#216 

Merci a Jérôme de m’avoir invité c’était un réel plaisir !!

Je suis Pierre depuis ses débuts sur les réseaux et sincèrement en tant que pratiquant régulier de musculation je vous le conseille à 100 % les gens car il le dit lui même, il ne vous vend pas un rêve utopique comme beaucoup aujourd'hui, il est simplement dans le réel. Et donne d'excellents conseils.

Enfin, quel plaisir de retrouver pierre sur ton podcast. Grace à lui j'ai clairement step up dans ma réflexion de l'entraînement

Ah ptn merci de l'avoir invité il est ultra pertinent 🤙

Punaise on l'attendait celui-là !!! Entre Caribous vous allez nous régaler. Pour la peine je vais écouter le podcast sur YT et pas sur une autre plateforme, pour le référencement !!

C'est toujours un plaisir d'écouter Pierre ! Merci !

Podcast de très grande qualité ! De très bonnes questions, de très bons échanges, TOP !

J’adore Pierre ! Jepsere qu’il ira loin ! Très bon coach comme Rudy un vrai passionné

Incroyable quel plaisir d'entendre Pierre ici, vraiment plein de points abordés super intéressant !

Pierre le goat toujours un plaisir d’en apprendre davantage 💪🏻

Merci pour ce podcast qui prend tout son sens avec le thème de morphologie et biomécanique. Pierre apporte son point de vue qui laisse a la réflexion. Merci Jérôme 👍👍👍

Excellent podcast! (et merci pour la promotion sur Unae, vraiment fou ce partenariat 🤝)

Très bon podcast. Je ne connaissais pas ton invité. Point commun, j'aime le travail de Rudy et son franc parlé 😉

Cet homme dit des choses très justes, comme pour tout, tout est dans la nuance et la logique. Très intéressant

Super interview !

J'attendais ce podcast avec impatience

Superbe podcast avec Pierre et je découvre ta chaîne Jérôme c’est top 👍🏻

Bravo Pierre 200% d'accord avec toi et tout ce que tu explique. Bien sur de A à Z. Tres belle reflexion du corps de ta part. Merci

Vivement la confrontation Pierre Lesueur VS Geek n'Fit ! Ça pourrait être épique. D'après mon avis, la Bifle va se défiler .......

Houuu voilà qui fait plaisir !

Rudy est le GOAT du fitness game natty Fr !

Super podcast ! 👌🏻👌🏻

Pierre est super passionné généreux professionnel et profondément humain et il reste humble malgré toutes les conneries qu on entend !!! Ça va loucum ??

Une master classe 👍👌💪

Très intéressant merci

1:46:30 Sur le sujet du sport jeune qui allongerait les muscles, je suis un contre-exemple, j'ai fait 6 ans de tennis moi aussi quand j'étais petit (droitier) et mon biceps droit est plus COURT que le gauche, la différence est flagrante sur une pose symétrique genre front double biceps... Après j'ai un chouette pic mais bon. Sinon super podcast, je m'y attendais avec Pierre qui est un gars vraiment intéressant et sous-côté (pour l'instant).

Bien de la confrontation pour "tout le monde a raison dans son domaine" et vive le naturel!

Pierre a tellement raison. Au début , avec la jeunesse tout passe ou presque. Mais avec les années tout change et on est forcément amené à faire attention à ses conflits anatomiques…alors mieux vaut commencer le plus tôt possible !

Mr Lesueur: un futur GRAND MONSIEUR. Bravo

Épisode retour !!!! :D

nan mais faut différencier le bodybuilding compétitif et juste être musclé, la le mec il nous déroule un discours qui laisse à croire que tu pourra jamais avoir des gros bras etc hors il faut faire la différence c'est crucial, tout le monde peut avoir 40 et quelque de tdb et c'est suffisant, très peu de personne veulent avoir un physique de bodybuilder avec 60 de tdb

J'avoue que a part sur le vaccin, je le trouve très intelligent et pragmatique et ses arguments sont clairs et irréfutable, très bonne personne qui ne fuit aucune question ou argument.....pouce bleu....

