Тёмный

2024年6月26日 

季小謙-心靈季湯
Подписаться 26 тыс.
Просмотров 869
50% 1

Опубликовано:

 

25 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 5   
@cctarot
@cctarot 9 дней назад
【方形呼吸法】(盒式呼吸法) ✨完整版請見Instagram:cctarot 這是美國軍人與運動員最常用的快速放鬆方式,透過幾次的方形呼吸,將會大幅提升你的迷走神經張力,達到控制心性提高專注力的作用,步驟如下: ① 挺直端坐手部自然垂放 ② 閉起眼睛觀想眼前有一方形 ③ 用鼻吸嘴吐的方式呼吸四次 ④ 吸氣之後輕輕的憋氣再吐氣 ⑤ 一個方形兩次共做兩組 ✍︎ 留言跟我分享你的感受如何 ♺ 收藏隨時看得到,轉發讓更多人知道 #身心靈平衡 #身心靈療癒 #心靈成長 #自我成長 #療癒心靈 #靈性覺醒 #靈氣療癒 #reikihealingenergy
@user-zx5br4mx5t
@user-zx5br4mx5t 9 дней назад
❤謝謝季老師
@cctarot
@cctarot 8 дней назад
不客氣😇
@linlinda8286
@linlinda8286 7 дней назад
請問有背景音樂連結?聽起來很放鬆~
@cctarot
@cctarot 5 дней назад
背景音樂是YT內建的唷
Далее
Кто Первый Получит Миллион ?
27:44
Кто Первый Получит Миллион ?
27:44