem úplně hotová 🙈

@viktoriemikova1914 4 года назад

Tak cvičit určitě zkusím, vypadá to, že bych to mohla zvládnout i já 😂

@waterbottle329 4 года назад

Já se na to vrhnu zítra když si budu dávat přestávku mezi učením. 🙂❤️

@dakr8714 4 года назад

Tobě to sluší ❤️ moc kdo souhlasí like

@Annie-xu6zc 4 года назад

Jsi ta nejlepší RU-vidrka 🦊💙🦊💙🦊💙🦊💙🦊🦊🦊🦊🦊

@veronikahumlova3752 4 года назад

Můžu pyšně říct, že cvičení mám za sebou. 😂😁

@betuulee8104 4 года назад

Skvělé video, cvičím každý den i s mojí mamkou, dost nám to pomáhá( aspoň máme pocit že se sebou něco děláme😉)

@annaduchonova6023 4 года назад

Jejich energie vyzařuje až ke mně. To znamená, že nemusím cvičit!

@adrikaa1623 4 года назад

Naty tohle je nejlepší video na cvičení od teď cvičím každý den díky že jsi můj idol 😇❤super.....

@Mizek_99 4 года назад

dobrý výběr hudby

@agiholasova5023 4 года назад

Děkuju! Konečně jsem si po dlouhý době zacvičila a dost se zapotila😂 hodně mě to inspirovalo pro každodenní ranní cvičení. Moc těchto videí na youtube není a když teda nějaký najdu tak je to nepřehledný a moc se v tom pospíchá. To tvoje mi ale dost pomohlo, takže ještě jednou moc děkuju a očekávám těchto videí víc❤😉

@marketafojtikova 4 года назад

Ježíš děkuju ! ❤️

@JoshiJoshi_ 4 года назад

Tak jsem pořádně utahaná a splavená, ale je to paráda. Pravidelně jezdím na bruslích a kole, ale tohle mě dostalo a v 16 minutě jsem myslela, že jsem mrtvá, ale dala jsem to.💪

@m.senkyrikova 4 года назад

Koukám se na video o cvičení a u toho se cpu piškoty😂😂💜

@lifewithrebeca7260 4 года назад

Ty videa o cvičení jsou skvělí! ♥️

@preliw3430 4 года назад

Právě jsem docvičila. Video jsem si neskutečně užila a i když jsem rudá, jak rajče, moc mě to bavilo, což si myslím, že je u cvičení jednou z priorit. Díky za úžasné video a moc se těším na další! ✌️

@laurahorinkova5167 4 года назад

Jsem ráda že i někdo na cz/sk scéně motivuje lidi k pohybu. Dala jsi mi velkou motivaci začít cvičit. Já jsem cvičila už nějakou tu dobu zpátky ale vždy jsem to dělala s velkou nechutí a teď vidí že i cvičení může být zábava když vás to baví. Děkuji Naty moc jsi moje inspirace❤

@zuzkatomankova7722 4 года назад

Moc se mi líbí tenhle typ videí. Alespoň si pořádně zacvičím.

@vikuskazvardonova 4 года назад

Ahoj naty. Jsi nej RU-vidRKA. Mám otázku kdy bude další coby kdyby?

@lealuk1880 9 месяцев назад

Jste super ❤ Děkuji, že jste mě přesvědčili hýbat se 🍀👍

@alexoslav 4 года назад

Je hezké že motivuješ lidí k pohybu ❤️👍 Lidi kdo miluje natylu a líbí se mu že natka takhle motivuje tak jí na to video vlepte pořádnej lajk ať má radost👍👍❤️☺️

@sarachsarvasova4455 4 года назад

Omg milujem tvoje videá ❤❤ si strašne super ❤

@domacinudle8021 3 года назад

Už skoro rok (8 měsíců) podle tohoto videa cvičím a čím dál víc mě to baví. Děkuji za zpříjemnění života v téhle době Naty a Davide

@adamd2261 4 года назад

Super video, cením to že chceš lidi namotivovat k pohybu.

