Добрый вечер, такие упражнения лучше применять на инд тренировках, в групповых и командных это имеет смысл делать только в эстафетах, но количество раз необходимо расчитывать и варьировать, смотря что мы в этой тренировке развиваем, и варьировать расстояние пробегания