2024北海道ツーリング　Day3 

ありがとうございます♪自分は動ける人間だったので（肉体的に）突然痛みが、動き過ぎかと思い、接骨院とか行ってましたが治らない、病院行ったら入院手続きに😮術後のリハビリは無理せず地味にコツコツと。ハッキリ言って地上は歩けない状態。自分で考えたのが水中ウォーキング🚶💦　これ自重軽くしてくれて　初めはプールの波に負けてました　継続は力なりですね💪　またコメントします。あっえっ身長185もあるんですね😮そりゃぁ違う場面でコツンいきますよね！自分160のチビなんで😊

お疲れさまでした。健康あってこそバイクツーリングですよね。自分も腰痛と25年近く付き合ってますが整形外科だけでなくカイロや整骨院等で治療しながらツーリングに出かけてます。ただ旅先でのギックリは大変でした。

お返事ありがとうございます♪そして身体へのお気遣いもありがとうございます。大腿骨壊死症と言いまして、骨組織が死んでいくと言うもので一時は仕事、日常生活に絶望感を持ちましたが、ましてバイクなんて…。術後、リハビリに専念し、仕事内容も変えて頂き、ほぼ日常生活が送れています。自転車は漕げませんがバイクには乗れています🏍️それだけ好きなんだと思います。杖無しでも歩けますが、如何にも足が悪く見える歩き方なのと人にぶつかりやすいのと階段がキツイので、転ばぬ先の杖的に積んでます。先ずは出発日の天気が心配なところです　今のところ雨っぽいです☔️😖長文ゴメンナサイ🙇

色々と大変でしたね！疲労骨折でしょうかね⁉︎ギックリ腰は温めない方が良いケースもあります♨️自分はそれで、温めていたら逆効果でした。自分の脚は病気で骨移植と人工骨ですが、杖積んでバイク乗ってます🏍️

旅先でのぎっくり腰は大変でしたね。でも、すぐに動けてバイクに乗れる程度の軽症で良かったですね。 本当に酷い時は、激痛でその場で数時間動けなくなります。立つことすらできません。その後も、数日はトイレに行くのも苦痛なくらいでした･･･ まともに歩けるようになったのは4日後くらいからでしたね。

建物とのぶっ損事故

まこっちゃんお疲れ様です。 せっかくのこだわりの装備で出掛けたツーリングだったのに『胸がボキッ』、『腰がグキッ』💧‬ やれやれですね😂

立ちゴケからの復帰（引き起こし）のテクニックはライダーなら必ず身に着けておかないと。ぎっくり腰になるのは慌てて腕力で引き起こしたからでしょうがシートに胸を当てて脚力で押し上げるのが基本です（動画も沢山アップされてます）から次回のリベンジに向けて引きおこしをマスターしましょう。 北海道ツーリングのスタート間もなく中止になってしまった無念は深いでしょうがロングツーリングはトラブルがつきものですから備えを万全にして再挑戦してください。