@terezakrivakova49 4 года назад

20:29 ten mi připomínáš naši tělocvikář😘😊

@alzbet.votrubova 4 года назад

Hrozně dlouho se snažím dokopat ke cvičení, ale nikdy nevím jaké cviky. Vážně ti moc děkuju, za to co děláš, málokdo dokáže na svém kanále nakombinovat comedy a cvičení tak, aby se v tom nikdo neztrácel 😊❤

@hybelovaa 4 года назад

Najpr som myslela že to je séria ktorá ma baviť nebude ale od teraz cvičím stále (sk) 😀🖒❤

@wina345 4 года назад

Konečně jsem se dočkala

@nonamee124 4 года назад

Tvé videa se cvičením mi pomohli a tohle nejvíce. Natočíš ještě pár dílů🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@Natalie-fo9vl 4 года назад

Asi první workout který mě opravdu bavil 😍😂

@thecakeofcommunism503 4 года назад

Já teda cvičím podle jedné appky, co jsem si stáhla, ale tohle tvoje cvičení rozhodbě vypadá dobře a dalo mi trochu podporu v tom, že moje cvičení má smysl. Nicméně, zůstanu asi u mých cvičení, kdy každý den cvičím asi hodinu a vybírám si cvičení podle toho, abych se třeba více protáhla, rozehřála, nebo víc cvičila břicho, a patnáct minut z té hodiny ještě dělám jógu. Někdy mám pochybnosti o tom, zda je moje cvičení efektivní, ale když vidím, že dělám spoustu cviků jako ty a správným způsobem, snad mi to pomáhá. Takže moc díky a opět super video.

@eliii772 4 года назад

Naty prosím víc videi o cvičení moc mě to baví a řekla jsem si že podle tebe budu cvičit celý měsíc. :)

@kikisek2911 4 года назад

Omg před 6 min!!!!!!❤💓❤💓❤💓💓💓💓

@Umlyna44 4 года назад

Takové videa se mi opravdu líbí pokračuj v tom prosím!!!

@moncagym5090 4 года назад

Podle vas se cvici super dlouho jsem hledala takovy cvicen

@yumiko1295 4 года назад

Úžasné video, jsem ráda že to není cvičení jen pro úplný začátečníky jako to bývá, ale zacvičí si i pokročilý. Jsem ráda že děláš i taková videa pro zdraví a ne jen pro peníze. Děkuju moc

@kr890l 4 года назад

ja som taká spotená 😂😂 ale som veľmi rada že si ma namotivovala si zacvičiť moc ďakujem za toto video 💓💓

@alusenkqhihi1436 4 года назад

Naty moc ale doopravdy moc ti děkuji 👌🏻 díky tobě jsem z 60kg zvládla zhubnout už na 54kg 🥰🥰 když vidím jak cvičíš ať v tomhle videu nebo v stories vždy na ig tak mě to moc motivuje do toho abych si taky zacvičila 🤩 Jinak tohle videjko je BOŽÍ 😍 těším se na další 🤞🏻🤞🏻🤞🏻🔥🔥🔥🔥🤤🤤♥️♥️♥️♥️♥️

@jolanabenkouiderova3834 4 года назад

Moc tě chválím cvičiš pěkně Naty

@tototynepoviem4814 4 года назад

Naty strašne súper video o cvičeni

@ondrejwerner5781 3 года назад

Díky tomuhle videu sem začal minulý rok cvičit a stále podle něj cvičím.

