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17 окт 2024
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@산타루부부
6 дней назад
언덕길을 4분대 초반으로 달리는데 심박이 130 후반에서 140 초반입니다. 제가 50대인데 제가 저 속도로 저길 뛴다면 아마도 심박이 200 찍고 병원가야 ㅠㅠ 부럽습니다.
@ny_park_c_TV
6 дней назад
관심주셔서 감사합니다 안정시 심박수 50초반입니다 심박수 낮은게 좋은지는 모르겠지만 달리기운동 꾸준히 하면서 심박수가 점점 낮아지더라고요... 60대중후반대였었는데... 뛰는건 힘들긴한데 뛰고나서의 만족도가 크게와서 그맛에 뜁니다 언제까지 뛸수있을지 몰라도 심신건강에는 탑이라 여깁니다... 건강하세요~
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