#21 L'effet Miroir : un outil fabuleux au service de la

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🎙️ Aujourd’hui j’aimerais vous parler de l'effet miroir, un outil indispensable pour apprendre à se connaitre et à s'accepter pleinement.
A travers cet épisode, nous allons aborder plusieurs points essentiels concernant cet outil fabuleux :
- Comprendre ce qui nous fait réagir dans le comportement de l'autre.
- Réaliser que ce qu'il se passe en nous est une réaction à un état d'être de l'autre.
- Aller voir, en conscience, ce que l'on terre à l'intérieur de nous.
- Mettre de la lumière dans nos parts d'ombre.
- Développer la compassion grâce à l'effet miroir.
- Vous retrouver, vous accepter et vous aimer sincèrement.
🙌 Je vous propose également un exercice de coaching afin de faire le point sur les parts d'ombres qui sont efficacement dissimulées en vous, pour esuite leur apporter de la lumière avec bienveillance et douceur.
☀️ A travers ce podcast, je vous accompagne vers un mieux-être, un mieux vivre, unépanouissement intérieur ainsi qu’un éveil de votre conscience, et pourquoi
pas, de votre spiritualité.
Si ce Podcast vous plait ; faites-le moi savoir !👍⭐
Vosfeedback, vos retours, vos commentaires, vos avis et vos opinions comptent pour moi. Je vous le rappelle ; ici, on parle de vous. Car sachez-le, chers auditeurs et auditrices, c’est vous les ambassadeurs de cette émission, elle existe et continue d’exister grâce à vos votes, vos notes, vos partages, vos commentaires… 🙏
Pour plus de contenu, des conseils et de nombreuses autres thématiques je vous invite à me soutenir ainsi qu'à me rejoindre sur les réseaux sociaux :
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Pour la version écrite, cet épisode est entièrement retranscrit sur mon site (margauxbussiere.fr)
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Merci pour votre soutien et bonne écoute ! 🎧
🔊 Pour plus d'épisodes ; ma chaîne Ausha est juste là! (podcast.ausha....
Margaux.

Опубликовано:

10 сен 2024

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Комментарии : 97

@aureliasorlin3384 Год назад

Wouah! J’avais déjà entendu parler de cet effet miroir mais pas de cette manière la ! Quelle ouverture d’esprit , quel réalité de soi même et tout ça dans une bienveillance dont je ne peux décrire l’intensité …. Merci de partager ça vraiment merci beaucoup.💞

@margauxbussiere Год назад

Merci Aurelia pour ce retour bienveillant ! Belle journée à vous, en conscience, toujours ;)

@carolineb544 3 месяца назад

Merciiiiii! Enfin j'ai compris l'effet miroir grâce à vous, c'est très clairement expliqué, et aussi grâce à votre exemple.

@margauxbussiere 2 месяца назад

👌🏻👌🏻👌🏻 merci pour votre retour Caroline !!

@Sabine_0102 Месяц назад

J'ai vraiment adoré ce podcast. J'ai pris plein de notes et je vais le mettre en application. Merci beaucoup pour ce partage !

@margauxbussiere 19 дней назад

C'est adorable, merci Sabine !!!! Et belle route à vous dans ce travail sur soi !!

@Marielle7468 Месяц назад

C'est ce que l'on appelle le travail de l'ombre, on peut trouver de bons bouquins sur ce sujet. A étudier en profondeur pour en saisir tout le sens et les aspects. C'est en effet un très bon outils de connaissance de soi. Cela dit je pose une mise en garde ici, il faut rester attentif à ne pas ouvrir la porte à tous les abus sous prétexte de travail sur l'ombre. Certaines personnes testent notre resistance au manque de respect. De façon imperceptible au début et puis cela va crescendo tant que l'on n'y pose pas de limite. Le travail sur l'ombre ne doit pas nous exposer ainsi au manque de respect qui ouvre la porte aux relations toxiques et relations d'emprise particulièrement aliénantes. Il faut rester très vigilent sur ce point et apprendre à repérer très tôt dans la relation quelle soit professionnelle sentimentale ou familiale les signes de manque de respect. Observer ce qui s'agite en nous dans nos relations avec les autres, oui. Laisser passer le manque de respect les abus sans opposer de limites claires, non.

@margauxbussiere Месяц назад

@@Marielle7468 merci pour votre retour 🥰🙏🏼

@Marielle7468 Месяц назад

@@margauxbussiere je vous en prie

@sabinekipik6563 5 месяцев назад

😂Ça m'a tellement parlé cet épisode et j'ai bcp ri en sentant votre propre rire à plusieurs reprises. J'ai adoré !