@terezterez7615 4 года назад

Konečně nějaký efektivní cvičení i pro nás líný a chudý 😂🙏Strašně moc děkuju, odteď cvičím s tebou❤️

@himekousek1534 4 года назад

Úžasný video! 🥰💕

@JoshiJoshi_ 3 года назад

Díky těmto videím se konečně dostávám do formy, vím vždy kam sáhnout, děkuji ❤️

@Jendajepan 4 года назад

Strašně se mi líbí tento typ videí aspoň jsme s Natkou fit i v karanténě 😀

@pauli1724 4 года назад

Je to super, že si za vůči opravdu každý a bez pomůcek,to mě ještě více motivuje. 💞🦊💙

@kukiof4470 4 года назад

Super konečně mám podle čeho cvičit

@Julie-id2kt 4 года назад

Další top video 🔝❤️🔥

@eliskasmolejova5356 4 года назад

Děkuji ti konečně jsi mě donutila cvičit protože jiné jutuberky jsou na mě těžké a nebo dlouhé a nudné♥️

@zanetasmejkalova8788 4 года назад

Naty chci ti říct že jsi mě motivovala ke cvičení a jsem ráda že je někdo jako jsi ty

@veronikamatisova9649 4 года назад

Přez tu karanténu se pokouším hodně cvičit a cvičím podle tvých videí doporučuji šou skvělou

@adelapetrova5413 4 года назад

Tak toto ? Wau !! S Pamelou cvičím už 14 dni a dneska mám rest day tak jsem si řekla že zkusím tohle. A vůbec toho nelituji! Bylo to parádní 💕 Nikdy jsem se u Pamely tolik nespotila a nevyčerpala. Cítím že tohle mi opravdu pomohlo😊 Určitě budu ráda když natočíte další videjka a Já slibuju že do toho půjdu znova! Tohle byla bomba ❤!

@blankadudkova2052 4 года назад

tohle je třeba jedno z mála workout videí které mě bavilo i když jsem se po něm řádně zapotila! Určitě si podle něj ještě nejednou zacvičím! Prosím pokračování!😃💕

@magdalenaondrova1884 4 года назад

Mám pocit že jsem asi umřela😂tak tohle byla makačka děkuji za toto video hodně mi pomohlo a rozhodně ho nevyužiju naposledy💖😂

@elizabethhauzerova8338 4 года назад

Strašně ti děkuji Natko konečně cvičení které mě baví

@luckajanackova1590 4 года назад

Chtěla jsem cvičit podle zahraničních youtuberek ale tohle se mi líbí mnohem více😍 bohužel ted cvičit nemůžu ale už se na to těším a ten střih je úžasný ❤️😍

@zuzanka71 3 года назад

Tuhle dvacetiminutovku poctivě cvičím už měsíc jeden krát denně a výsledky jdo krásně znát! SUPER😻

@kristynalacinova3916 4 года назад

Díky Natilo, díky tobě jsem se rozhodla také začít cvičit s tebou. Děkuji že jsi začala natáčet takovou formu videí a líbí se mi. Pokračuj, já tě podporuji. 👍🏻

@kristy5386 4 года назад

Tak tento obsah mě v karanténě baví a ve vašem zpracování je to dokonalé, určitě zkusím, jak se venku udělá hezky

@MrBlue-go8fu 4 года назад

Super jde se cvičit👍🥰🏋️‍♀️💪

@marvellara5003 4 года назад

Ještě jsem to video ani neviděla a už vím že bude super jako vždy.. Jsi úžasná Naty😊

@eliskahajkova3195 4 года назад

Bezvadny! Nikdy mě cvičení nebavilo, ale tohle je bezva! Děkuju moc za to, že jsi mě namotivovala cvičit pravidelně♥️♥️

@sarkanogolova9923 4 года назад

ten výběr hudby je geniální🖤

@wina345 4 года назад

Snad to nebude těžké 😂😂si nej😁

@avgrammylou1 3 года назад

Ty si bomba Naty!!!!! Zvládáš to ne jak já ktrá nestíhá ani začátek 🤪😅 Jinak je vidět že si ve cvičení megaa dobrá🖤 Miluju tě❤️🦊💙🦊❤️

@tomasluhan7126 4 года назад

tohle video hodně cením. Jak sis extrémně vyhrála s editem a hudbou v pozadí je libovka. Celkově je to skvěle natočený a reálně přemýšlím, že bych si to jednou střihnul. Peckoš!

