25 MIN PILATES PARA PRINCIPIANTES // PILATES EN CASA

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Te comparto una clase de nivel básico de pilates mat, es apta para principiantes. Es una clase perfecta para iniciar tu practica de pilates o si quieres retomar las bases.
También es un excelente complemento si practicas otra disciplina como correr o natación.
Puedes realizar esta clase 2 o 3 veces por semana(:
Déjame en los comentarios tus comentarios de la clase!
Un abrazo,
Paly.
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Опубликовано:

26 сен 2024

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Комментарии : 29

@bccp6976 3 месяца назад

Me encanta tus clases. Te he conocido hace poco. Cortas, pero intensas. Muchas gracias

@pilatesbypaly 3 месяца назад

Gracias a ti!! Pronto tendremos clases nuevas!

@Dayros 3 месяца назад

Me encanto,la hice hoy y la verdad se me paso muy rapido el tiempo ❤

@pilatesbypaly 3 месяца назад

Me alegro!! Gracias por compartir 💕

@ferhernandez4718 4 месяца назад

Me encantó!!! La hice hoy!!! El final me costó trabajo pero logré terminar!!

@i04ag 5 месяцев назад

Está excelente, se siente súper empezar el día así 🤩

@pilatesbypaly 5 месяцев назад

Me encanta!! Que bueno que te gusto 🤩

@Cleopatra_8583 5 месяцев назад

Muchas gracias por compartir, me encantó la forma en que enseñas, das paz. Espero volver para decirles mi progreso jeje! Una pregunta solo haces pilates o complementas con algo más?

@pilatesbypaly 5 месяцев назад

Holaa! Gracias que linda! Sii seguinos contando!! Yo solo hago pilates y complemento con caminatas por lo menos 3 veces por semana!

@luzzarate5063 4 месяца назад

Muy bien gracias me gusto mucho

@pilatesbypaly 4 месяца назад

Me alegro mucho!! 🫶🏼

@danizuniga4260 5 месяцев назад

Increíble!!!❤

@pilatesbypaly 5 месяцев назад

Me alegroo que te gustoo Dani🥰

@vx259 6 месяцев назад

Ya quiero empezar 😍

@pilatesbypaly 6 месяцев назад

Sii! Me contás como te va

@KitTen-zj7nt 6 месяцев назад

Me encanto ❤🌺

@pilatesbypaly 6 месяцев назад

Ayy me alegro!! La puedes hacer 3 veces por semana! Pronto tendremos nuevas ❤️

@maggieee7525 5 месяцев назад

me encantó 🤩🤩🤩

@pilatesbypaly 5 месяцев назад

Me alegrooo🤩🫶🏼

@jimenamorales3376 6 месяцев назад

Amé!❤

@pilatesbypaly 6 месяцев назад

Ayyy me alegro que te gustara!!

@MilenyVasquezrosales Месяц назад

Vine de tictok mi pregunta es , los dias que hay que caminar se camina primero ?

@pilatesbypaly Месяц назад

Holaa! Puede ser antes o después, yo prefiero caminar primero, ya que luego asi terminas la rutina en tu casa y te ayuda la clase a estirar después de la caminata

@mirzasanchez7635 5 месяцев назад

Me encanto

@pilatesbypaly 5 месяцев назад

Me alegro que te haya gustado💕 Esta semana subo uno nuevo!!

@kendallwalter4877 4 месяца назад

😻 *Promosm*

@hannae_299 6 месяцев назад

Sirve para bajar de peso?

@pilatesbypaly 6 месяцев назад

Hola! Pilates se enfoca en fuerza, yo te recomendaría que combinaras 3 días de esta rutina, con 3 días de caminar y alimentación saludable, la combinacion de todas es fundamental!

@hannae_299 5 месяцев назад

@@pilatesbypaly muchas gracias 🥺🫶