Podcast Biomécanique, like et commentaire direct ❤️

Une remarque que je pense constructive : Jérome, tu donnes à mon sens beaucoup trop l’impression de t’excuser lorsque tu veux apporter de la contradiction. Trop de disclaimers, trop de « alors je vous préviens que je ne veux blesser personne » etc. Vas y mon gars, t’es beaucoup plus audible, drôle et pertinent quand tu assumes pleinement tes prises de paroles sans te mouiller la nuque pendant 15 secondes. D’ailleurs, ça vous fait parfois perdre un peu le fil à tous les deux ! PS : merci pour les podcasts, je les écoute presque tous.

Super podcast

Génial!

Podcast plein de vérités 👍

Salut, quelqu'un sait retrouver le passage où Pierre parle de la différence de récupération entre natty et produits ?

Merci Pierre

Podcast et débat intéressant. J’en suis à un peu moins d’une heure et il y a quand même quelquechose qui me gêne beaucoup: de quoi parle t-on? Tous les points (probablement justes) qui visent à démontrer le fait que nous sommes limités et déterminés par notre génétique de base quoi que l’on fasse, est fait en comparaison au top niveau, notamment lorsqu’il se compare lui même à des olympiens. Or, si le bodybuilding est probablement le sport ou la génétique a le rôle le plus déterminant, c’est aussi le sport ou l’on se compare très vite et très tôt au top du top niveau. Biensur un footballeur rêvera toujours d’être Ronaldo ou Zidane, mais je pense que n’importe quel pratiquant qui a suffisament mûri continuera à s’entraîner peut être même très intensément tout en ayant abandonné depuis longtemps l’idée d’être au top niveau. Peut être même qu’il fera de la compétition en chérissant ce sport en connaissant ses limites. Dans les salles, je ne connais personne (hormis les 15/17ans qui ne se rendent pas comptent de quoi ils parlent) qui pensent réellement pouvoir monter sur scène à côté de CBUM. Je suis désolé mais il y a quand même un déterminisme hyper négatif en fond de ce discours. En gros, si on part du postulat qu’un mec qui a les bras longs ne pourra JAMAIS avoir des « bras énormes » (quand il dit ça il pense probablement à du 55/60cm de tour de bras) ok soit mais qui aspire sincèrement à ça? Sur 100 pratiquants sérieux combien entretiennent réellement cet espoir? La réalité selon moi, c’est que même le mec avec des bras longs pourra avec du travail et de la patience, attendre un niveau objectivement très correct et ce qu’on peut appeler grossièrement des gros bras.

À 2h15 et quelques secondzs vous cherchiez l'acronyme ffmi il me semble! Très bon podcast❤

Moi, j'écoute tous les épisodes,😊

Assez d'accord. 6 ans que j'essaie d'avoir des gros bras et des grosses performances sur les exos de jambes. 6 ans que mes genoux m'empêchent de progresser au squat ou à la presse inclinée. J'ai dû descendre à pdc -15 (très skinny habillé mais athlétique torse nu) pour commencer à voir mes abdos du haut dans le miroir avec une lumière favorable... J'ai du mal à dépasser mon poids de corps au développé couché en série de 12. Après une grosse perte de poids, je vais voir ce que je vais pouvoir atteindre avec un léger surplus calorique sur le long terme en partant d'une base beaucoup plus saine. Oui quand on est pas fait pour soulever lourd et faire de la viande , c'est la galère.

Victor Wembayana, 2m20...j'aurais bien aimé qu'il prenne pour exemple la déchirure pectorale gauche sur un bench à 220 l'année dernière. Il est très intéressant, argumenté et mesuré. Super podcast. Comme dirait le Dr House : " les gens mentent". Et je suis à chaque fois reconnaissant qd des strongman, forceux, anciens haltéro , anciens lanceurs, expliquent ce qu'ils ont pris et ce qu'ils ont expérimentés. Chez les strongman, Shane Jerman, le créateur de MST system et de son excellente application d'entrainement , en est un parfait excellent exemple. J'aime aussi Bumstead qui met en avant le fait qu'il faut d'abord se construire une base solide sans et en fonction de son potentiel, peut être se lancer dedans. C clair , qu'il faut être un minimum légitime dans son expérience / diplôme pour parler de certaines choses. Vivement un podcast sur son évolution chimique/physique/force/blesssures.

