Hi 大家好 我是孤獨鐵人 Kobby
時間來到五月底 經過四個多月的修整
也差不多該開始新的訓練週期了
我想這個時候很適合來為上週期的訓練做個檢討
從中吸取經驗為接下來的訓練做出更好的安排
其實檢討是從比賽完的那一刻就開始了
只不過一期為期六個月的訓練
是沒辦法一時半刻就得到一個完整的分析
需要一點時間的沉澱
再加上其他人的意見才能得到一個比較清晰的輪廓
所以這份心得我是一直都有慢慢在寫
直到最近才覺得應該大致都集大成了
那就順便拍個影片 方便三不五時回顧一下
提醒自己不要重蹈覆輒
也分享給正在準備比賽的鐵人朋友們
希望能一起交流 一同進步
21 окт 2024
