Eine kleine aber feine Yogaeinheit, bei der wir den gesamten Körper mobilisieren und unser Nervensystem durch eine tiefe Atmung und die Auswahl der Asanas beruhigen. Als Hilfsmittel kannst du dir einen Yogablock und eine Decke für die Schlussentspannung zur Seite legen.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß und freu mich über ein Feedback und wenn dir diese Einheit gefallen hat, einen Daumen-hoch.
Namasté, Vivi
6 сен 2024
