Comment contrôler les émotions.
Le stoïcisme nous apprend à naviguer dans la vie avec grâce, compréhension et résilience. Que vous cherchiez à améliorer votre intelligence émotionnelle ou à trouver la paix intérieure au milieu du chaos, cette vidéo est une mine d'informations précieuses.
Chapitres:
00:00:00 - Naviguer dans les tempêtes émotionnelles
00:01:41 - La force de l'empathie
00:03:19 - L'importance de communiquer clairement
00:04:58 - L'importance d'être authentique et confiant
00:06:35 - L'ouverture d'esprit
00:08:11 - Les bienfaits du sport sur le cerveau
00:09:48 - Le bien-être mental
00:11:25 - Viser la perfection impossible
00:12:57 - Pratiquer la patience et la maîtrise de soi
00:14:39 - La maîtrise de soi et la croissance personnelle
00:16:18 - Connaître Soi-même et les Autres
00:17:54 - Développer sa maturité émotionnelle
00:19:30 - La Puissance du Pardon et de l'Apprentissage Personnel
00:21:04 - Réveiller l'enfant en nous
00:22:46 - Le pouvoir des petits moments de bonheur
00:24:30 - Arrêter de chercher l'approbation des autres
00:26:02 - Apprendre et grandir
00:27:36 - Prendre du recul dans sa vie
00:29:11 - Comprendre notre passé pour un meilleur avenir
00:30:49 - Le pouvoir de l'amitié
00:32:25 - Restez forts
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#stoïcisme #sagessestoïcienne
28 июн 2024
