2024重磅消息！它是世界第一長壽食物，美國終於捨得公開，一周吃一次，活到100歲都不是問題！【中老年講堂】

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24 июл 2024

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Комментарии : 5

@林月環-x4j 2 месяца назад

糖尿病的天敵蔬菜:菜花或花菜。碗豆。青椒。空心菜。蠶豆。圓白菜。山藥。四季豆。糖尿病人少量食用的食物:胡蘿蔔。馬鈴薯(土豆)。芋頭。南瓜。適合中老年人常吃的食物::藍莓。桂圓。黑米。玉米。魚類。南瓜。紅薯。海參。銀耳。羊肚菌。適合中老年人的運動:散步。太極拳。瑜珈。游泳。健身球運動。騎腳踏車。打高爾夫球。打網路。釣魚。跳社交霧。

@海燕策略论坛-t7b 2 месяца назад

传神的语言和精彩的操作简直太吸引人了!感谢分享给大家,让更多人受益。支持您是必须做到的!

@samtsou 2 месяца назад

你搞錯了吧，胡蘿蔔非常適合糖尿病，雖然其升糖指數接近上限，但是升糖付何確非常低，並且因為胡蘿蔔含有大量的膳食纖維，這也會延緩糖分的吸收。因此，所有疾病營養學專家都推薦糖尿病患者可以吃胡蘿蔔，但不要一次過量，100g以內就好。你講的要熟食胡蘿蔔反而是錯誤的，因為水溶性膳食纖維會流失掉，這反而會讓糖分吸收更加快速，對血糖控制不利。你的資料到底是從哪裡來的? 很好奇!