23.01.2021_ТРЕНИРОВКА лыжника в мороз. Как разнообразить процесс (видео без лыж)

Подписаться 1,4 тыс.

Просмотров 1,4 тыс.

50% 1

Даже в морозы можно тренироваться. Сегодня было -31 °С и я решил сделать длительную тренировку на низком пульсе, гуляя пешком по зимнему лесу. Такие тренировки тоже полезны, поскольку организму нужно переключаться от основных нагрузок на другие виды деятельности. И прогулка по лесу - это отличная альтернатива ! Возможно, здесь больше туризма, чем спорта, но польза, однозначно есть.

Опубликовано:

7 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 13

@АлександрНогай-г5й 3 года назад

Сколько раз собирался провести лёгкую тренировку, а в итоге разминку "хоть выжимай"))

@Никита-ю4й9т 3 года назад

Эт точно, такая же фигня))

@EvgenySki 3 года назад

В этом и состоит главная беда и ошибка любителей ☝

@Никита-ю4й9т 3 года назад

@@EvgenySki Да, согласен, контролировать свою прыть, тоже надо уметь))

@СургутскийЛыжник 3 года назад

Сургутские лыжники, в том числе и мой сын, часто выезжают к вам в Н.Тагил на сборы лыжников. То на Олимп, то в Аисте тренируются. Условия - очень хорошие, кормят на отбой. Сыну больше всего нравится ездить на сборы в Тагил. Короче, Тагил рулит. Кстати, мы тоже снимаем видео на лыжную тематику, вот как у нас получается: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-o9iO8StIAl0.html

@СургутскийЛыжник 3 года назад

В Сургуте 23 января было -42, у школьников отменили занятия. Но лыжникам это не почём, у них нет актировок. Поэтому в -42 лыжники собрались на лыжной базе и провели силовую тренировку в помещении. А что делать? Весь январь в Сургуте -20, -30, -45. В этом году жесть с погодой.

@ИванЖуков-ы2ц 2 года назад

Евгений, как часто проводить подобные тренировки?

@EvgenySki 2 года назад

Конечно, эта тренировка не заменит лыжную, но в разгрузочном микроцикле её можно сделать 1 раз в неделю, и голова отдохнёт 😉

@KonstantinovD 3 года назад

Ничего себе у вас морозы!

@EvgenySki 3 года назад

Привыкаем потихоньку 🥶

@Никита-ю4й9т 3 года назад

Радует, одно, что это не надолго, завтра гисметео уже дождь на вечер обещает.

@СургутскийЛыжник 3 года назад

В Сургуте в тот день было -42. Когда через пару дней потеплело до -30, сын сказал: "Папа, как на улице тепло". В -30 он уже на тренировках на классике катается.