C'était passionnant, j'écoutais en faisant ma séance à la salle lol. 👍, Rudy à parlé de moi dans un de ses podcast sur ce que je disais de mes performances. Je lui ai répondu en commentaire et je sais qu'il a lu et il m'a jamais répondu lol. Il a l'air d'être dur à vivre desfois, enfin surtout avec Les gens qui ont du caractère. Ils doivent avoir du mal à s'entendre avec lui je pense. Je l'aime bien quand même

Tu peux faire un podcast avec David cerqueira? C’est un préparateur physique au top (invictus coaching)

Plus je vois tes podcasts et tes invités de qualités sans voir l'augmentation de tes abonnés me déçois un peu :( Continue comme ca !

À te voilà toi, les grands esprits se rencontrent 😊

Merci pour ces echanges riches entre toi et Pierre, Bras longs gros Bras = Gunther Schlierkampf...Arnold. Après il faudrait définir ce qu on appelle Bras longs...et pouvoir les mesurer ;))

Que pensez vous de l’importance du fascia thoraco-lombaire ? Il a été démontré qu’une rupture de celui ci engendre une perte totale de force? Utilisez vous cette connaissance des fascias pour améliorer l’économie énergie/ performance ? Bonne journée Christine

Un point qui est totalement vrai c'est celui où on se dirige naturellement dans ce pourquoi on est prédisposé à performer, dans le sens où c'est décidé dès le plus jeune âge, à l'école quand on voit qu'on a des facilités dans quelque chose ça nous pousse à approfondir et à performer dans cette voie, le sentiment de voir que tu es meilleur que les autres dans un domaine te pousse à approfondir et à devenir encore meilleur, si par exemple tu es nul en endurance tu ne vas pas avoir envie de vouloir performer là-dedans parce que tu sais que les autres sont meilleurs que toi donc d'un côté tu es démotivé pour faire ça, et c'est que tu n'es tout simplement pas fait pour ça, les grands champions sont des personnes qui ont des prédispositions dans leur domaine, ils en ont eu conscience dès le plus jeune âge et en plus on continuer à s'entraîner dans ce domaine

Je suis d'accord avec Jérôme c'est que généralement une personne qui se lance dans la musculation en prenant cet exemple car c'est aussi le sujet du podcast c'est soit parce qu'elle est complexée donc forcément elle va redoubler d'efforts pour pouvoir progresser surtout si elle voit les autres à côté qui sans rien faire ont un gros gabarit ou une prédisposition Une personne qui aura de base un gros gabarit en règle générale ne va pas se lancer dans la musculation parce que dès le plus jeune âge elle est déjà au-dessus des autres physiquement sans rien faire alors pourquoi faire des efforts Par contre là où je suis d'accord avec Pierre c'est qu'une personne qui a des prédispositions et qui en plus travaille énormément elle sera forcément au-dessus d'une personne qui n'en a pas on peut prendre l'exemple de Cristiano Ronaldo donc l'élite qui allie génétique, travail, rigueur il représente 0,01% Mais il peut y avoir des exemples équivalent comme Lionel Messi qui lui aussi fait partie des 0,01% mais qui n'est pas parti avec la même base que Cristiano Ronaldo (atteint de nanisme, sans être péjoratif chétif etc) donc on ne peut pas dire qu'il avait énormément de prédisposition pour arriver là où il est arrivé mais à force de travail, de rigueur et de persévérance a réussi quand même à atteindre ce niveau d'élite, après ça fait partie des exceptions mais dans 99,9% du temps ça ne marche pas 😅

Il ya un facteur qu’on néglige c’est dans la motricité dans la morpho anatomie.

A 2:16:00 il parle de body time?

Le podcast perd en qualité c'est dommage pourtant je te suis depuis le début :/

Le bodybuilding c est un art c est de la recherche. Il faut l aborder complètement différemment de tous les autres sports de la planète. Tant que cela n est pas intégré ça ne marche pas à 100%.

🔥🔥🔥

Quand on prend des dopants on obtient toujours des résultats supérieurs à ce que l'on obtenait avant sans dopage. Point barre! Certes en fonction des génétiques, du sérieux et de la qualité des entraînements les gens répondront différemment, et plus ou moins bien, mais ils obtiennent toujours un résultat! Et c'est bien pour cette raison que les gens se dopent et dépensent beaucoup de pognon là dedans.