@margauxbussiere 5 месяцев назад

Ah tant mieux ! 😅 c’est sur qu’il vaut mieux en rire parfois 🤪 merci pour votre retour

@valerieforcadette6701 7 месяцев назад

Génial ! Première explication claire sur le sujet. Merci

@margauxbussiere 7 месяцев назад

🥰 merci à vous !

@yvonnewaegell4994 7 месяцев назад

Magnifique! Merci beaucoup ☺️

@margauxbussiere 7 месяцев назад

Merci à vous Yvonne ! 😄

@irenebardieux7970 Год назад

Merci Margau cela permet de mieux lâcher prise à notre dualité et mettre en lumière les parties à travailler en chacun pour ceux qui sont prêt à l’effectuer .. c’est toujours pareil nous sommes tous des étudiants et enseignants en même temps.. d’où l’intérêt de l’état de présence sur le moment présent.. s’observer, s’accepter se responsabiliser et changer sa perception pour augmenter notre pleine conscience afin de revenir dans notre joie Amour et Paix.. beau cadeau 🎁 à se faire et à offrir finalement 🙏😇🌈☀️💝🕊

@helenecroux7846 2 года назад

BRAVO ! Je vais me la refaire régulièrement, juste pour grandir un peu plus à chaque fois. Bises

@alineboucourt1826 Год назад

Merci 🙏et 👏. La manière dont vous traitez le sujet permet de l’envisager sous toutes les faces. Soi et l’autre. C’est formidable car cela génère la possibilité d’évoluer véritablement!

@margauxbussiere Год назад

Merci à vous Aline pour ce retour 🥰

@alaindesaulty3359 2 года назад

J'ai enfin compris. Ou plus précisément, cette façon d'aborder le sujet me convient parfaitement. Merci 😉

@margauxbussiere 2 года назад

Effectivement, c'est une façon de voir ;) Heureuse qu'elle vous parle et merci pour ce retour !

@soniamokdad4023 Год назад

Merci beaucoup. Il y a 2 ans que j'applique cet outil, mais c'est la première fois que je m'intéresse à un podcast qui lui est entièrement dédié; et je pense être tombé sur le plus précis. Beau travail!

@margauxbussiere Год назад

Merci Sonia pour ce retour et ce témoignage !!

@santali2448 Год назад

Merci très intéressant😊

@margauxbussiere Год назад

Merci à vous 😊

@nadine736 Год назад

C'est d'une grande justesse 😁 J'ai visité mes parts d'ombres et c'était pas un parcours très agréable 🤣😂la cave, c'est sombre...il fait froid...c'est humide....mais au final, on en ressort grandi... Heureusement 🤣😂un à un,j'ai gravi chaque marche et ....oufff😂❤

@margauxbussiere Год назад

Quel chouette retour !!! Un grand merci à vous Nadine, heureuse que l'épisode vous parle..! :)

@nadine736 Год назад

@@margauxbussiere c'est moi qui vous remercie 🤗🙏

@lindsdessin9548 Год назад

Excellent ! Très bel exposé sur l'effet miroir, dont j'avais plutôt lu des articles dans différentes revues de psychologie, et qui ne m'ont pas parus aussi bien décrits que vous le faites ici avec concision, précision et lucidité. Cela à l'air tellement simple, que cela prouve qu'il y a eu un grand travail de réflexion et d'écriture derrière ! Merci de nous avoir partagé votre effort de synthèse en vulgarisant au sens noble du terme ce fameux effet miroir.

@margauxbussiere Год назад

Merci pour ce retour, je suis ravie que l’épisode vous parle ! 🙂 Chaleureusement, Margaux 🌻

@annelisesaurel3858 Год назад

Merci Margaux, d'offrir ton aide, pour éveiller un peu plus nos consciences. .je fais ta connaissance et j'apprécie beaucoup, ton explication de l'effet miroir, de plus ta diction est limpide et apaisante. 🤗👍🙏💕

@margauxbussiere Год назад

Merci Anne Lise pour ce retour bienveillant :) c'est très apprécié

@tigold1 Год назад

🙏🙏🙏 Merci Margaux Je vous découvre, et même si je connais l'effet miroir, j'avais du mal à bien l'interpreter. Alors, je vous remercie beaucoup pour cette explication qui est très clair. 🙏🙏🙏💕

@gizellepare9235 Год назад

Je vous remercie pour cette manière si adroite d'expliquer l'effet miroir, ça m'a ouvert les yeux sur pas mal de choses et c'est vraiment super! Merci!