@catwoman5949 4 года назад

Super video❤️🦊

@katerinakozakova449 4 года назад

Super video, úžasně jsem si zacvičila

@majda1076 4 года назад

Boziii. Dekuju vam za prijemne cviceni a protahnuti. Tesim se na dalsi

@elaelisabethdankova5900 4 года назад

Nejlepší cvičení na světě žádný cvičení mi neuteklo tak rychle. Těším se až zkusím další. ❤️😁

@retardnatka7221 4 года назад

Děkuju já mám problém s klouby mám hipermobilitu a tohle cvičení mi ohromně pomáhá a je to Po prvý za život co jsem se dotkla prstů u nohy ❤

@jantenkl619 3 года назад

jsi moje největší inspirace ve cvičení😊🙂😀😃mám tě moc ráda

@alicesvobodova2912 3 года назад

Cvičím každý den podle tebe jiný video a za týden jsem zhubla 5 kilo.děkuju moc💗🌸

@luckaaa397 4 года назад

Jak já miluju nápis POSLEDNÍCH 30 SEKUND 😂😂😂

@avgrammylou1 3 года назад

Přesně 😂😂😂

@anetarezkova3913 4 года назад

TRENDY !!!!!!!!👍👍👍❤️❤️

@jorrrny4458 4 года назад

Znám i kanály který se zakládaj na workoutu a nemají tak dobrý spravování jako ty😀 aspoň mám konečně někoho s kým mě bavil cvičit...♥️

@januleklusackova5781 4 года назад

Děkuji že jsi vytvořila tak skvělá cvičící videa ❤️

@baramachova2739 4 года назад

Super💜💜💜💜💜💜💜💜

@maki_amajiki 4 года назад

Ahojky, moc dekuju za úžasné video❤ upřímně nejvíc me potěšila možnost lehčí nebo těžší verze a přestávky, protože to často u cvicicich videi chybí😔 protazeni nakonec byl opravdu dokonaly bonus, za který jsem moc rada ❤ celkove tohle video bylo jedno z nejlepších cvicicich videi co jsem viděla😄😋💫

@martinrychtera 4 года назад

Díky moc! Rád podle tebe takhle hezky cvičím. Kvůli problémům s koleny jsem cvičil ty lehčí, ale i tak jsem se zapotil. Děkuji

@eliskamichalova3611 4 года назад

Dokonalost :-D Pro mě, jako člověka s trvalými následky po úrazu kolene, není snadné najít vyhovující cvičení, ale lehká verze je pro mě jako stvořená :-) díky moc

@leonka07 4 года назад

Naty hrozně moc děkuji cvičím podle videa každý den a zhubla sem tři kila namotivovala jsi mě hrozně moc. ❤️

@viktoriesahel3726 4 года назад

Tohle video přinutí všechny cvičit.... Treba teď mám chuť cvičit. Díky Natylo☺️☺️😍😂

@nelinkaakonarikova5864 4 года назад

Já nikdy necvicim podle videi ale tohle je úžasné video fakt super!🏋️‍♀️❤

@barborapuchernova5180 4 года назад

Je to super video cvičila jsem podle tebe a bylo to takové že jsem se zadýchala a pak si trošku odpočinula mamka když za mnou přišla měla prý pocit že vidí rajče díky že děláš takovéhle videa pomohly mi se hýbat a díky tvým cvičícím videím a streamům už nemám takové ptoblémy se zády. Díky za takovéhle lidi.❤

@nagacraft2938 4 года назад

Už jsem zkoušela cvičit, ale nikdy jsem to nedotáhla do konce😅 Dneska? Měla jsem takovou motivaci, že jsem to zvládla až do konce! Takhle pyšná jsem ze sebe ještě nebyla❤️😅 a moc děkuju tobě, že si mi dala takovou motivaci, díky!❤️