In questo nuovo video troverai una Routine di Vinyasa Yoga con un Flow dedicato in particolare ai lati del busto: questo flow coinvolge tutto il corpo, ma in particolare appunto i lati del torace, le anche, la schiena e le spalle. I lati del busto sono una zona spesso sottovalutata, ma nei quali si creano tante tensioni che condizionano sia la nostra mobilità e flessibilità generale, sia il nostro diaframma, e quindi il nostro respiro...
Ottimo da praticare la mattina oppure come pausa durante la giornata 🧘🏼♀️☺️✨
STILE ▸ Vinyasa Flow
FOCUS ▸ Spalle, schiena, anche, lati del busto
LIVELLO ▸ Multilivello / intermedio
Spero che questo flow ti faccia sentire meglio nel tuo corpo,
e aspetto un tuo feedback nei commenti! ⬇️🙃
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28 июн 2024