@carine6118 2 года назад

Merci, j'ai beaucoup appris!

@eglanieglanie5925 8 месяцев назад

merci

@margauxbussiere 8 месяцев назад

😘🥰

@akiladaliali8852 Год назад

Bonjour margau c'est la première fois que je comprend vraiment ce qu'est projeter ces sentiments sur les autres ou étiez vous tous se temps merci 🙏🙏🙏

@celineguiton8212 Год назад

Bonjour Margaux, je vous découvre et j aime instantanément la façon dont vous expliquez les choses, par le biais d un exemple si parlant. Bravo et merci de votre éclairage. Y a plus qu'à s observer pour mieux se connaitre et mieux comprendre le monde qui nous entoure et dont nous faisons partie intégrante :-)

@margauxbussiere Год назад

Merci à vous Céline 😊Bienvenue sur la chaine (et sur instagram ;) Je suis ravie que le contenu vous plaise et vous parle !

@jeanyannick2956 Год назад

merci pour ce partage, précis, clair et plein de bienveillance je trouve. J'ai mieux compris cette notion en vous écoutant que je mettrai en pratique avec plaisir. Mais au fait quand j' entend quelqu’un atour de moi qui pointe du doigt le défaut d'une autre personne, et qui la juge, c'est aussi une petite information qui m'est donnée sur sa part d'ombre!...

@gratienmichaud3919 Год назад

Merci Margaux pour vos explications👍🙏🌞💯

@berengereduhoux4288 Год назад

Merci mille fois, quel éclaircissement ouah👏👏👏💪💪💪

@suzannelemieux6940 Год назад

Merci de m ouvrir a moi. Merci de vos mots bienveillants.

@lolastub6883 Год назад

Merci mille fois Margaux, continuez, c'est très aidant 🙂

@margauxbussiere Год назад

Ahhh, voilà qui reboost La Buvette ! 😁 MERCI à vous Lola !!!

@michele6186 Год назад

Merci Margaux, quel bel enseignement! 💜💜💜💜

@margauxbussiere Год назад

🤗

@tof8256 Год назад

Merci pour ce merveilleux partage. J'ai adoré cet exemple concret rempli de sincérité et d'authenticité où j'ai eu cette petite voix : "cette colère peut venir d'un désalignement à vos valeurs, il ne faut surtout pas se laisser faire..." ( égo quand tu nous parle!😉). Mais le plus important c'est de trouver effectivement ce bien être intérieure, cette sérénité, cette paix qui ne dépends pas des situations extérieures. Bravo pour cette réalisation, je pense que vous êtes un être réalisé dans toute sa splendeur, très belle inspiration en vous souhaitant une bonne continuation!!!🙏

@margauxbussiere Год назад

Un grand merci pour ce retour, ces mots et votre petite voix intérieure !!!! Je vous souhaite une très belle journée :) Margaux

@lindasting1801 Год назад

Magnifique ❤️ vs êtes just merveilleuse ravie de vs découvrir

@veroniqueviretmonnet6730 2 года назад

Génial merci 🙏🙏🙏

@margauxbussiere 2 года назад

Merci à vous pour votre retour ! :)

@karimayounsi4903 Год назад

Merci Margaux pour le beau partage

@sylvieclaramontes7427 Год назад

Merci Margaux pour votre explication,j,'avais jamais bien capter la signification de l'effet miroir,merci beaucoup 🥰

@margauxbussiere Год назад

Merci à vous 😊

@sylvieclaramontes7427 Год назад

@@margauxbussiere

@kissofvenusisalo Год назад

Incroyable ❤

@elisabethfleveaux6670 Год назад

Merci ça aide beaucoup tellement plus clair !!

@m3uks 2 года назад

Super cet épisode !

@margauxbussiere 2 года назад

Oh merci !!! :) Ravie que ça vous plaise !

@ceciliadasilva4724 Год назад

Je trouve cela très intéressant. Actuellement je suis face à un dilemme. J’ai face à moi l’inverse quelqu’un qui accepte tout. Qui ne se sens offusquer de rien. Qui accepte d’être pleinement utilisé ? Je me sens j’avoue très déconcerté face à cette personne. qui semble ne pas se mettre de limites et des interactions des autres. Le genre de personne qui continuera à entretenir des relations sans intérêt. Sans valeur. Juste comme il l’exprime : dans la compersion de l’autre ? Ok je trouve ça honorable et plein de bienveillance. Mais concrètement pourquoi garder autour de soi des personnes qui ne nous renvoie pas d’interêt ? 😊 quelqu’un qui ne sera jamais en colère. Qui privilégiera tjrs la bonne humeur. Qui dis ne jamais être et ne pas comprendre là descente . La dépressions. La colère ect