J'ai un peu de mal avec l'argumentaire... je suis totalement neutre je précise, je souligne juste que d'un côté quand il dit que nathan mozango ne sait pas s'entrainer il dénonce les gens qui dirait "tu dit ça mais il est plus musclé que ça" et plus tard quand ça parle de blessure/dos rond il te dit "oui mais les gens qui défendent ça ne s'entrainent pas ect"

faut se dire que si ils n'y avaient pas de compétitions dans un monde utopique , les produits ne servirait strictement à rien et il n'y aurait pas d'utilité à les utiliser et je pense qu'ils n'existeraient même pas en tout cas avec Pierre on est jamais déçu

L’égo et les réseaux sociaux c’est vraiment le fléau, avec ce maquillage de vies virtuelles, on fait miroiter aux jeunes des mensonges en plus

1-J'ai vu une étude scientifique prouvant que la longueur de certains segments avantage l'agilité des sportifs dans les sports collectifs. 2- l'intérêt de la morpho est surtout d'éviter les blessures sur certains exercices. Et des vieux coachs de la prépa physique ont noté les améliorations en terme de réduction de blessure dans leur salle après avoir banni des exercices comme le back-squat. 3- Enfin, on n'est pas obligé de se blesser pour progresser ou donner des bons conseils aux autres. Au contraire, celui qui ne s'est jamais bléssé n'a pas de malus. On peut lui faire confiance. Mais coach peut se blesser et être compétent. Je pense que c'est une question de vision, d'intelligence et de personnalité dans la pratique. Ma vision est que la santé et la longévité sont prioritaires à la viande. Si avoir plus de viande fait mourir plus tôt ou blesser, alors la méthode d'entraînement n'en vaut pas la peine. Mieux être moins musclé et vivre plus longtemps. Deux séances hebdo suffisent. Mais c'est ma vision du sens de toute activité. Travailler pour un peu plus d'argent et se flinguer le dos à vie çà vaut pas le coup. Les ouvriers meurent plus tôt. Donc faut éviter çà ou se mettre à temps partiel. Pareil avec la muscu.

Thomas Durand était allé chez Tepa il y a 4 ou 5 ans (cela dit je pense pas qu il le referait aujourd'hui), c est peut-être l intitulé du podcast "biomécanique" qui le refroidi parceque c est pas son sujet, il a relayé Geek n Fit sur le dos rond mais de lui même il n aborde jamais ces sujets, peut-être que tu devrais passer par Pierre Élie (les chroniques de la douleur) pour le contacter, mais sache que ca sera pas pour parler de sport et de dos rond

1:59 "Prouvez que ma femme se trompe sur le vacc.n" Didier Raoult / Christian Péronne > Sa femme En dehors de ça super invité 😂💪

La limite naturelle existe théoriquement mais en pratique personne ne l'atteint car chacun à sa limite naturelle et elle diffère en fonction de beaucoup de paramètres (ta limite naturel ne sera pas la même à 20 ans qu'à 25, 30 etc pour pouvoir l'atteindre il faudrait que l'individu fasse 100% des choses qui lui corresponde et lui permette de l'atteinte à un moment T, donc oui elle existe mais personne ne fait les choses à 100% comme elle devrait le faire par exemple si on prend un individu de 25 ans qui s'entraîne 6 jours sur 7 avec un programme adapté de tel exercice, qui mange 2500 calories et dort 7h par nuit peut-être que pour lui c'est valable à 90 % pour atteindre sa limite naturelle mais si il dormirait 8h par nuit, mangerai 2600 calories et s'entraînerait 5 jours par semaine en faisant des exercices plus adaptés il atteindrait peut-être 95 % de sa limite naturel, peut-être que si on lui ferait des bilans sanguins et qu'il prendrait à ce moment tel complément peut-être qu'il montrait à 97 % de la limite naturel etc il y a tellement de paramètres à prendre en compte que c'est impossible d'atteindre 100 % de sa limite naturelle à l'instant T, on à chacun un fonctionnement biomécanique, physiologique et il faudrait se connaître à 100 % et faire à 100 % les choses bien et adaptées par rapport à soi à l'instant T pour pouvoir être à 100 % de sa limite or ce n'est pas le cas avec personne, même si on prend Ronnie Coleman peut-être que cette personne a atteint 99% de sa limite supra physiologique, mais personne ne dit que si il avait fait des choses quelque peu différente sur certains paramètres il aurait pu être encore mieux à l'instant T où il était au top etc

Il y a beaucoup d'innexactitude due a un manque de connaissances je pense

Jérôme tu parle de qui quand tu cite "Dr Tn" ?

