#22 Как разобраться в мыслях // Психология Что? 

+ Спасибо большое за ваши видео, они правда помогают мне.

+ Раньше смеялся над людьми, которые писали в комментариях: "Женюсь!". Больше не буду смеяться. А видео очень полезное.

+ Спасибо вам за видео!

Большое спасибо!

+ Спасибо за технику. Если можно про другие техники рассказать, а именно про ошибки мышления улавливать автоматические мысли.

Божественно !

Здравствуйте, мне кажется, что в Вашем видео очень много вставок, потому что материал сложный, его нужно усвоить, а это отвлекает. Очень полезно.

+. Спасибо

Спасибо за видео! Животное на 4,54 минуте очень улыбнуло :)

Интересное видео! Больше техник для практических занятий👍

+ Если позволите вопрос. У меня давно он зреет по поводу подобных техник, потому что в результате прихожу к ситуации, грубо говоря "мозг всё понимает, а мне всё равно плохо". То есть в переносе на ситуацию из видео, допустим, поймала автоматические мысли, проанализировала их, прямо разобрала по косточкам и подробно себе объяснила что меня точно не могут уволить, что у руководителя нет оснований предъявлять претензии, хоть он это и делает, и так далее. То есть по сути беспокоиться не о чем ну кроме того что мне не нравится, что со мной общаются в таком тоне. Но тем не менее при повторении подобных ситуаций и даже при воспоминании о прошедшей и уже разобранной портится настроение почти так же как если бы искренне считала что меня допустим уволят. И вот что в этом случае: выходит причина в более глубоких слоях на уровне убеждений каких-то и с этим уже нужны другие техники? Или просто нужно время и больше раз прорабатывать такие ситуации по вышеописанному методу? Или тут уже проблема не в моих автоматических мыслях по поводу страхов допустим, а нужно работать в поле общения с этим самым руководителем и делать что-то с тем чтобы со мной не общались в ключе который меня не устраивает? Или рыть дальше по поводу того, почему меня так расстраивает может быть то что просто со мной общаются не в том тоне? И это только пример, потому что подобное происходит много где и с чем. И почти всегда всё сводится к тому что мозг-то он всё понимает, а эмоциям особо от этого не легче и этой части себя в итоге получается пока помогать только фармой.

++! Прекрасная и успокаивающая подача!

Вы классная, Екатерина! +!

Расскажите пожалуйста (с применением и примерами) техники для самопомощи

Вы - Милашка!!! 🌹 🌹 🌹 Приятно смотреть и слушать!) СПАСИБО! ❤️

😎

А возможно ли снять подобное видео про мкт-подход в самолечении?

+спасибо

+ интересно

+❤

+

Лайк и спасибо за пользу, ещё нравятся эти ребята ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VOX5_HG_UNM.html

красивая зараза

Меньше терминологии!!! Больше объяснений на пальцах

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

класс!

++++

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+