@margauxbussiere Год назад

Peut-être que cette personne trouve un intérêt à vivre ainsi :)

@katiataieg3571 Год назад

merci beaucoup tres belle explication

@drkacimi1999 Год назад

Merci, c'st très bien illustré.👋

@isabelledevilliers5424 Год назад

J'exprimerai d'abord ma réprobation, sinon cette personne ne pourra pas progresser... Après, je réfléchirai sur moi grâce à cette vidéo

@ellavip4852 Год назад

Je pense que la personne n'a aucune importance ce qui compte c'est vous et cette personne c'est à elle de comprendre et seul je ne suis pas pour dire aux autres ce qu'il doit faire ou comment ils doivent s'exprimer ou comment ils doivent se comporter je pense que c'est à chacun de chercher en soi et je crois que si elle est suffisamment éveillée elle pourra le comprendre par elle-même en fonction de ses propres schémas

@lou989 Год назад

BIngooo🤩🤩🤩 quand on se regarde ds la scène c est tt à fée ça 😅 et pourtant pourtant je n'aime que toi ...💗

@margauxbussiere Год назад

🤭

@emmasekadotieu369 Год назад

Merci beaucoup

@christinegiguet1831 Год назад

Merci Margau....je vais réfléchir pourquoi ce que je nomme l 'égoïsme de mon mari..me rends tellement triste ..pas de colère pour moi...de la tristesse..à chaque fois...qu 'est ce que ça me révèle sur moi...pourquoi je me sens abandonnée..non prise en considération...pourquoi cette impression que notre relation ne fonctionne que lorsque je mets de côté mes propres besoins...et personne ne me force..c est vrai...j ai l impression de le faire de bon coeur...de pistes à explorer...un long chemin

@floreannedesmedt6449 9 месяцев назад

Bonjour 🌞 Je travaille l'effet miroir mais je dérange bcp mes relations, c'est comme si ils n acceptaient pas qui je suis J'accepte la différence mais le ressenti pas de ma part. Un grand merci. NAMASTE À Vous. 🌞🍂🌷🏵️🙏

@margauxbussiere 9 месяцев назад

Je vous souhaite de continuer sur ce chemin s’il vous semble juste pour vous 🥰

@TheVosseler Год назад

Cc .et merci.. j ai eu une réaction défensive auprès d une cadre pharmacie qui m a dit ce que je dois faire qu elle a vu mon chef et que c est comme ça. mon chef est de la logistique. Le moment inopportun puisque j étais en plein travail ..: coursière j étais en train de devoir livrer un produit..dont la molécule a une durée de vie courte..donc pas de temps pour l échange.j ai répondu q elle devait se tromper et qu elle devait confondre avec quelqu un d autre ... J aimerai qu elle puisse m entendre sur le sujet ..cependant, .j ai envie d aller m excuser sur mon comportement defensif .et espère pouvoir avoir un dialogue ouvert par la suite. Comment vous voyer la chose ?

@margauxbussiere Год назад

Bonjour, ce que j’en pense n’importe peu 🙂😌 l’important c’est de vous demander ce qui est juste pour vous ; qu’est ce qui vous semble profondément juste à faire dans votre situation ? Bien à vous, Margaux

@paulinethureau Месяц назад

Quand ma voisine, une fois de plus, s'en va 48 heures, en laissant ses chiens seuls, et qu'ils aboient casi en permanence jour et nuit ... que je suis en pleine grosses chimios, ... et bien ça m'énerve carrément ... surtout quand elle ment par la suite en disant qu'elle ne pouvait pas faire autrement car elle travaillait ... mon homme était à une fête ce week-end là et il l'a vue tout le week-end !!! De quoi dégoupiller quand elle m'a agressée car elle n'a pas aimé que je lui laisse un mot sur sa porte pour la prévenir que quand elle n'était pas là ses chiens aboyaient jour et nuit. Elle est même allée me dire que c'était mon karma si j'avais un cancer ... Je veux bien qu'on me dise à quoi ça fait écho dans ma cave .. je suis à cours Je précise que je n'avais jamais eu aucun contact avec elle avant ça, donc aucun antécédent, de parfaites inconnues.

