2024年1月10日 

【喚醒拙火，向上開花】 上一支視頻帶大家啟動拙火向下接地，目的是要讓啟動昆達里尼的向光面的能量與地球的頻率共振，協助我們穩定身心靈，今天帶大家將昆達里尼的能量向上引動，暢通喉輪開啟頂輪。 這個呼吸法稱之為Kapalbhati，廣泛運用在瑜伽行者的修行當中，不過傳統的Kapalbhati採用較為激烈的運氣方式，孕婦與高血壓人士禁止操作，雖然強烈但是效果極好，今天帶大家做的是改良版本，任何狀態的朋友都可以安心操作。 運行的秘訣在舌頭頂著上顎，呼吸時請用口鼻同時吸氣，吐氣時讓腹部下沉，我們不需要太過用力的推擠腹部，自然地讓腹部產生下墜感即可。 🩶試著練習看看，你的頂輪有沒有感覺到振動呢？是否開啟美麗的金色蓮花？ 🤍收藏隨時看得到，轉發分享給更多人知道 🧡完整版請見IG：cctarot_ #拙火 #能量療癒 #昆達里尼 #高敏感人 #超覺冥想 #冥想練習 #冥想引導 #個人成長 #靈氣療癒 #身心靈平衡 #天使靈氣 #天使靈氣療癒 #靈性成長 #靈性覺醒 #cctarot #季小謙

自從某天躺著冥想到頭頂高潮 生活中就開始有一堆昆達里尼、灼火的影片不斷冒出來

想學水之呼吸