Le secret est la génétique...matalas,maxime,Nathan ,keone Mr Olympia...tous des génétiques golden de champion,tu couple ça au produit et ta des tops pros...ces mecs naturels déjà pète la plupart des chargés lambda rageux,super invité et podcasts toujours top

Ce sont des sujets expliqués en long et en large par Gundill et Delavier depuis plus de 25 ans. Leurs livres sont de vraies pépites. Faut aussi bien préciser que Rudy a pompé un max sur les 2 personnages cités précédemment. Suffit de réécouter les podcasts du début des années 2010 entre Gundill et Coia pour se rendre de compte de qui est le maître et qui est l’élève.

Pierre lesueur... c'est un baaaangeerrrr

Rudy Coia a de longs et gros bras

L'argument autour du 'cursus', est-ce vraiment ce sur quoi tu bases ta position ? Je ne suis pas ici pour entrer dans un débat, et manifestement, je ne possède pas de doctorat dans ce champ d'études, ce qui signifie probablement que tu ne prendras pas en compte mon avis. Personnellement, je considère que se reposer sur l'argument d'autorité lié au diplôme est assez limité, voire insuffisant... Heureusement, il y a des personnes plus réceptives à la discussion. Prends par exemple Robin Isnard, Docteur en astrochimie et ingénieur chimiste, qui, lui, est ouvert à l'échange avec les personnes 'non diplômées'.

" On se dirige tjs vers ce pour quoi on est fait"......Non, on peut très bien être skinny et aimer faire de la musculation sans rêver de devenir Mr Olympia. Par contre, que la majorité des champions d une discipline soient génétiquement faits pour ça, ok

Le mec dort sur les produits depuis longtemps, il à oublier la réalité, il à oublier la difficulté de progression natty et comme il est déjà à son max en tant que chargé, il doit juste augmenter sont dosage pour progresser sauf si il c'est bousillée c'est hormone d'ou le faite qu'il progresse plus

Je suis désolé mais tu n’es absolument pas plus gros que bumstead sur la photo!

Dit n'importe quoi ce mec sur les stero 😂😂 Belle invité 🥴

53:20 il est pas plus gros que Cbum

"Ça fait 6ans que je suis dopé, il se passe rien" Pourquoi tu continue ? ?

Geek n Fit va se débiner ou tenté de faire n'importe quoi au montage. Son ego est tel qu'il ne pourra pas laisser l'humiliation devenir public.

Rudy Coia très long bras et des gros bras non ? ^^

Avec un titre comme ça j'ai même pas envie de commencer à regarder jspr que le contenu de l'interview sera pas aligné au titre !

Henry cavil, Chris hemsworth, lebron pour les bras long et gros bras

Son discours est assez incohérent parfois

ce gars n'a pas le 10eme des compétences de Rudy ; soyez sérieux les gars invitez de mecs sérieux !!!

John de marvel Fitness...long bras...gros biceps 💪

A deux doigts de dire que les stéroïdes font régresser

Vacciné… 😳 Tic-tac tic-tac tic-tac… Comprendra qui pourra 😉 Bon courage 🙌🏻

Ah la la encore un 'expat'' ! Delavier !!!!? ... Ah ptn ! Je comprends ... C'est dramatique de s'instruire aujourd'hui chez YT ... Le niveau ! Bref . Ah la morpho anat' ? Ben les pieds ça sert à marcher ? .

Le recordman du monde de développé couché fait 1m 90, donc l' argument des petits bras est invalide

1:45:20 " t'as les bras longs, c'est normal" désolé mais c'est n'importe quoi là hein je vois pas le rapport entre la longueur d'un os et le fait que le muscle soit court ou long par rapport à cet os. Pourquoi si on a un humérus long on devrait avoir le biceps court ?! Aucun rapport. Regarde Rudy tiens, il a les biceps super longs et sa longueur de bras aussi ! Y a des tonnes de mecs avec des humerus courts et des biceps longs ou courts et pareil pour des humérus longs!

Biomecaniqueman, parles moins stp

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