@chantaldubois9810 Год назад

Ccbonjour,c' est effet miroir,à très bien progresser,car maintenant ,, ous savons qu' el est ce ) caractere)

@Jesus-lj6xz Год назад

C'est trop beau ce que vous dites, mais comment réagir à votre avis en face de quelqu'un qui veut passer avant toi, sans faire intervenir notre ego. Peut être on est pas des êtres parfait, mais quelqu'un qui fait énormément du travail sur soi-même pour avancer ,cela fait toute la différence

@laurel8340 Год назад

La 1ère fois que j'ai entendu parler de l'effet miroir je me suis dit qu'en fait quand on va boire un verre avec un ami on sera avec une partie de nous. 🤔

@margauxbussiere Год назад

On est peut-être toujours avec une partie de nous, même avec des personnes qui ne sont pas nos amis 😅🙂

@laurel8340 Год назад

@@margauxbussiere oui c'est vrai 😁

@laurel8340 Год назад

Mais en tout cas je trouve que c'est très intéressant même si je n'arrive pas toujours à comprendre le reflet que je devrais voir

@michelleroques9178 Год назад

Très intéressant, et compréhensible avec les exemples, avec une voix agréable : bravo! Une question : la personne qui passe devant tout le monde, une fois qu'elle m'a fait travailler "par miroir" mon égoïsme, ne peut -elle me faire travailler le fait d'oser lui dire très calmement et objectivement qu'elle doit faire la queue ?

@margauxbussiere Год назад

Libre à vous évidemment 😉

@lindasting1801 Год назад

J'ai qlqs qstns comment je pourrai vs contactez merci gratitude NAMASTE

@margauxbussiere Год назад

Bonjour, vous pouvez poser vos questions ici et j'y répondrai du mieux que je peux ;) Merci et belle journée à vous

@erolyannick7290 Год назад

Nous avons tous les mêmes comportements humains en nous ,mais quand tu commence le travail sur toi même et que tu combat véritablement tes démons naturelle ,(jalousie,convoitise,hypocrisie et plein etc...)il devient difficile de vivre avec la société ou de comprendre ,ce qu'on voit en l'autre peut être qu'on a vaincu en nous ,,,,la pensée est renovante ,l'humain est perplexe et ne peut être enfermé dans une boîte,je ressens une autre explication de l'effet miroir je vais au labo.je reviendrais vers vous

@margauxbussiere Год назад

Au plaisir de lire votre partage à ce sujet !

@christellealain3063 2 года назад

MeeercI margaux!!! Ca commence à devenir plus clair! j'ai une copine qui me coupe constament la parole et evidemment,ça m'insupporte mais je n'arrive pas a trouver l'origine de cette colère🙄🤔.Tu aurais une piste?

@margauxbussiere 2 года назад

Bonjour Christelle, je vous invite à vous questionner sur votre relation à la parole et notamment à votre parole. Pour vous, prendre la parole et la "garder" est-il important ? Si oui, pourquoi ? De quoi avez-vous peur lorsque quelqu'un vous coupe la parole ? Comment vous sentez-vous à ce moment-là ? (respectée, pas respectée, écoutée, pas écoutée, entendue, pas entendue...). Osez-vous prendre votre entière place dans une relation, à travers la parole ou autrement ? Voici quelques questionnements qui peuvent vous éclairer ;) Bien à vous, Margaux.

@christellealain3063 2 года назад

@@margauxbussiere Merci infiniment Margaux J'ai vraiment l'impression d'être étudiante...de moi même...et c'est hyper enrichissant! et aussi assez déstabilisant...Je pense que vous avez trouvez les mots justes en parlant de "place"....Trouver et prendre ma place...C'est là que je dois creuser...Merci beaucoup😄😁Je vous découvre tout juste mais j'adore vos buvettes!Elles se boivent comme du petit lait!!!

@margauxbussiere 2 года назад

@@christellealain3063 Adorable retour, je vous en remercie. Nous sommes à mon sens des étudiants toute notre vie et des enseignants à la fois ! et c'est merveilleux. Je vous souhaite la bienvenue sur La Buvette alors, on a soif de conscience ! Margaux :)

@mathieulaveau7623 Год назад

On a la primosophie ( guematrie avec les nombres premiers) qui nous dit DIEU = 102, et LUCIFER = DUALITÉ = 201 un exemple parmi d'autres d effet miroir.

@margauxbussiere Год назад

Merci pour ce partage ;)

@paulinethureau Месяц назад

C'était une personne âgée, non ? Elle est "légalement" prioritaire ... comme femme enceinte, handicap ... Elle aurait pû, c'est vrai ... dire au moins un petit mot "poli", mais va savoir, peut-être qu'elle subit souvent le manque de civisme spontané des gens, alors elle a décidé de passer les barrières sans regarder autour, puisque le autour ... ne la voit pas ... C'est une supposition ...